Утренняя пробежка

Если бегать два раза в день- можно жрать мясо вместо кусочка морковки и не жрать "магические" таблетки для похудания

2 моих случая из жизни
1.Стадо бизонов.
В школе - лыжи на школьном стадионе.Неопохмелившийся физрук даёт усановку классу на 10 кругов на лыжах и уходит в подсобку изредка наблюдать за нами,как мы проносимся за окном.Горок нет-просто так бегать всем в лом.Чтоб сократить путь вся орава скашивает круг как раз наполовину и правдоподобно дышит паром у окна на глазах у физрука.Намотав 10 кругов за время как у кандидатов в мастера спорта зовём физрука.Физрук просто в Ахуе от времени и "Нетронутости" снега посреди стадиона.
2.Студенты-спортсмены.Институт - бег на стадионе.Добрый кто-то посадил кучу кустов вокруг стадиона.Пока некоторые старательно наматывали с языком на плече круги - "Профи" несколько кругов отсиживались в обороне.Зато на последнем круге на финише - актеская работа на глазах у физрука - хоть щас в театр без экзаменов...

Это сообщение отредактировал smilexxx - 17.04.2012 - 10:20

Мясо можно жрать всегда, лучше меньше ешь каши и гарниры всякие, и сладкое, а мясо тем более курица, а еще если вареное то можно есть сколько хочешь.

не бегаю - ну нах, ибо подьем у меня в пять, а пол шестого в путь до работы... утром перед завтраком прес качаю вместо забегов...
по первости лень шо пистец, а потом втягиваешся и уже это твоя привычка

Итак, десять километров - раз! Десять километров - два! Десять километров...!?

У меня цикл занятий кончился, уже пару дней отдыхаю. В конце его вышел на 25км за пробежку.

Бегать по утрам? Не....

Тарам-парам, тарам-парам
Ходите в гости по утрам!



Это сообщение отредактировал Skat - 17.04.2012 - 10:42

Вот почитаешь комменты телек не смотрят в маке не едят и по 500 км бегают, а как в мак зайдешь так очереди передачи типа зирка плюс зиркасобирают миллионные аудитории, а бегающих на улице вообще не вижу

Может кто не читал?
Как я пробежал 100 км.

Продано!

а я всё не решусь начать, думал подсохнет потеплеет и побегу, ан нет какого-то хуя ещё жду, а вспомнил кедов у меня нету )))

вторую неделю бегаю... ниче так, вроде норма... а потом турники еще Мне не хватает внимания со стороны окружающих. Обнимите меня, кому не лень.! так что я за бег!

Не сочтите за рекламу, но я на тему лени написал небольшой сервис, который призван помочь преодолеть лень и мотивировать. Он здесь: Be Better Game
Запустил буквально в пн, народу пока почти нет, но лично на мне он работает

А как же утренний кросс по пересечонке со штурмом препятствий под рабочим названием "Ах йожйоб твою мать, я же на собаку опаздываю!!!! АААААААААААА!!!!!! "? Так же на КМС сдать несложно.

Там как раз занесены самые простые физические упражнения, рассчитано на тех кто давно хочет заняться ЗОЖ, но лень, нет времени, скучно и т.д.

Брат рассказывает: "Иду на работу - смотрю соседи (пара слонопотамов) бегут. Морды красные, пот течет, брылья трясутся, задыхаются оба. И это только из дому выбежали"

Для особо умных, которые не умеют пользоваться поиском в интернете :

Если кому и правда интересно - полностью читайте тут.

Это сообщение отредактировал 3лопихатель - 17.04.2012 - 11:44

Ребята. Не бегайте утром натощак. Вредно. Легкий завтрак и через полчаса можно.

За сервис пятерка. Но надо купить орфографический словарь и проверить написание слова "попробовать".

Добавлено в 11:57

Пруф в студию! Линк ЗЛОПИХАТЕЛЯ говорит обратное.

Это сообщение отредактировал maximvihrov - 17.04.2012 - 11:58

спасибо, поправил

бегать ненавижу, как и плавать. И ведь понимаю, что полезно и все такое, но так скучно((((((((((((((((((
Вот велик - хорошо.
Бегуны, вы молодцы!

хз, летом не так тяжело заставить себя бегать по утрам. Встаешь, а за окном солнышко, птички поют, тепло. Рай. Другое дело весной\зимой\осенью, когда за окном дождь, слякоть, мороз. В данном случае на настроении не получиться прокатиться, только на привычке. По этому лучше начинать бегать где-то с Июня, бегать все лето, и продолжить осенью и зимой. главное регулярно, и без перерывов.
По теме, я сам раньше когда бегал, два раза в день все лето, мог по настроению и 7 км пробежать. А сейчас, после зимы, боюсь после 500 метров развалюсь. А вообще я больше на веле люблю кататься.
Ну и как доп. мотивация, это бегать там, где бегают девушки. На меня такой допинг всегда оказывал благотворное влияние.

Это сообщение отредактировал knight2011 - 17.04.2012 - 12:14

даже когда занимался спортом и хорошо бегал
специально выйти на пробежку для меня было практически нереально
бегающие по утрам - герои

еще бег спину убивает - плавать люблю )

Полностью поддерживаю. Мечтаю о велосипеде)

А вообще, надо сочетать приятное с полезным - столько ж игр есть! (баскетбол, волейбол, теннис и тд) Я немного в другой степени сочетаю - занимаюсь танцами. И не скучно, и спорт))