Из толстого в накаченного за 12 недель

Пиздун этот Омар, у меня в 90е был товарищ, который резко набрал мышечную массу килограмм на 20, так когда я спрашивал, не химичил ли он, он говорил, да ты что, просто 3х литровый баллон молока в день пью))
Так вот, сам занимался качалкой 2 года, с 48кг. поднял 105кг., но! Применял ретаболил, омнадрен 250, нерабол, протеины,ещё таблетки по мелочи жесточайший график по питанию, питью (алкоголь употреблял очень редко) и сна, так же 3 дня в неделю занятия по 1 часу сорок минут тренировки с секундомером, но рельефа не было к сожалению. Спустя много лет я то терял массу, но в основном набирал, вес плясал от 105 до 78кг., 78 было в середине двухтысячных, я тогда врывался по клубам и жрал все клубные темы, плясал всю ночь, а потом не жрал сутками.
Года полтора назад имея массу тела 105кг. с внушительным пузом снова, я решил сушиться, но блять все было хуже чем я думал, тело приобрело ужасную форму с зыбкими жировыми отложениями на брюшке, боках и груди, так вот уважаемый Омар ибн пиздабол, я основательно подошёл к вопросу, изучил все современные методики и фармпрепараты, мною была приобретена беговая дорожка, на которой я бегал 5 раз в неделю по часу внимательно следя за пульсом, чтобы он находился в рамках значения оптимального для сжигания жира,так же в эти дни делал гимнастику приседания, отжимания и т.д., принимал самый лучший легальный жиросжигатель Lipo-6x, и сидел на диете, так же я сделал 2 корректирующих липосакции за это время, а длилось это все 8 месяцев! Так вот Омар, ты не поверишь, мой вес упал со 102 до 87 кг. Бабуле своей, Омарчик , пиздеть будешь.

Это сообщение отредактировал Битрикс - 12.06.2014 - 17:19

вас опять наебали, расходитесь уже

это реклама добавок

фото сделаны в обратном порядке

на самом деле накаченный чел жиреет и теряет форму, делает фотки

Народ, даже если он правда смог так похудеть, это просто долбоебство.
Сбросить столько жира за такой срок - это сильный удар по организму.
Лучше бы он просто следил за собой и понемногу сбрасывал.
13 кг за год сбросить - это почти безвредно, а вот 13 кг за 3 месяца - это пиздец.

Битрикс, липо6 это гавно, все эти жиросжигатели не работают
только диета, только хардкор

Эта чо блять, он за первую неделю похудел так? Остальные недели лишь увеличение мышечной массы и рельефа...
Такое ощущение, шо где то тут меня наебывают, за неделю так похудеть НЕЛЬЗЯ.

Работают, самые лучшие ЭКА эфедрин кофеин аспирин, он вне закона, есть ещё кленбутерол, там вообще жир вытекает сам, но побочки пиздец, ты учти что я его пил помимо диеты.

Тут в общем фишка такая - если ты занимался и имел классную накачаную фигуру - потом забросил и набрал вес (как на 1-ом фото) - то обратно скинуть жир и вновь вернуть фигуру 12 недель вполне достаточно. тем более для таких рекламных целей.


Тут просто как преподносить ))


сам тоже бросал тренероваться когда делал тягу с пола 180 гк при весе 75... бросил на 7 лет - сейчас через 5 недель занятий - тяга с пола 160 кг... при весе 90 кг правда)

сахар, соль, алкоголь - уже гдето -3 кг потерянных за месяц воздержания от этого говна

"накачЕнному телу"))) текст хоть сначала отредактируйте, прежде чем выкладывать! Чем он интересно себя накачЕл?))))

Герой данного поста молодчина разумеется и достоин похвалы, но этот Омар Шариф напомнил мне баянистый прикол, не могу удержаться и не пошутить:

Да он и не толстым особо был.

белять, "не менее одног часа"!!! жру все подряд спортзал не менее 2,5 часов 3 раза в неделю, а вес не могу набрать

Омар безработный!

А если смотреть фото в обратном порядке - то можно увидеть как накаченный нигер толстеет

Без шуток - иногда так и делают для рекламы какого-нибудь препарата..

за такой срок он бы так не накачался без препаратов...блин...или это надо не работать и только в зале сидеть.

2/5 часа 3 раза в неделю?
ты так себя ушатаешь

Lipo приминается чтобы пробить планку, когда вес уже не уходит, и максимум с него за полный цикл ( 2 месяца) можно сбросить 5-7 кг, при условии диет, кардио и силовых тренировок
просто бегая на дорожке много не сбросите

12 недель каждый день занятия?? ха! да чувачек-то стероидами балуется. ибо никакой натурал такого не выдержит. анаболики и спорт питание, тогда вполне возможно. футакимбыть.
даешь чистый спорт!

Что я делал не так?

Сократи тренировки до 30 мин, из упражнений - жим лежа, жим лежа на наклонной, тяга верт блока, тяга штанги в наклоне , жим стоя, присед, жим ногами, подъем штанги на бицепс, трицепсовые разгибания на блоке, распредели их по дням. Если дорог позвоночник, то присед лучше делать с небольшим весом после жима ногами с большим весом. И самое важное - ТЯЖЕЛАЯ ТРЕНИРОВКА 1 РАЗ В МЕСЯЦ, все остальные трени - с весами не больше 50% от тяжелой, в том же самом кол-ве повторов.

У меня вес первоначально и не падал, 2кг. ушло за 2 недели и полный ступор, силовые не делал упражнения-сил не оставалось, хотя есть весь инвентарь, только аэробные, ну и на дорожке у меня были именно кардио тренировки, я чётко следил, чтобы пульс держался в применимом к моему возрасту диапазоне во время бега регулируя наклоном и темпом.

если б дело было на плантации я б поверил про 12 недель :Р

Что все так уперлись в препараты? Эта мечта идиёта что съел одну таблэтку - весь жир рассосался, а съел другую таблэтку - наросло ведро мяса! Пиздячить в спортзале надо что с препаратами что без них! Да наверное с пилюльками даже побольше придется. И тут уже вопрос личного выбора хочешь ты использовать химию или нет

Если правда, то молодец. Бросай курить, вставай на лужу. Ещё не забыть пиво не пить — от него тело в бабский формат стремится.

зря про наёб на первой неделе пишите) безо всяких диет просто заменив ужин 2 стаканами кефира + ежедевные енергичные прогулки в 10-15 км и за 10 дней без напряга уходят 10кг ) 10 дней не виделся с дядькой, когда увиделся первая фраза была "ээээ, а живот куда дел???" ))))