У меня есть средство, чтобы не разжиреть дома


Страницы: (9) « Первая ... 6 7 [8] 9	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

ДжонниPEPPER

5.04.2020 - 06:27

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 16.08.11
Сообщений: 7339

Цитата (olll @ 04.04.2020 - 14:31)

Жрать меньше, не вариант, не?

Можно и жрать меньше и толстеть, надо гантельки по любасу

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

~~лесепе~~

5.04.2020 - 06:31

Статус: Offline

лыгъораветлан

Регистрация: 8.08.12
Сообщений: 3432

Цитата (Jccwu @ 4.04.2020 - 21:24)

Народ, а что за ограничение по темам?

Видать косякнул где-то вот модер и наложил ограничение. По истечению какого-то периода пройдет

[^]

vant112

5.04.2020 - 06:43

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 22.11.16
Сообщений: 1997

Цитата

турнике экспандер висит, слушай, реально хорошая вещь?

Прямо вот ваще збс. При наличии турника, брусьев и шведской стенки можно делать все то, что в зале делаешь.спина, плечи, руки.
Зал закрыт сейчас,занимаюсь во дворе на спортивном уголке, благо двор Закрытый, менты и прочая нечисть не шарится.

[^]

КудаЯвлез

5.04.2020 - 07:06

Статус: Offline

Весельчак

Регистрация: 4.12.18
Сообщений: 144

Цитата (stas274 @ 4.04.2020 - 19:03)

Потребность... в физкультуре... Поддерживаем, конечно. Тягаю 1,75 за раз,. от груди

Не "ОТ", а "НА"!!!

У меня есть средство, чтобы не разжиреть дома

[^]

neon68	5.04.2020 - 07:24 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 5.11.16 Сообщений: 5013	Дома потом вонища после твоих тренировок Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

~~nalivajko~~	5.04.2020 - 07:25 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 29.05.08 Сообщений: 1843	У меня нет такой потребности Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

KaZibYla	5.04.2020 - 07:50 [ показать ] 2
Статус: Offline Ярила Регистрация: 21.09.13 Сообщений: 1001	Контроль в еде. 2 часа физкультуры 6 дней в неделю. Кольца, турник, отжимания, кардио/пресс, 25-40 минут кардио дальше либо турник с доп весом, либо отжимания в зависимости от дня. Плюс каждый день отжимания на кольцах, стойка, тренировка ложного хвата. Разные виды удержания себя на турнике для тренировки хвата. Плюс сегодня заканчивается месячное испытание - 300 отжиманий в день) заколебало в край уже.
	[^]

GlowyMan	5.04.2020 - 08:05 [ показать ] 1
Статус: Offline Весельчак Регистрация: 11.10.19 Сообщений: 146	А я бухаю на даче.. выходные, хуле! Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

straf	5.04.2020 - 08:24 [ показать ] 3
Статус: Offline Весельчак Регистрация: 29.05.15 Сообщений: 111	У меня простенько. гантели и блины были. Как начался карантин, сварил стойку :) Это сообщение отредактировал straf - 5.04.2020 - 08:25
	[^]

~~GeorgeSKP~~

5.04.2020 - 08:32

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 1.06.11
Сообщений: 17646

Цитата (olll @ 04.04.2020 - 14:31)

Жрать меньше, не вариант, не?

Единственный верный способ

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

~~GeorgeSKP~~

5.04.2020 - 08:35

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 1.06.11
Сообщений: 17646

Цитата (Митолизд @ 05.04.2020 - 04:09)

Это я тебя огорчу, ты говоришь чушь. Еще как способствует. Когда на диете вес встает, надо добавлять нагрузки, и он дальше пойдет вниз.

Знаю, о чем говорю. С июля 2019 до марта 2020 - минус 59 килограмм (147 -> 88), сменил одежду с 62 на 48-50, и чувствую себя охуительно. Вес вставал примерно на 100, добавил спорт - дело пошло дальше. Сейчас вес 87.

Практически без силовых, 90% кардио. Спина блеать и глаза не позволяют силовыми всерьез заняться.

Ну при весе 147 кг понятно, что надо предпринимать комплекс мер, в том числе и кардионагрузки. Для поддержания нормального веса спорт действительно не требуется

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

Prostosotka	5.04.2020 - 08:42 [ показать ] 0
Статус: Online Шутник Регистрация: 4.12.19 Сообщений: 69	Мажоры Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

Митолизд

5.04.2020 - 09:05

Статус: Offline

Сонный медведь

Регистрация: 23.11.14
Сообщений: 7380

Цитата (GeorgeSKP @ 5.04.2020 - 08:35)

Ну при весе 147 кг понятно, что надо предпринимать комплекс мер, в том числе и кардионагрузки. Для поддержания нормального веса спорт действительно не требуется

В посте, который я комментировал, было написано о том, что спорт не способствует похудению. А не про поддержание нормального веса.

Это сообщение отредактировал Митолизд - 5.04.2020 - 09:06

[^]

~~clocker56777~~	5.04.2020 - 09:25 [ показать ] 0
Статус: Offline Шутник Регистрация: 25.03.20 Сообщений: 35	Жри поменьше и не разжиреешь, видимо деньги еще остались.
	[^]

~~adzver~~	5.04.2020 - 10:22 [ показать ] 0
Статус: Offline Равнодушный циник. Регистрация: 21.08.17 Сообщений: 5846	А нахрена мне гири и гантели? Я уже мастер спорта по подъёму и перевороту стакана, литрбола, бабсклея, и настольной гребли. Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

Пустота	5.04.2020 - 10:40 [ показать ] 0
Статус: Offline Принц госплана Регистрация: 2.09.08 Сообщений: 1560	Мой необходимый минимум. Хотя, турника не хватает. Но лепить некуда. ЗЫ: Трубой не пользуюсь, она для другого. )) ЗЗЫ: А велотренажер зачем дома держать, можно же взять велик и пойти прокатиться? Намного интереснее и полезнее ведь. Вот правда не понимаю. Это сообщение отредактировал Пустота - 5.04.2020 - 10:40
	[^]

Деповчанин	5.04.2020 - 10:41 [ показать ] 2
Статус: Online Ярила Регистрация: 23.04.17 Сообщений: 8394	Тоже есть... Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

Faiden	5.04.2020 - 12:07 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 10.01.10 Сообщений: 2536	турники, брусья на улице, дома разборные гантели 15 кг. а так тоже в зале до карантина
	[^]

Dronis

5.04.2020 - 12:09

Статус: Offline

Весельчак

Регистрация: 14.10.17
Сообщений: 192

Цитата (Jccwu @ 4.04.2020 - 13:40)

Цитата (vlah28 @ 4.04.2020 - 16:35)

А почему на месяц?

потому что спортзал в который я хожу, пока не работает.

Уверен что на месяц ? а если зараза ещё не остановилась, продлит ещё месяц.

[^]

Bootlegger75

5.04.2020 - 12:20

Статус: Offline

Пьянствующий рыцарь

Регистрация: 5.04.16
Сообщений: 429

Цитата (АлХав @ 4.04.2020 - 17:09)

Я неделю с жены не слезаю.
А чем ещё заняться на изоляции?
Как в первый год прям.

я конечно свечку не держал, но думаю не больше двух подходов минуты по полторы это так себе тренировка

[^]

novikovvv	5.04.2020 - 12:41 [ показать ] 1
Статус: Offline Шутник Регистрация: 15.01.19 Сообщений: 49	У меня так)) Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

Gringo84	5.04.2020 - 12:54 [ показать ] 0
Статус: Online Ярила Регистрация: 8.07.14 Сообщений: 3701	Только пробежки на свежем воздухе.... До алкомаркета Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

Хитрюшкин

5.04.2020 - 13:11

Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 28.11.18
Сообщений: 344

Цитата (xda @ 04.04.2020 - 14:45)

У меня есть огород

Тоже огород, плюс пасека. Вес 70 кг рост 178. Жру всё подряд, особенно нажираюсь на ночь.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

Jccwu

5.04.2020 - 13:37

Статус: Online

RetroМаньяк

Регистрация: 30.06.11
Сообщений: 3187

Цитата (Dronis @ 5.04.2020 - 14:09)

Цитата (Jccwu @ 4.04.2020 - 13:40)

Цитата (vlah28 @ 4.04.2020 - 16:35)

А почему на месяц?

потому что спортзал в который я хожу, пока не работает.

Уверен что на месяц ? а если зараза ещё не остановилась, продлит ещё месяц.

Так неважно, месяц, два. Я и до зала во дворе с гирей и петлями TRX занимался.

[^]

Tsementator

5.04.2020 - 14:02

Статус: Offline

Бля...

Регистрация: 27.03.12
Сообщений: 682

Цитата (Sifon82 @ 4.04.2020 - 23:40)

Микро спорт-зал на работе. Обеденного времени как раз хватает. А дома жена не дает заниматься. Говорит: "Ты это специально делаешь, чтобы я считала себя жирной!"

А вот и товарищ майор нашёлся!

Это сообщение отредактировал Tsementator - 5.04.2020 - 14:10

[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 18950
0 Пользователей: