Японец за 5 месяцев кардинально изменился, выполняя особое 4-минутное упражнение


Страницы: (11) « Первая ... 5 6 [7] 8 9 ... Последняя »	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

MadKnife	2.09.2019 - 17:16 [ показать ] -1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 10.03.13 Сообщений: 3030	Ну и как на нём теперь пиджак сидит? Как на пугале?
	[^]

Evan20	2.09.2019 - 17:18 [ показать ] -1
Статус: Offline Вежливый хам Регистрация: 15.06.09 Сообщений: 9589	Если не облысел то нещитово и фейк
	[^]

ExTy	2.09.2019 - 17:18 [ показать ] 3
Статус: Offline Шутник Регистрация: 22.06.16 Сообщений: 37	Тут более подробно рассказано о данной тренировке
	[^]

Chaser477	2.09.2019 - 17:24 [ показать ] 2
Статус: Offline Весельчак Регистрация: 25.02.15 Сообщений: 124	А как сделать такой таймер на компе?
	[^]

~~фаркоп~~	2.09.2019 - 17:33 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 12.06.19 Сообщений: 2366	А как узнать, что это один и тот же, они же все на одно лицо, к тому же лица он не показывает и да 59 кг он что ростом с собаку? Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

AlHighlander	2.09.2019 - 17:43 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 16.01.13 Сообщений: 30567	Успокоим нервы стандартной мантрой:
	[^]

iCaesar	2.09.2019 - 17:57 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 4.09.12 Сообщений: 4444	Для молодых ребят хорошая техника... Если вам за 30 и вы только начинаете думать о спорте.... то начинайте с ходьбы... а то сердце или сосуды могут полсать...
	[^]

Alexprib	2.09.2019 - 18:05 [ показать ] 4
Статус: Offline Юморист Регистрация: 21.07.19 Сообщений: 403	Самое главное в конце статьи. " Он признался,что неправильно питался". Остальное опционально. Я скинул живот и 11 кг. вообще без упражнений. Просто выровнял в рационе жиры, углеводы, исключил быстрые полностью. Результат более, чем есть . Если б я во время этого собирал кубик Рубика, то мог бы всем говорить, что это кубик помог. Так же и этот пацан. Полностью изменил питание, а его трехминутные чудо упражнения не при чем. Полезные, конечно, и никогда не повредят. Но не причина сброса веса. Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

superbison

2.09.2019 - 18:08

Статус: Offline

Юморист

Регистрация: 13.04.07
Сообщений: 526

Цитата (fox4249 @ 2.09.2019 - 12:45)

Цитата (wwf @ 2.09.2019 - 12:44)

херня
нереально за 4 минуты в день согнать такой вес

А ты попробуй..
Только пернуть в эфир ты можешь, а что то сделать значимое,даже для себя,нет...)))

Что тут пробовать, все очевидно.
Самая важная инфа ниже. Этот перец стал калории считать в еде и разгонять обмен веществ.
Хоть упрыгайся, но без правильного питания ничего не выйдет.
Кста, а если он даже не отжимается, откуда дельты наросли, да и пресс откуда? сдается мне он дополнительно еще что-то делает

[^]

dlrex

2.09.2019 - 18:16

Статус: Offline

Инженегр

Регистрация: 24.11.13
Сообщений: 10054

Цитата (sasha000 @ 2.09.2019 - 15:42)

Кашель ещё очень помогает

Это точно! Я тут на днях простыл. Кашляю так, что пресс болит уже зверски!

[^]

~~Mариуnоль~~	2.09.2019 - 18:21 [ показать ] 2
Статус: Offline Лодырь и тунеядец Регистрация: 22.12.16 Сообщений: 1581	Я за 1,5 месяца похудел на 4 кг. Сделал я это просто - возле пепельницы положил гантель на 3 кг. Когда прихожу курить, то поднимаю гантельку раз по 50 каждой рукой. Начал 17 июля, сейчас похудел на 4 кг, думаю продолжать, так как нужно сбросить еще кил 15.
	[^]

borodaus

2.09.2019 - 18:36

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 4.02.13
Сообщений: 2179

Цитата (Гирокомп @ 2.09.2019 - 12:40)

Я такие две последовательные фотографии могу хоть сейчас сделать.

Даты поменяешь?

[^]

~~Матис~~	2.09.2019 - 18:37 [ показать ] 1
Статус: Offline Гость Регистрация: 6.08.15 Сообщений: 1	Ну хуй знает ... Каратэ 3 раза в неделю по два часа. Час - разминка, час - треня. Так вот час разминки шел в таком ключе ... ну с бегом еще. И чета у меня таких кубов не было.
	[^]

~~B737NG~~	2.09.2019 - 18:39 [ показать ] 1
Статус: Offline Приколист Регистрация: 23.09.18 Сообщений: 223	Я за 4 месяца около 20 кг скинул. Но это была не какая-то блядская табата. Это - диета и занятия в зале с персональным тренером 3 раза в неделю.
	[^]

BarbariskO	2.09.2019 - 18:42 [ показать ] 0
Статус: Offline Приколист Регистрация: 27.06.16 Сообщений: 226	А можно увидеть, как толстым он прыгает?!..
	[^]

KotEA	2.09.2019 - 18:43 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 21.09.13 Сообщений: 1079	если я такие упражнения стану выполнять, то сломаю к хуям пальцы на ногах, а может и на руках тоже с моим то жиром. А вообще ща попробую, если не отпишусь, пизда мужики со мной случилась значит
	[^]

SatanClausX	2.09.2019 - 18:44 [ показать ] 2
Статус: Offline Ярила Регистрация: 14.07.11 Сообщений: 6226	Давно не фотографируюсь, но за 5-6 месяцев я тоже сильно изменился. Но, у меня комплекс упражнений. Подъем переворот рюмки, выход силы из-за стола и фигурное шатание. А потом обязательно харю плющить
	[^]

Qvelis

2.09.2019 - 18:57

Статус: Offline

Шутник

Регистрация: 14.05.11
Сообщений: 65

Цитата (lukinda @ 2.09.2019 - 12:42)

Это два близнеца. Нос, уши разные. Родинки в разных местах.

это один человек , просто на 2 и 3 фотографии тот снимок что слева его сфотографировали а тот что справа он себя в зеркало сфотографировал вот и тело получилось развернуто , по родинкам это хорошо заметно .

[^]

masman	2.09.2019 - 19:01 [ показать ] -4
Статус: Offline Ярила Регистрация: 29.07.14 Сообщений: 2676	никого не смущает,что на пхотках ДВА РАЗНЫХ ЧЕЛОВЕКА?
	[^]

ПочЕтатель

2.09.2019 - 19:02

-1

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 22.08.11
Сообщений: 2072

Цитата (BiOKaKa @ 2.09.2019 - 12:39)

Обычное Бёрпи

даже без отжимания
"особое упражнение", блеать

Что ещё за берпи?

[^]

persey4ik	2.09.2019 - 19:11 [ показать ] -3
Статус: Offline Правдоруб. Регистрация: 7.09.11 Сообщений: 10098	Куда шкуру дел? На столько не натянется!
	[^]

wwf

2.09.2019 - 19:13

Статус: Offline

Зануда 80Lvl.

Регистрация: 6.08.08
Сообщений: 2105

Цитата (B737NG @ 2.09.2019 - 22:39)

Я за 4 месяца около 20 кг скинул. Но это была не какая-то блядская табата. Это - диета и занятия в зале с персональным тренером 3 раза в неделю.

Вот
А я за 4 месяца с персональным тренером по программе жиросжигания скинул ровно 48*750 это сколько рублей?

Потому что веса я нихрена не скинул .Наоборот ,пару кг набрал
Почему ? Да потому что
1.из за того ,что я стал уставать на тренировках -свободное время я стал вообще недвижимостью
2. Я стал перекусывать фастфудом (а чо? Сегодня же тренировка ,все сожгу)
Так что ,я могу повторить
Хоть хуёрпи ....хоть 400 минут в день -без изменения питания ничего не получится

Это сообщение отредактировал wwf - 2.09.2019 - 19:14

[^]

ibi	2.09.2019 - 19:13 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 13.09.16 Сообщений: 4667	Пиздёж. Чтобы согнать живот нужно не по четыре минуты заниматься, а ебашить каждый день и без обедов. Это сообщение отредактировал ibi - 2.09.2019 - 19:17
	[^]

Тротил

2.09.2019 - 19:16

Статус: Offline

Весь мир в труху!

Регистрация: 20.07.10
Сообщений: 9006

Цитата (zaebatov @ 2.09.2019 - 12:39)

а теперь внимание, правильный ответ!

Фото, до и после, поменяли местами!

А японец пять месяцев пил по пять литров пива в день, с чипсами, арахисом и копчеными свиными ушами.

[^]

ERRATA	2.09.2019 - 19:26 [ показать ] 0
Статус: Offline EVIL BOY Регистрация: 31.03.10 Сообщений: 24647	Верю, за 5 месяцев можно так сбросить и подтянуть живот, ну канеш надо еще "много не жрать" и быть не совсем старым, ибо такую интенсивную тренировку просто не потянуть по состоянию здоровья )
	[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 147813
0 Пользователей: