Превращение компьютерного задрота, Спорт - это сила!

турник+брусья бесплатно

А у менянаоборот фигня какая-то. Год ходил, набрал +5 кг. Че делать - ума не приложу... не растет ничего... И жру много и сплю много и т.д....
Или тренер плохой был, не так подобрал программу...

Честно говоря не предавал этому значения. Не взвешивался... Пожалуй начну статистика вести. А мышцы действительно увеличились. Особенно когда иду после площадки домой, так и чувствуется что рубашка обтягивается.

Кстати, жену возбуждает обтягивающая на мне рубашка, один раз чуть в театр из-за этого не опоздали. :-)

Нахуя для этого целый год каждый день качаться? Можно просто купить рубашку на три размера меньше

В армию пришел, весил 53 кг (хотели на полторы пайки поставить, но комбат запретил), через полтора месяца весил 67 кг!
В выданную одежду не влазил, пришлось покупать за свои деньги, причем не растолстел, а только мышцы!
Так же сослуживец противоположного эффекта достиг, пришел в армию, с весом 110 кг, "прокачали" пару месяцев, стал весить 75 кг! А всего лишь занимался спортом в бушлате, в сушилке Ед. что у него проблема была: Куда деть лишнюю кожу, но под конец службы почти вся кожа стянулась )

ВСё.
Кто будет меня спрашивать - я в качалке )))

Доламаем стереотипы))

Челу респект однозначно. Набор веса тоже очень сложная вещь. Именно мышц а не жира.
Не менее сложно и скинуть вес, при этом не растеряв эти самые мышцы.
Сейчас пошел в зал, бассейн. Сижу на углеводке. А вес еле еле снижается...

Зато теперь все бухгалтерши, вместо пива, будут предлагать "другое"...за сделанный комп
Если вы понимаете, о чем я

Это сообщение отредактировал ylaleo - 5.04.2012 - 11:29

Лучшая диета :
Утром кекс, вечером секс. Если не помогает-все мучное исключить!

Обменяю диски на гантели. Желающие есть?

Обычно при похудении сидят на безуглеводке либо низкоуглеводке.

Молодец конечно... Вот только ничего такого сверхъестественного тут не вижу. Считаю, (сам так и поступаю) что каждый мужик, с детства и до... должен заниматься каким-либо активным видом спорта.

Молодец чувак!!!

Дека

За компом сидя наоборот вес набирают, тут до спорт зала видимо, что то еще мешало вес набрать.Может какие нибудь "сознание расширяющие" препараты?

Разумеется её и имел ввиду. Низкоуглеводную. Чаще называемую диетой Аткинсона или как сейчас модно Кремлевской.

Если набирать быстрее, то появятся растяжки

"мышка" компьютерная дополнительную нагрузку дает!
не, а так молодца! я наверно никогда не соберусь так сделать (

я бы не рискнул вычислять такого "задрота" по IP xD

А чего комбат то такой жадный?
Форму за бабки?Прапора у вас ох@ели!!!
Нормальному мужику,в не зависимости от веса,армия всегда в тему!

Может не туда ходил? ))) расскажи чем и сколько занимался?

Это пздц конечно. Впервые такое слышу. За год и без тренировок можно 5 кг нажрать.

Молодец чувак! Показала кое-кому, надеюсь вдохновился

Нормально так чувак поправился) Но конечно, при наборе массы и жирок прибавляется, без этого никак. Потом сушиться)

Я как-то зимой со скуки в зал походил полгода, набрал 10кг (с 75 до 85), хотя основной задачей было набрать веса на штангу, так как занимался по лифтерской программе. Но не мое это все же, как только все расстаяло, душа рванулась на турники, и за пару месяцев потерял 7 кг. Сейчас вес держу в районе 80-82 кг (рост 186), так как основа тренировок сейчас лыжи, бег и велосипед, а в таких видах лишнее мясо ни к чему)

Знакомый кстати есть, одно время очень активно набирал массу, в том числе и с химией, хотел до 120 догнать. Почти смог, но потом начались проблемы со здоровьем и качалку пришлось бросить. В результате только стал неповоротливым и бесформенным куском сала, так что к таким вещам с умом надо подходить.

А кто гормон роста жрал? Дельная тема? А то мне приятель весь такой возбужденный позвонил, мол очень чудесный гормон все молодеет, мышца прет...

У меня с начала занятий вес почти не сменился был 176/78 так и сейчас такой-же только веса прут, но я перманентно занимаюсь давно и всем, иногда забиваю, пиво люблю:)


Еще есть у меня качок знакомый (химик, постоянно на курсах сидит) так он при росте 175 весил 88кг одних мышц, но все равно организму трудно такую массу обеспечивать энергией, он когда скинул специально до 75кг ходил и радовался что жить стало легче и веселей и что он тому себе который весил 88кг сейчас влегкую понавтыкает:)