Бросай курить прямо сейчас!

Всё это полная куйня. Просто нужно взять - и не курить. Не откладывать это всё до завтра/послезавтра/следующего месяца или фраз в духе "Эта пачка последняя". Ну просто не курить - и ВСЁ! Сам так бросил.
P.S - Ну или чтобы стимул какой-то для себя был.

Как я бросил курить

Не курил неделю, потом для закрепления пробежал морозным утром 5-6 км в нехилом темпе (не бегал около 2х лет вообще), чуть лёгкие не выплюнул, зато желание отбито на подсознательном уровне

Добавлено в 18:21
а именно подсознание не даёт бросить, боишься остаться без сигареты и нет нихера никакой зависимости

Что спорить: каждому-своё.... Пробовал "Табэкс" не помогло, пластыри не помогло... Аллен Карр - три прослушки в МП3 - вуаля, 19 декабря год не курю, аппетит был повышенный через неделю пришел обратно в норму, после алкоголя не тянуло и не тянет. Да, и стаж с 15 лет, сейчас 37, 2 пачки "Кент-4" в день...Очень рад, что бросил...

А на компе опенофис старенький....Эх...Не инновация нифига :-P

Насколько надо быть безвольным слабаком чтобы не мочь бросить курить? Не, реально, чтобы бросить - нужно проявить минимальную силу воли - 3 дня потерпеть легкий туман в голове (чувство, сравнимое с легким голодом) и пару недель отвыкнуть от привычки бегать в курилку. Всё. Неужто для мужика проблема потерпеть?

ИГЛОУКАЛЫВАНИЕ 15 минут 1 сеанс и выкинул пачку , если читать Аллена Кара, то курить может и бросишь но сопьёшься, ИГЛОУКАЛЫВАНИЕ парни ВЕЛИКАЯ ВЕЩЬ

Марк Твен - псевдоним Клеменса

100% согласен, там потерпеть то нужно пару дней. А мне и терпеть не пришлось, как то раз после грандиозной пьянки жутко болел с похмелья что от одного представления сигареты перед глазами выворачивало на изнанку, вот так и не курю я уже 2 года!

Вот-вот.

От жешь лохотрон эти всякие пластыри, таблетки, инголаторы, вибраторы.... Тут дело в психологии. Если сам не готов бросить, будешь одновременно и пластыри лепить, и таблетки жрать, и курить блядь по 2 пачки в день.

А как красиво преподносят. Хрень какую-то вдыхнул и курить бросил, ага, было бы так подошел бы к выхлопной трубе, дыхнул и больше бы не курил.
Сколько бабла курильщик выбрасывает на ветер, так еще и на якобы лекарство деньги тратят.

Ален Карр, наверное, единственный человек, который не хуйней занимается, а действительно людям помогает. И когда уже его начнут слушать эти "ученые"!

мне сейчас 32, я 4 года назад бросил курить, курил 15 лет. Около 1-й пачки в день в среднем. Лет 7 назад пытался бросать курить, но мне это на подсознательном уровне казалось смешным и не серьезным, я не мог это объяснить.

4,5 года назад я стал себя хуевато чуствовать, болей в голове не было! но были какие то болевые редкие импульсы, какое то напряжение, я снизил кол-во выкуривыемых сигарет, но особо не изменилось состояние, было такое, что просыпался с жатыми сильно челюстями, еще чуть и зубы мог бы сломать...тут я решил перейти на самокрут, заказной табак, станочек, бумага, закрытывал, курил, очень интересный и аппетитный эффект для курильщика, но долго это не могло также затягиваться, через неделю после этого началась та же байда.... жена утром говорила, что я ночью зубами скрипел как хер знает кто...

обратился к врачу, объяснил симптомы, и т.п. он сказал, что у меня возможное прединсультное состояние...в 28 лет!

Почитал в инете что такое инсульт....

ЕБАЛ Я В РОТ ВЕСЬ ЭТОТ КОМПОТ...

это то что было у меня в тот момент..после того момента, я больше не курил!

И даже не хотел!

Было пару снов на эту тему, типа давай покурим, я просыпался, и говорил себе: ИДИТЕ ВСЕ НАХУЙ!, МНЕ ЗДОРОВЬЕ ДОРОЖЕ!

Бросайте курить!!! Нам нужны здоровые рабы

Пошли вы нахуй прямо сечас! О. Так норм. Захочу - брошу, захочу - нет.
Вы уже и так слишком много запретили.

не знаю не че... четвертый год как не курю... светлая память Аланн Карру... дымил почти 20 лет... прочитал книжку и помогло, хотя не верил и говорил что это туфта и не че не поможет... благо что ошибся... так что ребята кто бы че не говорил, а мне помогло... сам я не мог бросить, хотя пытался не раз и не два...

Курил 13 лет, было несколько несерьёзных попыток бросить. Потом в один прекрасный день вышел из дома, порадовался хорошей погоде, достал сигарету и только хотел закурить, как у меня вдруг возникло просто непердаваемое отвращение к ней. Буквально сразу вспомнил, что давно хотел бросить и надо бы перестать откладывать дело в долгий ящик. Взял пачку и вместе с зажигалкой выкинул в мусорку ближайшую. С тех пор не курю уже почти 5 лет. Первые пару месяцев жутко хотелось курить в привычных для этого ситуациях, типа - поел, надо покурить.. выпил кофе - надо покурить, проснулся - надо покурить.. Каждый раз себя одёргивал и брал себя в руки. Постпенно "ломки" прекратились. Отвык )

Это сообщение отредактировал zutya - 6.12.2012 - 03:19

Марк Твен

Всё не так... Сила привычки играет самую разительную роль... Вот спину у меня прихватило... по полу раком до сортира ползал 3 недели, ибо не встаь на ноги было... Всё это время не курил... и не хотелось... видать организм сам понимал, что не смогу я... :-) Как до сигарет дотянуться??! Однако, спустя 3 недели, поковылял к доктору на приём... как только вышел на улицу, так курить захотелось, хоть кричи матом... Ну и что? курю снова... А так надеялся, что брошу, 3 недели ведь не курил...

А ещё не доказан вред трактора давящего и кирпича с крыши падающего...
Есть примеры, когда человек пьёт и курит сызмальства, однако в свои 95 лет говорит: "если не пить и не курить, девок не топтать, то я тогда вообще не сдохну, а мне уже давно пора, устал жить я"
Мы все травимся разными вещами, почему за курение взялись? Возьмите продукты в наших магазинах... от них поболее вреда будет... А левая алкашка??! Семья отметила Новый Год - 2 пузыря шампанского - 5 трупов...
Может, курение, не самое зло??!

Я не внушаемый, поэтому известная книга и фильм по книге - это для меня только интересные факты, и прикольные сравнения, не более того. Никорете пластырь и жевачки пробовал - неплохо, но к куреву возвращался. Табекс (не реклама)помог лучше всех. Главное четко по курсу пить, я будильник на сотовом заводил на весь день через положенные промежутки. С июня не курю. Под алкоголем тянет затянуться, но это пережиток прошлого. 15 лет курил, все таки, как у собаки Павлова механизм срабатывает.

Год бросал. Сначала никотиновые пластыри, затем никотиновые ингаляторы, следующими были никотиновые жвачки (Крайне не советую! Полетела от них поджелудочная железа), ну и как финал всего этого паноптикума - Табекс. Вот с этих то таблеток мне и нужно было начинать. Перестал курить через три дня после начала их приема.

Второй год уже не курю. Ощущения: Легкие не болят, нет тошноты по утрам и частых головных болей, нет одышки. Восстановилась терморегуляция организма (теперь не потею дико в жару и не мерзну дико в морозы) Но иногда еще бывают спонтанные кратковременные головокружения.

Курительный стаж табака был - 21 год.

Это сообщение отредактировал Milordan - 6.12.2012 - 06:18

Мне тоже помогла бросить курить книга А.Карра. Стаж курения - около 30 лет, не курю уже где-то лет 6. И дело не "внушаемости", как тут пишут некоторые. Аллен Карр доходчиво объяснил, ПОЧЕМУ я курил, и надо ли мне это? Всё идёт из головы, и если вы поймёте ОСОЗНАННО, что принимать наркотики по меньшей мере глупо, вы их принимать не будете. И никакие "чудо-пластыри", "чудо-таблетки" или "чудо-ингаляторы" вам не нужны - всё это просто бизнес и очередной способ "честного отъёма денег" у людей, желающих избавиться от дурной привычки, но не знающих, что это ОЧЕНЬ ПРОСТО.
Моё личное мнение, никому не навязываю. Кстати, от другого "легального наркотика" тоже избавился - уже более года, как не употребляю алкоголь, и тоже благодаря Карру. Так что действительно, мужик был, светлая ему память!

Чё, только я тупо бросил курить от жадности?

Книга не хуйня, когда бросал курить читал её. Однако не надо присваивать ей волшебные своиства. Тем кто хочет бросить поможет. Я курил 15 лет по пачке в день, бросил 2 года назад. Чему очень рад.

А можно поподробнее?
А то я вот каменты все прочитал,понял что попал на страницы написанные людьми с сильной волей,как то стыдновато за себяи все же,подробнее про медикаментозную помощь?
С 14 лет курю,бросал разов наверное 10,крайний раз год не курил,в марте 2012 сорвался.

Время неправильно поставил. В прошедшем, ибо он умер от рака.

Хуета, нужна мотивация, а отвыкнуть и так можно без всякой вспомогательное ебани - инфа 147%