А ты уже спился .
Просто пересчитаем пиво на чистый спирт в нем
Одна бутылка пива это - 20 грамм спирта.
Это где то 50 грамм водки.
Таким образом за день ты выпиваешь около
200 грамм водки.
Почти стакан/полтора литра в неделю.
У тебя еще есть вопрос алкоголик ли ты?
Да, ты алкоголик .
Ну да ты в курсе верно?
Что делать?
В идеале,
К наркологу и психологу. Разбираться, как так вышло
Для начал посмотри ролик доктора шурова, о "пивном" алкоголизме.
Там хорошо разложено.
Что делать.
1.Веди дневник. Как только решил нажраться.
Честно пиши: почему?
Что тригер?
2.Сухой закон. Не менее чем на год. !!
День рождения, друзья, неважно.
Друзья поймут.
Заодно поймеш кто друзья ,а кто собутыльники.
3. Займи себя. Чем?
А чем угодно. Отжиматься начни от пола, макраме плести, модели клеить, к буддистам сгоняй. Или в церковь. Твой график на первый месяц должен включать работу, секс , семейные обязательства, хобби и сон.
Что выбрать как хобби.
Да что угодно. Лишь бы ты был занят.
4. Избегай компаний где пьют между делом.
5. Пойми что это надолго. Зависимость формировалась Годами.
Так что
Работы тебе не на месяц
То что ты собрался что то менять достойно, сейчас ты и правду мужик.
Посмотреть в глаза своим зависимостям стоит много .
Удачи тебе бро))!
Я верю в тебя.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
yaplakal.com