Как я курить бросил., Способ.

Сижу болею за Ростов(земляков) и паралельно читаю тему.

"Хотя иногда тянет, сегодня перенервничал, захотелось затянуться, потом подумал, что это не решит проблему dont.gif
Кушать поболее стал, надо весы купить, за весом следить."

lexys75 - держись! Все получится. Поддержу sepryn, нестоит перечеркивать 3- неделю.
У меня на работе был нс, с двумя пострадавшими в тот момент когда бросил курить(март 2015г). Карамелька в кармане на всякий случай была.

Сегодня созванивался с бывшим главным инженером, которому рекомендовал бросить курить этим методом. Говорит, что бросил и получается проще, и легче чем до этого пробывал. С весом борится(подстраховался) следующим образом, ходит в тренажёрку и посещает бассейн.
Всем бросившим - желаю удачи!

ФискультПривет всем. Что то тишина на форуме.
Не курю, Всё ок. Действительно стало легше. О сигах думки всё меньше и меньше.

rgyqq
Молодец, бро! Держись!
Отпишитесь, кто ещё держится?

Всем привет! Я бросил курить два года назад, прочитав этот пост. Больше сорока лет курил и бросил. Уж не помню, 23 февраля было вроде. Спасибо создателю поста!

Older55
Молодец, бро! Вот порадовал, так порадовал!
Берите пример, друзья!

Вторая неделя пошла
Плюсы:
Голова болеть перестала вообще, стало легче заниматься спортом, утром просыпаешься сразу в бодром состоянии и ходишь улыбаешься как дебил, вообще плохого настроения с последней сигареты ни разу не было. Чужой дым не мешает и не раздражает, даже когда кто-то рядом курит в машине. Отношение ко всему этому равнодушное, не тянет
Минусы:
Не прекращающийся бронхит уже достал, еда стала другого вкуса, все слишком соленое, слишком сладкое, слишком пряное и т.д., теперь я не знаю что люблю из еды, похоже, что пока ничего.

Бросала, почитав в одном отзыве к табексу о том, что во время простуды организм тратит силы на борьбу с самой простудой, поэтому самые тяжелые три дня, когда хочется курить нестерпимо и всякие физические ломки, типа перепадов давления и т.д. ты не ощущаешь. Попробовала бросить именно в этот момент - помогло. До этого было перепробовано: Аллан Карр, табекс, никоретте пластырь, совет автора по поводу одного единственного дня (действительно не хотелось, но в то утро я просто забыла, что уже не курю и закурила), сила-воли, бег, самовнушение и т.д. Моей проблемой было пережить эти первые три дня, с которой другие способы мне не помогли.
Всем удачи.

tigroid
Молодец, держись!
А другой вкус- это просто организм начинает воспринимать настоящий вкус еды, не забитый табаком. Потом ещё больше будет - обоняние совсем другое, как у собаки.
Молодец.

Мне больше всего понравилось повышение выносливости, причем практически сразу. Раньше после каждого подхода в спортзале нашатырь нюхать бежала, а теперь все заебись
Спасибо

Завязавших с куревом, поздравляю с достижением Юбилейной даты. МЕСЯЦ! Желаю дальнейших успехов.

Присоединяюсь! Молодцы! Так держать!

Добрый вечер, други. Вот решила написать итог месяца без сигарет.
1. вернулось обоняние, да такое, что я даже не ожидала ( "а нюх как у соба-а-ки...")
2. утром нет такого гадкого вкуса во рту
3. не трачу деньги на сигареты

Пока жутко бесят люди на улице с сигаретами и не могу понять почему. Меня вроде и курить не тянет, но понимаю, что я пока еще хотела бы взять сигаретку и затянуться, сложно объяснить, и хочется и не хочется. Но на работе раз в час выхожу с коллегой в курилку, оторваться от монитора - желания закурить нет никакого совсем, но до сих пор, перед выходом в курилку, иногда хлопаю себя по карманам в поисках зажигалки и ищу глазами пачку на столе ))))

В общем, полет нормальный, от жора не страдаю, от дикого желания закурить тоже.
Всем бросившим удачи и терпения =)

Месяц без сигарет. Полет нормальный
Иногда тянет, но в целом можно сказать, что кризис прошёл.
Кушаю поболее, вес хз, не проверял.
К курящим отношусь равнодушно, стараюсь, что бы дым на меня не шел, и все. Обоняние улучшилось.
Ну и деньги, не то что больше стало, но теперь голова не болит о том, что надо стольник на сигареты каждый день.
Когда бухаю курить не тянет, даже попробовать. Может из-за того, что компания некурящая. Похмелье реально легче когда не куришь.
В целом все отлично.
sepryn огромное спасибо тебе за все!!!

lexys75
И тебе спасибо, что поверил в себя! Молодец! Я за тебя рад! Так держать!
Скоро ещё лучше будет (запахи, вкус и т.п.). От тебя перестанет вонять табаком (ты ещё пахнешь немного). Теперь самое главное закрепить достигнутое. Ты уже знаешь, что смог месяц без табака, сможешь и дальше без него. Удачи!
Заходи, отмечайся, давай пример другим.

P.S. Делитесь своими успехами.

Пошла третья неделя. Уже норм. Уже нет такой тяги как в первую неделю. Все молодцы! Продолжаем игнорить табак!!!

отметился, поддержка всем

bobr83
zemeo
Молодцы!

24.03. отказался от сигарет, купил электронную сигарету, не понравилось, в итоге перестал курить и ее тоже. Иногда очень тянет покурить, но держусь, дальше - легче. Всем кто бросил мой респект!

а мне нравится, когда мужчина курит. Как то смотрится это по мужски...

Ты это.. того..Кыш!
Для всех - всё норм. Я Дышу, а значит я живу! 1,5 месяца без табака!
sepryn, проверяешь? Что то мало кто заходит из решивших посещать спортзал

Это сообщение отредактировал rgyqq - 11.04.2017 - 15:16

43 дня, полет нормальный
По ночам, правда, иногда снится, что курю. Но днем не тянет. Семки наше фсё
На счет веса, взешивался, нифига не поправился, хотя кушаю намного больше.

Мой телефон вчера сказал, что не курю уже месяц.
Снится ли иногда, что курю? Каждую ночь. Но сразу соображаю, что это сон, потому что после долгого некурения первая сигарета не настолько уж легкая

2 кило потеряла
Но это из-за того, что боюсь поправиться и въебываю для этого как проклятая.

Начала замечать чем пахнут люди. Кто-то машиной, кто-то домом, кто-то ребенком, кто-то гелем для волос. Интересно так)))
А вот сигаретный дым как не раздражал, так не раздражает

Курю по пачке в день. Бросить не могу. Психованный. Приходится ездить по КНС, а там духан такой, что без сигарет невозможно

Это сообщение отредактировал iCanGet - 11.04.2017 - 15:51

Важно выбрать правильный подход.
Не "бросил курить,держусь уже 476 часов 59 минут и 11 секунд!"

А-"освободился от вредной привычки, которая не приносила никакого удовольствия, вредила здоровью и была довольно затратной по финансам.
Я рад и счастлив!"

Бросал сам,чувствую себя отлично.
Беру на "слабо" пару курящих коллег.Они боятся бросить.Вот до чего наркотик довёл!