Учёные: Один час силовых тренировок в неделю снижает риск смерти более чем на 20%


Страницы: (7) « Первая ... 3 4 [5] 6 7	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

~~ULTRAVIOLET~~	28.09.2022 - 23:35 [ показать ] 0
Статус: Offline Приколист Регистрация: 1.11.20 Сообщений: 393	Что на лбу написано-то и будет.Включая смерть.
	[^]

Эмил	28.09.2022 - 23:36 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 18.04.16 Сообщений: 4839	Нагрузка порой разная бывает,можно и не рассчитать,но беда в том,что нервная стистема истощается,а потом и иммунка.Результат.Болячки вирусные липнут.А в целом если по науке делать и без фанатизма то польза несомненная есть.
	[^]

Dogwelder	28.09.2022 - 23:40 [ показать ] -1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 25.09.14 Сообщений: 1509	Ага, Турчинскому «Динамиту» это расскажите!) тренажерки эту статью пролоббировали? Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

~~ВаалПетрови4~~	28.09.2022 - 23:56 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 6.07.15 Сообщений: 3712	Ну 60 минут в неделю это конечно очень мало, но хоть куда ни шло, как то можно потренить, но 30 минут активности в неделю??? Это же вообще ни о чем! Может ввиду имелось 30-60 минут именно время выполнения упражнений, под нагрузкой, не считая отдыха между подходами? Тогда ещё более мене правдоподобно звучит. У меня выходит сейчас 250-350 минут силовых тренировок в неделю, кардио пока не делаю, набираю массу. Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

~~ВаалПетрови4~~

28.09.2022 - 23:57

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 6.07.15
Сообщений: 3712

Цитата (Dogwelder @ 28.09.2022 - 23:40)

Ага, Турчинскому «Динамиту» это расскажите!) тренажерки эту статью пролоббировали?

Так он курил как паровоз, о чем ты говоришь??

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Учёные: Один час силовых тренировок в неделю снижает риск смерти более чем на 20%

[^]

~~SexGuru~~

29.09.2022 - 00:07

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 2.04.22
Сообщений: 2758

Цитата (Kapues @ 28.09.2022 - 12:38)

Дед был спортсмен (без фанатизма) - умер в 72. Прабабка никогда ничем не занималась, - ей 95.
Да и вообще что-то спортсменов-долгожителей не припомню.

Ну охуеть теперь

А эти пидоры-учёные там что-то исследуют-исследуют на больших выборках, сотни тысяч человек, вот это вот всё. А вы раз, одной фразой опровергли многолетнее исследование, да?
Нет.

[^]

conung

29.09.2022 - 00:37

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 30.03.14
Сообщений: 7303

Цитата (Dogwelder @ 29.09.2022 - 00:40)

Ага, Турчинскому «Динамиту» это расскажите!) тренажерки эту статью пролоббировали?

Турчинский решил кровь почистить новомодными приборами. От этого и умер.
Вообще надо жить в спокойствии и не спешить никуда
Идеально спать не менее 8 часов.кушать не много ,двигаться на свежем воздухе и 50 гр алкоголя в день под вкусную еду..
Жизнь без излишеств обычно долгая..
А собственно ЗОР вреден.Шнур клип красивый об этом снял..

[^]

~~NИк~~

29.09.2022 - 00:44

Статус: Offline

Хохмач

Регистрация: 6.07.13
Сообщений: 776

Цитата (Андрей82 @ 28.09.2022 - 12:14)

Думаю, что учёные правы. У меня работа связана с физнагрузками. Промальп. Там весь комплекс. Обычно день строю так: за мной заезжает служебка, я кидаю велик в кузов, с объекта на велике ещё накручиваю пару десятков км для себя. Также плавша, это обязательно. И что в сухом остатке? В 40 лет ничего не болит. Чтоб не обязательная медкомиссия, я бы забыл адрес своей поликлиники.

Тебя или ковид или военком достанет ). Здоровья всем!

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

UnrealDen	29.09.2022 - 00:45 [ показать ] 1
Статус: Offline Балагур Регистрация: 3.10.21 Сообщений: 847	Бег от патрулей продлевает жизнь. Проверено лично. Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

Тапинамбур	29.09.2022 - 00:46 [ показать ] 0
Статус: Offline Приколист Регистрация: 28.03.22 Сообщений: 201	Есть забавный анекдот-"Если бы спорт был полезен,то у каждого еврея в доме,место пианино,была бы перекладина... Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

~~Heliolater~~

29.09.2022 - 01:01

Статус: Offline

Водитель НЛО

Регистрация: 5.10.11
Сообщений: 9602

Цитата (666Ghost666 @ 28.09.2022 - 11:56)

Встать с дивана считается за силовую тренировку ?

Лег-встал, раз десять и хорош)

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

Krilion	29.09.2022 - 01:09 [ показать ] -1
Статус: Offline Приколист Регистрация: 28.07.17 Сообщений: 215	а потом вдруг отрывается тромб.. и ага...
	[^]

arehch	29.09.2022 - 01:15 [ показать ] 0
Статус: Offline Приколист Регистрация: 10.05.12 Сообщений: 393	напоминает анекдот : один Мужик другому рассказывает:" на машину новые свечи поставил экономия топлива 40%, карбюратор экономия 40%, и распредвал экономия 30%", другой спрашивает:" ну и как ездишь?" Первый говорит:" не езжу через 10 км начинает бензин из бака выливаться"))))))
	[^]

vanrock

29.09.2022 - 01:25

Статус: Offline

Amor fati

Регистрация: 16.09.10
Сообщений: 12578

Цитата (Бенджамин73 @ 28.09.2022 - 12:06)

Для меня силовые тренировки - это единственный способ нормально ходить, стоять и прочее. Не как старый изогнувшийся дед, а как человек которому 33 года. 1,5 года назад даже шнурки завязать было трудно.
Системы с ноотропами, мидокалмы, амелотексы, мелоксикамы, прочая медицина - толку почти нет. Только жопа обколота и руки в синяках.

Соглашусь. Только через тренировки вылечил шиаз левой ноги - осложнения после ковида.
Решил для себя тренироваться через день не зависимо от выходных, благо дома есть возможности. Разделил по дням группы мышц и работаю с легонца. Главное - здоровье, а мышцы уже сами собой растут. Уже как наркоман жду день тренировки. В пятницу субботу мысль - нажрешься чересчур, проебешь тренировку, будет опять все болеть как у пенсионеров. Кто говорит что с возрастом должно все болеть - пиздит. Надо держать весь организм постоянно в тонусе и ничего болеть не будет.

[^]

~~ВоваСалмов~~	29.09.2022 - 02:25 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 4.04.20 Сообщений: 1643	Могу помоч кому нужна силовая тренеровка мне на склад товар приходит котлы отопительные твердотоплевные печи отопительные стальные чугунные печи банные стальные чугунные из нержавейки Дымоходы!............ И сопутствующие товары!............... За определенную плату дам вам их потаскать!..............)))) Наберетесь здоровья!...............))))
	[^]

dafl	29.09.2022 - 02:28 [ показать ] -2
Статус: Offline Ярила Регистрация: 20.06.15 Сообщений: 1547	Русскажите это Владимиру Турчинскому. Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

Inteqer	29.09.2022 - 07:09 [ показать ] -1
Статус: Offline Приколист Регистрация: 25.02.22 Сообщений: 283	То то спортсмены до старости не доживают. Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

sergzhi	29.09.2022 - 07:14 [ показать ] 0
Статус: Offline Шутник Регистрация: 29.05.10 Сообщений: 87	Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

Панталоны	29.09.2022 - 07:20 [ показать ] -1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 12.10.15 Сообщений: 1980	Кто то проплатил рекламу фитнес клубов Мой дед дожил до 93 лет, 20 грамм пропускал до старости. Спортом не занимался , и ещё был инвалидом 2 группы , ветеран ВОВ, ранение в войну и очень серьезное
	[^]

Filin271	29.09.2022 - 08:11 [ показать ] 0
Статус: Offline ПтицЪ Регистрация: 29.01.16 Сообщений: 3385	Угу сколько таких спортсменов уже "там". Спасибо, обойдусь.
	[^]

sirKuzya

29.09.2022 - 08:24

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 5.08.15
Сообщений: 3938

Цитата (Jeremy18 @ 28.09.2022 - 23:26)

Цитата (dell1024 @ 28.09.2022 - 22:06)

у нас так физрук в институте за такое дело топил, каждое утро он в 6 утра на пробежке 5 км, потом на турники, потом обливание холодной водой.

ну вообщем нашли его на пробежке как то, точнее его труп, 50 лет мужику было, инфаркт, не пил не курил, только ЗОЖ

Жрал говно значит. Либо без ЗОЖ умер бы в 40 и качество жизни было бы худо вяло Телек пиво

Может, просто не повезло, шанс умереть есть у любого человека, какой образ жизни не веди, просто у тех, кто ведёт сильно не здоровый - этот шанс выше, а так мы все каждый день "подбрасываем монетку" или кидаем кубик (кому что больше нравится).

[^]

YunYun	29.09.2022 - 08:29 [ показать ] 2
Статус: Offline Ярила Регистрация: 16.09.20 Сообщений: 9813	Все очень индивидуально. При сидячем образе жизни тренировки - одно, а вот если человек и так физически активен, то оно ему совершенно не нужно. Такому человеку лучше больше обратить внимание на питание, там тоже очень даже есть варианты снизить вероятность разных заболеваний. Особенно если на данный момент человек жрет все, что не приколочено.
	[^]

~~KGerasimov~~

29.09.2022 - 08:58

-1

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 17.04.22
Сообщений: 10265

Цитата (Гуинплен @ 28.09.2022 - 11:58)

Спортсмены должны жить вечно ? Но это не так совсем . Значит кто то пиздит !

Более того, среди долгожителей почему-то нет спортсменов

[^]

dfzc	29.09.2022 - 09:17 [ показать ] -1
Статус: Offline Хохмач Регистрация: 12.08.12 Сообщений: 695	Глупый заголовок. То есть пять часов силовых тренировок делают тебя Дунканом и оберегают тебя от смерти, наступающей похеру от чего... Кроме тренировки... Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

YunYun

29.09.2022 - 09:27

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 16.09.20
Сообщений: 9813

Цитата

Глупый заголовок. То есть пять часов силовых тренировок делают тебя Дунканом и оберегают тебя от смерти

Ну, во-первых это вы сами додумываете, в статье не сказано, что можно увеличить время тренировок и получить эффект сильнее.

А во-вторых, да, заголовок глупый. в статье не об этом говорится. там написано о снижении риска некоторых смертельных заболеваний, а не о победе над смертью.

Это сообщение отредактировал YunYun - 29.09.2022 - 09:28

[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 18289
0 Пользователей: