200
Мой отец с молодости увлекался психологией и психиатрией. Нет, он не учился, это было просто хобби. До сих пор помню полки забитые всякими учебниками, книгами, видеокассетами с разными записями и т.п. Больше всего он любил читать про гипноз. Типа такая голубая мечта была, изучить так называемый «цыганский гипноз», чтобы… нет, вовсе не денег хапать, как вы могли бы подумать, а чтобы друзей выручать из трезвяка. Ну да, звучит странно, однако у всех свои тараканы. Естественно главным объектом экспериментов была я и мама. Скажу сразу, загипнотизировать ему никого не удалось не разу. Толи потому что все-таки нужно было учиться на это по нормальному, толи от того, что у него был слишком высокий тембр голоса и все его «установки» в итоге вызывали смех.
Чего он только не делал. И какой-то хренью перед рожей у меня махал, и хлопал сзади головы в ладоши, и музыку какую-то включал, даже какого-то друга гипнотизера приводил, чтобы он меня загипнотизировал, но все было без толку. Помню у них с этим другом голубая мечта была, типа составить текст на основе 25го кадра (как у Илоны Давыдовой) чтобы так можно было учить ПДД. Короче, как вы уже поняли, я с детства не верила в гипноз и всегда считала это уделом внушаемых людей ну или как минимум какой-то хренью.
Но недавно со мной приключалась беда. Бессонница. Вначале я думала, что слишком много вечерами сижу за компом или это от стресса. Было даже не включала компьютер и телефон неделями (в смысле инет, игрушки, фильмы и пр.) но сон все равно не шел. И вот буквально с месяц назад ко мне в гости приехала подруга. Она профессиональный психолог, заканчивала институт в Спб, затем ездила заграницу учиться, короче там сертификатов и всяких дипломов до задницы. Ну за чаем я ей и говорю о своей беде, мол не высыпаюсь совсем, стала пить снотворное и чем дальше тем сильнее таблетки, устала уже, после них хожу как чумная. Она начала говорить что-то про школу, родителей, ещё про какую-то хрень. И вы не поверите, я заснула. Просто вот вырубилась и все. Самое главное помню ее речь а потом просто вижу сны. Проснулась от ее же голоса. Она уже чашки помыла, со стола убрала. Я в шоке.
- Наташ, я че уснула?
- Ну да, тебе нужно было поспать я тебе и помогла
- КАК?
- Лен, есть такая штука, называется Эриксоновский гипноз.
Короче, дальше был экскурс, что это такое, если интересно загуглите, не буду вас утомлять. Договорились, чтобы я к ней походила на сеансы. Сказано – сделано.
Стала ходить. И всегда тоже самое, просто разговор, причем совершенно о разных вещах, темы я обычно задавала и всегда вырубалась. Причем спала минут 15-20, но потом целый день была на таких бодряках, как будто я неделю отсыпалась. Никакой хренью мне перед лицом не махали, никакой музыки, просто разговор и все.
На 7м сеансе она мне дала флешку с аудиозаписью. Говорит – если не сможешь заснуть, просто включи наушники и послушай одну из этих записей и ты уснешь. Я взяла. И действительно, как только начала приступать бессонница, я включала запись и засыпала.
В общем, хочу поделиться с ЯПом этим сокровищем.
Но прежде расскажу некоторые условия которые нужно соблюдать во время прослушивания.
Записи идут не больше 30 минут. За эти 30 минут вас никто не должен беспокоить. Нужно выключить телефон, и устранить все что может вам помешать. Лечь или сесть поудобнее и просто слушать. Вот и все.
Надеюсь это поможет тем, кто столкнулся с такой же проблемой что и я. От бессонницы я избавилась.
yaplakal.com