Как я бросал курить, проба навеяно темой

Как-то с мужем договорились вместе бросить это гиблое дело. Не курила полтора месяца,первое время было тяжело,каждую свободную минуту бежишь по привычке на балкон,но понимаешь,что не куришь,и возвращаешься назад (я еще колесами табекса закидывалась,чтоб хоть как-то себя успокоить). Особенно тяжела первая неделя,когда ходишь как доской пришибленный,ничего не понимаешь,сосредоточиться не можешь,тупишь по любому поводу. Это состояние начинает отпускать уже к концу второй недели.
Самое главное это не бухать и,желательно,не встречаться с курящими друзьями,иначе хана,привет сигареты...вот так и продержалась,до первой пьянки с друзьями\подругами...сейчас с мужем снова планируем бросить (снова колесами табекса запасаюсь),но тут уже я сама чувствую,что мне хватит...надоело.

ХЗ, я купил табекс, пропил его месяц и уже 2 года не курю. До того пробовал и пластыри, и Алена Карра, и просто силу воли.
Но снится до сих пор. Во сне такой ужас, мол, что же я делаю, зачем я гублю то, то, что с таким трудом добился. Зато какое облегчение, когда понимаешь, что это только сон.

Некоторые говорят, что сигареты доставляют им удовольствие. Неправда. Все, что связано с табаком, довольно противно. Спросите любого курильщика, который уверен, что курит только потому, что сигаретка доставляет ему удовольствие: если бы он не смог купить свою привычную марку сигарет, а достал бы только те, которые обычно считает отвратительными, — он бросит курить? Да курильщики скорее станут курить старую веревку, чем совсем не будут курить! И удовольствие не имеет с этим ничего общего: мне нравятся омары, но у меня нет никакой необходимости разгуливать по улице, имея при себе двадцать омаров. В жизни много разных занятий, которые приносят нам удовольствие, но мы не чувствуем себя глубоко несчастными только потому, что не занимаемся ими в данный момент.
Некоторые ищут глубинную психологическую подоплеку — «фрейдистский синдром», «ребенок у материнской груди». Но на самом деле все как раз наоборот: как правило, мы начинаем курить, демонстрируя, что выросли и возмужали. Если бы нам пришлось сосать на публике соску, мы бы умерли от смущения.
Некоторые, напротив, видят здесь образ «настоящего мужчины», «мачо». Круто — выдыхать дым или огонь через ноздри! Этот аргумент также не обоснован: горящая сигарета в ухе покажется смешной. Но вдыхание канцерогенных смол в свои легкие — гораздо смешнее!
Некоторые говорят: «Это всего лишь то, чем я занимаю руки!» Но тогда зачем прикуривать сигарету?
«Это всего лишь оральное удовлетворение». И опять: зачем тогда прикуривать сигарету?
«Это некоторое приятное ощущение дыма, поступающего в легкие». Но это ужасное чувство — оно называется «удушье».
Многие полагают, что курение снимает скуку. Это тоже обман. Скука — это умонастроение, а ведь в сигарете нет ничего развлекающего.
Для меня поводом курить в течение 33 х лет было убеждение, что курение расслабляет меня, придает мне уверенности и мужества. При этом я знал, что оно убивает меня и «влетает в копеечку». Почему же я не пошел к врачу и не попросил его выписать мне взамен средство, которое позволило бы мне расслабиться, придало бы уверенности и мужества? Я не пошел к врачу, поскольку знал, что он непременно предложит мне альтернативное средство. А то, что я называл «причиной курения» было всего лишь моим оправданием.
Некоторые говорят, что курят только потому, что так делают их друзья. Вы действительно настолько глупы? Если так, то молитесь, чтобы ваши друзья не начали отрезать себе головы, чтобы исцелиться от головной боли!
Большинство курильщиков, задумывающихся над этим, приходят, в конце концов, к выводу, что курение — просто привычка. Это не настоящее объяснение, но если не принимать в расчет все обычные рациональные объяснения, оно представляется единственным оставшимся. К сожалению, это представление в той же степени нелогично. В течение жизни мы регулярно меняем привычки, хотя некоторые из них приносят нам большее удовольствие. Нам хорошенько «прокомпостировали мозги», чтобы мы поверили в то, что курение — пагубная привычка, а от привычки отказаться очень трудно. Но действительно ли это так трудно? В Великобритании принято водить машину по левой стороне дороги. Однако в Европе или в Америке мы сразу же избавляемся от этой привычки без каких либо особых проблем. Утверждение, что от привычек трудно избавиться, — обман чистой воды. На самом деле мы ежедневно приобретаем привычки и избавляемся от них.
Итак, почему мы считаем, что трудно избавиться от привычки, у которой ужасный вкус и запах, которая убивает нас и дорого нам обходится, мерзкой и отвратительной, от которой мы мечтаем избавиться, если все, что от нас требуется — перестать делать это?
Ответ прост: курение — не привычка, это — НИКОТИНОВАЯ ЗАВИСИМОСТЬ! Поскольку курильщики не понимают, что это — наркомания, им кажется, что «отказаться» от курения необычайно сложно. Основная причина этой сложности заключается в их убеждении, что они получают неподдельное наслаждение и/или поддержку от курения, и считают, что принесут настоящую жертву, если бросят курить.
У меня есть для вас хорошие новости: осознав никотиновую зависимость и истинные причины своего курения, вы бросите курить «на счет три». Через три четыре недели вы будете недоумевать, почему курили так долго и почему не можете убедить других курильщиков в том, что БЫТЬ НЕКУРЯЩИМ — СЧАСТЬЕ!

Аллен Карр.

Это должно щелкнуть в голове. Не с понедельника (с нового года итп), а вот сейчас - всё, больше не хочу этой отравы.
Не курю 1 месяц. Стаж 20 лет. Что получится, не знаю, но очень бы хотелось не начинать. Всем добра!

без обид, у меня почти все знакомые курильщики такой хюююей занимались. брат двоюродный тоже в определ день на луну шото там выходил - бабка сказала. И бросил, а второй дальше курит. и т.д.
просто курят в основном безвольные слабые люди, они в такое и верят.
Второй товарищ бросил курить нормально. Я его в горы взял.Он всерался после каждых 3-5 шагов с бардовым лицом. Взял после этого и бросил, понял, что еше пару лет покурит и пипец. А курил почти по две пачки красного честера в день... И бабок не надо. Бегает теперь в горах впереди меня:) правда утром серую пену все схаркивает...

Бросал с похмелюги, как уже тут писали, когда курить не хочется вообще. Параллельно купил Табекс (его пробовал пропивать третий раз) и электронную сигарету. В итоге - не курю 4 месяца, электронную только по пьяни.
Всем кто бросает - упорства!

Посмотрите внимательно , тут все про " Удовольствие " от курения и пользу )))
http://www.odnoklassniki.ru/video/64694009208832-1

Зависимости еще нет такой)
Есть люди которые говорят, что бросить легко, я вот, мол, 5 лет курил, бросил легко. В ответ на вопрос, сколько в день курил - ответ 1-2 сигареты)
Год мало, сам со стажем в 2-3 года мог курить и нет, а сейчас это ппц...

Бредовая книга, и отмазки в тексте приведены детские. И читал, и смотрел - может сработать только для впечатлительного человека (такого, который обычно становится жертвой СМИ и рекламы).
Считаю эту книгу просто разрекламированным трендом.

курил лет 13, бросил курить полтора года назад. Просто решил что поди оно проподом все эти сигареты, надоело на них тратить свое время и деньги и зависеть от них. Долбанное чувство ломки. ну да, по началу тяжко, причем при том лучше не пить алкоголь, а то курить хочется. друзьям сказал что бросаю(если начну то будут прикалываться и всячески чмырить). Смешно смотреть на тех кто ходит стреляет сигареты...

Ааааа... я ведь сначала подумала, что это бабка уже заклинания читать начала

Ну через годик из дома-то хоть выйди)

все яростно пишут "как я бросил курить",как то не интересно и скучно!а я вот напишу как я начал курить.мне было 25 лет,я набухался и решил покурить.спасибо за внимание!а вобще всем говорю,не куришь и не начинай ибо это бессмысленное занятие.

С удовольствием!
Ты возьмешь автомат, а я кота, чтобы все по ЯПовски

что-то многовато текста для констотации того что ты не смог.
Эх, хорошо же живут наверное владельцы табачных заводов благодаря таким слабакам...

Это сообщение отредактировал ygagarin82 - 24.09.2014 - 11:57

Чтобы бросить курить нужно перестать курить. Т.е. засовывать в рот сигарету, поджигать ее, а потом затягиваться. Если вы _НЕ_ будете совершать эти действия в такой последовательности, то вы не будете курить. Ваш кэп.

Так тут зависимость по большей части чисто психологическая, так что никакая бабка не поможет, пока сам не захочешь и твердо сам себе не скажешь, что все, бросаю купить

не читая книгу, не нужно ее обсирать... а я бросил, не курю 3.5 месяца. знакомые так же бросили.

а я на новый год бросил (тоже лет 20 курил) просто бросил и все. радовался ,всех обзывал кто курит. а потом (недавно) якобы по приколу начал курить маленькие сигарки. короче наебал сам себя. они еще стоят не меньше 200 за 5 штук. но факт что за 8 месяцев я набрал 10 кг ,но и сейчас не худею.

да .. уж.. скажу тока одно, если сам захочешь то бросишь, а если сам не захочишь то никто не поможет. Сам бросил давно уже . Тянет.
Но как подумаю что опять)))) нет уж... сразу понимаеешь, что какой я молодец что уже лет 10 не курю))). И решать слушать когто и курить или нет тока вам!

а я с начала сентября бросаю... за это время выпивал два раза - курил. решил не пить пока. держусь ))
сегодня 11 дней без сигарет совсем! курил 25 лет +-... пока это вроде самый длинный период без курения.
Причем при всей этой херне я ещё и регулярно спортом занимаюсь... )

Это сообщение отредактировал VerD - 24.09.2014 - 12:52

А я этим летом по-пьяни поспорил с друзьями , что брошу... Уже четыре месяца не курю и как-то даже не тянет.

Попробуй Табекс, стоит 500 рублей, курс - 1 месяц. Причем в первые дни приема куришь в обычном режиме. Так что никакого дискомфорта не будет, главное только воздержаться от алкоголя.
Я курил 7-8 лет и бросил. Не курю примерно месяца 2.5 - абсолютно не тянет.
Правда когда под градусом находишься- желание покурить иногда возникает, но не навязчивое. Думаю со временем это пройдет. Пробовал покурить во время пьянки - вкус сигареты показался очень мерзким, и я её выкинул.
Но тут и желание собственное нужно. Судя по отзывам препарата- возникает стойкое отвращение табачного дыма, после начала приема.
У меня его не возникло, я ещё прервал курс в начале т.к был какой то праздник и там пил и курил.
Спустя дня 4 просто не купил очередную пачку, пил препарат, но ломало все же, даже 2 сиги стрельнул на работе.
А потом просто перетерпел (употребляя препарат)- ломка стала меньше, а после и вовсе сошла на нет. Так и не допил таблеточки до конца.
Скорей всего тут помогла сила воли + некое самовнушение.

Это сообщение отредактировал Joystic - 24.09.2014 - 13:36

золотые слова! жму руку, товарищ!

хер его знает как я бросил курить.... курил 17 лет!!!! а потом вдруг перехотелось курить и все! просто перехотелось!!!!! как? да хер его знает... иногда курю по пьяне пару сигарет за вечер так сказать за компанию, неособо даже получая от этого удовольствие... а днем не курю и не тянет....
а ведь до этого лет 10 просто мечатл бросить и ничего не помогало...