Как бросить курить?

Просто нужно было написать, что ты безвольное существо. А то не могу, не могу. Меня учили, что слова не могу нет, есть слово не хочу!

Я пару раз после книжки бросал, последний раз и окончательно уже 4 года без сигарет, с помощью таблеток.

когда придет осознание, что нахуй не нужно, тогда и бросишь. Пока просто не закуривай раньше 10 утра и позже 10 ночера, по крайней мере с утра прокашляешься, а там уж особо и не тянет. Курил лет 12 плотно, не курю 25 лет. Бросать пытался, но так же как в п. 1-3, а потом хуяк и в один день

Цитата (Sergiozzz @ 12 ноя 2026 в 10:34)

Пробовал с таблетками. Вроде попроще, хватило на 2 дня

Табекс купи и строго по инструкции. Проверено на себе.

Я в реанимации бросил, после ожогов
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Я за 2 месяца до приёма табэкса каждый день не курил с утра пока уши не сткрутит и, самое главное, после каждого приёма пищи не курил час. Потом за 5 дней с таблетками бросил.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Потеряй работу.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (sharipovraus @ 12.11.2026 - 10:43)

Плохо читал, не проникся. Карр правильно написал - нужно стать другим человеком, таким, как в детстве был - некурящим. А ты стараешься не курить, оставаясь курильщиком. Терпишь, терпишь... так ты никогда не бросишь.

Это самый главный совет! 100%, коллега, вы правы! Надо именно хотеть не курить, а не мучиться, что не куришь. Оторваться от психологической зависимости. И тогда пластыри, жевачки, электронные сигареты помогут оторваться от физиологической зависимости.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Бронхитом заболей, так, чтобы легкие выплевывать при кашле. Курить не захочется. Недельку поболеешь без сигарет, просто не сможешь курить, а дальше не начинай снова. Работает, сам так бросил. 10 лет не курил, потом закурил опять. Но, тут сам дурак.

Курить бросить элементарно! Я сам больше ста раз бросал
Размещено через приложение ЯПлакалъ

по последним новостям вредно только вейпы с ними борятся,их надо запретить,а табак норм.
не парься))
а если серьезно в прошлый новый год заболел.пол года не курил.распидарасило меня я ебу))носки уже с трудом стал одевать))
пол года продержался.дымлю по прежнему.чувствую себя хорошо))

Если действительно сам хочешь бросить курить, то такой способ. Сосать кофе в зёрнах жареный.
Совсем невмоготу раскусываешь.
Проверенный способ. Забыл, когда бросил.
1. С детства человек приучен сосать с соски начиная и сиси.
2. Отвлекает вроде сигарета во рту.
3. Горечь дает, как у сигарет.
4. Кофеин по мозгам бьет немного.
Это сообщение отредактировал maik2 - 12 ноя 2026 в 11:44

Таблетки Варениклин + жвачка или пластырь - самый доказательный способ, хоть и не панацея

Чистка крови. Детоксикация. Алкоголикам, наркоманам делают, чтоб снизить токсическую нагрузку и облегчить выход из состояния.
Ты тоже своего рода наркоман. Поизучай тему. Может сильно помочь.

Табекс наиболее эффективен на мой взгляд, но перебарщивать с ним нельзя, побочники.
Бросать лучше дома, в отпуске, чтоб было меньше соблазна перекуров с курильщиками и часть досуга заменить спортом: футбол, бег, спортзал. После кардионагрузок меньше желания забивать лёгкие дымом, плюс быстрее их почистишь.
Ну и избегай алкоголя, после него обычно развязываются по новой.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Могу рассказать, как я бросил, стаж больше 30 лет. Но 100% не понравится))
Месяц с пневмонией, уже год прошел, легкие не до конца, до сих пор не восстановились, на глубоком вдохе чувствуется. Месяц крайне херового состояния и страшных картинок в голове - до сих пор не тянет даже.

Цитата (xoce001 @ 12 ноя 2026 в 10:45)

↗ Я уже 20 лет как бросил. Попал в больничку с инфарктом. Там 2 дня лежишь в реанимации , после стентирования и в палату переводят. Так некоторые сразу после реанимации бегут в туалет курить. Вот тут я прихуел.

У меня жена так же бросила.
Приехал её забирать с больницы,попросила сигарету.
Сделала 2 затяжки и бросила.
Сам с 14 лет курю.Бросал и не бросил.Силы воли нет.

Работаю в некоторой организации на пятом этаже. Работа сидячая. Когда запретили курить в здании, то пришлось выходить курить на улицу. Поначалу дойдя с улицы до рабочего места задыхался шописец, но сейчас взлетаю без проблем и не задыхаюсь.
Посоветуйте бросать курить или нет?
Это сообщение отредактировал SuperDeBill - 12 ноя 2026 в 11:56

Цитата (,)

Как бросить курить?

начат сосать, уже предлагали?

Я лет 30 курил. Потом внезапно осознал что оно мне нах не нужно, не дает ни чего. Как соска у младенца. Бросил лет 10 уж. Не тянет . Думаю чего раньше не бросил хз
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Была на нашей базе этим летом одна туристка ,от куда то из Питера , говорил с ней на эту тему , рассказала удивительное - бросила курить с помощью иглоукалывания . При чем специалист был русский и в Питере же

А я то в Приморье , тут по идее китайской медицины должно быть завались . А вот хуй , иглоукалывание есть , а борьбы с табакокурением нет , то что есть это психолог , а иглоукалывание типа для расслабления

Короч то же не знаю избавится как
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Sergiozzz @ 12 ноя 2026 в 10:34)

Пробовал просто терпеть. Бесполезно, хватило меня на день. Вечером того же дня закурил. Пробовал с таблетками. Вроде попроще, хватило на 2 дня. Пробовал съехать на электронку. День продержался. Закурил на второй день, Читал Аллена Карра. "Легкий способ бросить курить". Ни хуя. После этого начал курить еще больше. Его "легкий способ бросить пить" читать боюсь - сопьюсь нахер. Плюнул, забил. Заболел, сходил к врачу. Порекомендовал бросить, я проникся. Прошел заново п.1-3. Бесполезно. Живу в деревне, до магазина 10 минут на машине. Решил воспользоваться этим обстоятельством. Терпел весь день, когда понял, что пиздец уже подкрался - остограммился, чтоб выпивши не поехать. Не помогло - взял в долг пачку у соседей. Что хорошего в курении? Ладно б это было полезно - так о вреде не написал только ленивый. Ладно б вкусно пахло - так воняет же каким-то жаренным говном (даже не знаю, как это еще назвать) Ладно б наступала эйфория, расслабуха и т.д. - как после бухла. Так ничего ж подобного не происходит! Даже наркоту могу понять - хотя бы есть объяснение, чего ради ты гасишься всякой дрянью... Ладно б это было принудительно - так нифига ж подобного! Добровольно тащишь в рот эту вонючую срань! Ладно б хоть бесплатно... Так сигареты денег стоят! Получается, ты тупо добровольно гоняешь туда-сюда вонючий дым, воняешь как козел, гробишь свое здоровье, нихера не получая взамен - и еще и бабло за это платишь! Такое самовнушение я тоже пробовал. И тоже нихуя. Продолжаю дальше сосать эту дрянь. Как дебил. Последняя попытка сделана пару недель назад. Мне кажется, самая идиотская. Пошел к психологу, чтоб тот мне мозги промыл. Отдал 5000. Но либо психолог хуевый, либо мозги засраны у меня намного сильнее, чем он думал. Эффект от промывки мозгов держался 3 часа. Что еще можно сделать? Стаж - уже 25 лет, как я долбоеб.

Нет ничего проще. Я с прошлого четверга не курю. Неделя выходит? Бросил, потому что кашел замучил, аж до рвоты, таблетки не особо помогали. А сейчас нет кашля. И не надо по 265 р раз в три дня отдавать или чаще. Планирую и дальше не курить. Экономически выгоднее.

Пока не поймешь, что хватит, не бросишь. То же самое и с алкашкой. Никотин маскируется под нейромедиатор - ацетилхолин, который регулирует концентрацию, память, внимание, мышечные сокращения и баланс между возбуждением и торможением нервной системы. Когда мы курим, наш организм начинает вырабатывать ацетилхолин в гораздо меньших количествах. Именно поэтому действие после отмены никотина является стандартной наркотической ломкой - синдромом отмены. Физическая перестройка рецепторов при отказе от никотина обычно занимает от нескольких недель до пары месяцев. Если сможешь перетерпеть - бросишь.

Цитата (Сократ @ 12.11.2026 - 11:52)

Табекс наиболее эффективен на мой взгляд, но перебарщивать с ним нельзя, побочники. Бросать лучше дома, в отпуске, чтоб было меньше соблазна перекуров с курильщиками и часть досуга заменить спортом: футбол, бег, спортзал. После кардионагрузок меньше желания забивать лёгкие дымом, плюс быстрее их почистишь. Ну и избегай алкоголя, после него обычно развязываются по новой.

Вообще ни кто не говорит про самую гадкую побочку Табекса - он поднимает давление . Нельзя его
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Я таблетками за 2 недели курить бросил. 13 лет курил, 20 лет не курю.
Размещено через приложение ЯПлакалъ