Как бросить курить?

Уже два месяца не курю. На работе давление мерить заставляют, повышенное регулярно. Пил колеса курсом. Похер. Попробовал сутки не курить перед измерением, хуяк и норм давление. Вывод сделал и не курю. Ибо нехуй с сердцем играться в эту хуйню.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Курил 37 лет. Попал в больницу, видел как людям запрещают курить, режут из-за этого конечности, но люди после операции первым делом бегут покурить. Мне такое зрелище не помогло, как курил, так и продолжил. А потом вдруг бросил бухать. После этого курил год, но понял, что не вштыривает, как раньше. Бросил курить.

Бросить можно
Собрал волю в кулак и бросил
Табекс в помощь.

Просто мужчина так решил. Без слюней, соплей и психологов. Точка.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Стаж более 40 лет.В 2014 г.в башке что то щелкнуло ,смял пачку,сказал внуки не должны видеть ,что дед курит. И всё.Коньячок употребляю,на курево не тянет.

Бросил в 2005 10 января. Прочитал за ночь А.Карра и утром пошёл на работу уже некурящим. Отец в 73 бросил по этой же книге, через год после меня, а ещё куча народа на Guns.ru. Так что книга работает 100%.
Просто надо искать книгу в переводе Егоренкова. Там всё зависит от правильного перевода. Это же по сути самоустановка. И если перевод неправильный, то толку не будет.

Бля, курил 25+ лет, пачка+ в день, тоже пробовал разные способы, от книжек, до пластырей и т.д. Пока в башке не ебанет, что все - бросаю, ни какие другие средства не помогают. И главное не запоминать ни каких дат, типа приложений сколько ты не куришь - хуета, помню, что в мае и пиздец. Не курю уже 5й год. Даже по синьке не тянет.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Не курю год. Фильм Алана Карра и никороте спрей.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Не уверен что мой опыт поможет, но я бросил сам, просто взял и перестал курить.

Цитата (СССРник @ 12 ноя 2026 в 12:41)

Цитата (Sergiozzz @ 12 ноя 2026 в 10:34) Читал Аллена Карра. "Легкий способ бросить курить". Ни хуя. Я прочитал максимум треть (скорее меньше). Главная мысль этого творения - курить хочет ТОЛЬКО МОЗГ!!! Жажда, голод, позывы к туалету и т.п. - это ФИЗИОЛОГИЯ, тут не вытерпишь. А если вытерпишь - сдохнешь. А тяга к куреву - это просто привычка мозга. Нет там никаких ФИЗИОЛОГИЧЕСКИХ факторов. Когда я это понял - бросил. Лет 10 не курил. Щас правда сорвался, снова подымливаю. Правда только вне дома и подальше от жены. На работе - хочется курить, дома - вообще о этом не думаю практически. Это все выпивка виновата. Выпил - подымить охота. Надо опять бросать. Седьмой десяток уже. Пора.

Есть есть они. Снлитра окаянная и ажреналиновый ответ

...кузнец отъебан, а после и сигаретку покурить - замкнутый круг

Я просто для себя решил, что для меня хватит, и бросил. Да, тяжело, но постепенно тяга пропала. Сейчас иногда снится, что курю. Прошло пять лет, жалею, что не бросил раньше.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Я бросал по какой то ранее где то прочитанной методе.Первый день из новой пачки вынимаешь одну сигарету и просто выкидываешь её,именно выкидывать надо а не прятать.19 сигарет спокойно куришь весь день.На следующий день уже две вынимаешь,потом 3 и т.д.пока не будет 1 сигарета в день.Мне очень помогло,уже 16 лет не курю.Сначала по синьки очень тянуло,но и тут выручил кальян который я привёз из Египта,хоть что то полезное от него было,а потом все,и по синькд тяги не было.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Dust252 @ 12.11.2026 - 10:41)

А я уже и не дергаюсь. Курю, не парюсь и похуй.

Я бросил бросать...
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Незнаю.. я просто взял бросил.. после 15 лет стажа курения. пачка винстона красного до сих пор в шкафу лежит..

бросил в 19 году с Чампикс... из моих знакомы 5 человек бросили на нем... пробовал иглоукалывание, тоже вариант.... но мне не пошел...

Автор не еби мозг себе и людям. Надо просто по настоящему решть а не разводить мол а не бросить ли мне курить. Мол вот покурю вейпы поем таблетки, схожу к кузнецу... Просто надо решиться и сказать бросаю насегда. Курил 25 лет, под конец 2 пачки в день. Потом бросил и все. Да первые недели 2 хуево, Состояние злости на весь мир, охуеваешь но потом понимаешь что жизнь может быть без соски. Пропал постоянный кашель, жить стало в разы легче.
И не надо думать что надо быть сверхчеловеком чтобы бросить. Это нормальное и выполнимое решение для самых обычных людей. Удачи !!!

Я с электронкой бросал 2 года примерно. Бумажные перестал полностью, в виде никотин 24 пару месяцев, потом 22, 20, 18 и так постепенно снижал никотин в жиже до 3. На 3ке примерно месяца 4 сидел, потом месяцок 2ка и нулёвка пару месяцев чисто уже вкусами баловался. Потом и это бросил нахрен. В конце февраля 27 года будет 10 лет как ничего не курю вообще 🤷🏼‍♂️
П.С. стал бросать когда бумажных сигарет стало улетать по 2 пачки за день...
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Мне помогло иглоукалывание 3 сеанса.Они уменьшают тягу к сигарете.Стаж курения был больше 30 лет
Размещено через приложение ЯПлакалъ

расскажу вам историю
отец курил мать его пилила
он бросал много лет безуспешно
докурился до онкологии вырезали гортань
врач сказал будешь курить умрешь
и все никаких диет бросаний мозгоебства просто перестал курить 1 разом больше ни сигареты и прожил еще 12 лет
поэтому когда прижмет все вы бросите и все эти пиздастрадания что мол не могу
все возможно дело в тебе

Марк Твен сказал - нет ничего проще, чем бросить курить, я сам бросал раз сто.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Возможно поможет тем кто хочет бросить курить.

Прежде всего нужно понять что это не одна проблема, а комплексная.

1. Привычка. Почему курите? Для чего? В какие моменты курите больше? Когда курите обязательно?

2. Биохимическая. Тут всё банально. Организм сам способен вырабатывать никотиновую, Но если Вы курите, то её самостоятельный синтез в организме сводится к нулю. Далее, при прекращении курения, у кого-то синтез запускается легко, у кого-то тяжело, а у кого-то вообще не запускается и человек просто постоянно мучается жаждой никотина. Поэтому фразы по типу " будь мужиком, взьми себя за яйца и брось, ведь это легко" как минимум у меня вызывают улыбку.

3. Психологическая. Это скорее относится к привычке (пункт 1), но с нюансом. Например как у меня... Я привык решать сложные ситуации с сигаретой, это как некий ритуал для обдумывания над ситуацией и её спокойном решении. В момент "завязывания с куревом", без сигареты я могу вспылить и даже удариться в агрессию. Однажды в конфликте на почте, с одним пьяным быдляком, чуть не забил оппонента до реанимации.

А теперь что я вам порекомендую согласно этим пунктам.

1 ступень. Это подготовка от 1 месяца (может и больше ) перед 2 пунктом, в зависимости от сложности. Ломайте привычку. Курите только в самые неудобные моменты. Полностью смените привычный график курения. Снизьте потребление сигарет в сутки к минимуму. Чем меньше, тем лучше.

2 ступень. Биохимия... После 1 ступени, переходим к следующему. Купите таблетки для бросания. Ресигар, Табакс и прочие на выбор (не реклама). Они облегчат организму стресс от требования никотина, так как в них имеется никотин.

3 ступень. Психология. Тут нужно как-то умудриться перестроить своё сознание на отказ от желания взять сигарету в какой-нибудь, внезапно возникшей, конфликтной, нервной, стрессовой ситуации. Сохранить самообладание без привычки хватать сигареты.

Я засыпался именно на третьей ступени. Я не курил более полугода и даже не хотелось. Но внезапная конфликтная ситуация вызвала такой колоссальный прилив агрессии, что у меня сорвало башню и я пошёл в атаку, благо ребята с которыми я работаю, вовремя меня тормознули и оттащили. И такое крайне сложно контролировать. Любой стресс вызывал гнев и взрыв эмоций... чуть ли не желание убивать. Поэтому, для сохранения рассудка и самоконтроля, ну и для сохранения человеческих жизней окружающих я отступил и спустился до первой степени.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Про бухло могу сказать, что лично мне помогает:
1. Жена, ненавидящая алкоголь, как явление
2. Страх потерять работу, от которой зависит моё существование. А на работу я всегда езжу за рулем, иначе я не заработаю ничего
3. Из этого вытекает третий пункт - страх быть бедным

Курить пробовал бросить, почти год держался, потом опять начал. Не могу, блин
Размещено через приложение ЯПлакалъ