Каждый третий житель России признался, что никогда не завтракает

Я дома тоже только ужинаю. На работе с подругой конструкторшей ходим в кафе, так, немного перекусить и поболтать... Если погода плохая - нафиг надо, дома поем...

39% россиян вообще на трех разовом питании.
Понедельник
Среда
Пятница

Чо за витаминки?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Пиздят! Меня не спрашивали.
А, по возможности с утра хотя бы чай попить будет неплохо.

Все от нагрузок зависит Если планируется дома полежать, перед теликом, то можно и завтрак пропустить и вечером бутером обойтись.
Если много физической активности и завтрак пропускать, то будет жор вечером, поэтому иногда утром в себя пихаю насильно, именно чтобы на ночь есть не хотелось.
Еще одна причина жора на ночь - мало белка в рационе.

У орагнизма приоритеты.
На голодный желудок можно спать нормально если физически ухайдокался, например. А если вот такие мучения, то оно только во вред.
На длинной дистанции приемы пищи должны быть регулярынми, без больших интервалов, но иногда полезно разгрузочные дни устраивать, типа интервальные голодания.
Я могу не есть почти весь день и немножко перекусить ближе к вечеру, незадолго до сна. А вот если только позавтракать и потом весь день не есть и лечь спать голодным - фиг... кошмарами не отделаешься, если повышеная кислотность то еще и гастрит заработаешь, не говоря про исопрченный сон.

Я всегда завтракаю!!! А в выходной могу ,очень редко, с пивом холодненьким, кружечку, да залпом, эхххх. И на прогулочку.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

на работу прихожу, завтракаю

Долгое время завтракал парой небольших бутеров с чаем. Последнее время милая дорогая стала заебывать сытными завтраками, и все мои старания по поддержанию формы полетели фпесду. Надо завязывать. Только ужин, а днем перебиваюсь чайком или какими-нибудь фруктами.

Уже десять лет ем на завтрак СУП ... И скажу, что это охуенно))))

Всегда утром ем. Прихожу на работу и сразу чай с печеньками.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Самый главный прием пищи, нееее, я не могу не позавтракать!

Самый главный приём пищи - ужин с водкой\вином. Завтрак всегда пропускаю, ибо соображать сразу начинаешь хуже. Кофе и вперёд - за комп. Лет 15 так - полёт отличный.

Это сообщение отредактировал caes - 29.01.2025 - 23:23

Да с удовольствием. Только у меня работа по 12 часов, я поспать не успеваю, не то что позавтракать.

я если не пожру с утра то начну от коллег куски откусывать сразу по приходу на работу, но большинство тех кто говорит что не завтракает пиздят, они начинают жрать сразу по приходу на работу, а нехуй на работе работать надо а не жрать.

Вместо завтрака сплю до упора. Потом на автопилоте на общественном транспорте добираюсь до работы. И только там вместо завтрака, выпиваю кружку кофе с печёнками и просыпаюсь. А вот ночной жор это моё несчастье, знаю что вредно, но плоть слаба.

Это сообщение отредактировал AleksSan33 - 29.01.2025 - 23:26

с утра.. даже стакан воды и зарядка.. способы поднять сахар до 7 единиц
Больше того... не СПОСОБНЫ.. а ПОДНИМУТ у 99% людей этот сахар... а тут еще и жрать заставляют в тупых, западных псевдоученых журналах

Зачем что-то есть и давиться? Зачем пить воду, которая на 99% измочит одежду, и унитаз, но к клеткам не пойдет?



С утра.. нужно встать и сделать зарядку. Затем сделать пробежку

Затем подождать час... (от пробуждения получается не менее полутора-двух часов)...и только ПОПИТЬ ВОДЫ.
Причем воду пить не залпом и не холодную..

Холодная вода сразу пойдет в кишки и будет "стрять" в говне.. т.е. до клеток не дойдет

Если не получается соблюдать простое правило

1. Есть когда хочется
2.. Пить когда хочется...

А действовать по принципу "есть такое слово НАДО"

То первый прием воды после пробуждения... должен быть не ранее, чем через 2-2,5 часа
А первый прием пищи.. не раньше, чем через 3-3,5 часа

Не откармливайте болезни... товарищи

Ни жрать перед сном.. (за три часа до сна можно)
и не жрать после сна...(через три часа после сна)

Все.

Это сообщение отредактировал VameAlkal - 29.01.2025 - 23:28

лет 15 подряд завтракала бутерами с икрой и маслом. И кофе с молоком. Чем-то весьма удачно встроился в мой метаболизм именно этот завтрак и никогда икра не надоедала. наверно тем, что и белок есть и соли как раз нормально, чтобы восстановить быстро утерянный за ночь электролитный баланс. Короче, лично для меня этот завтрак оказался идеальным, организм его прямо на ура принимал, в отличии от всяких каш и яиц, которые прям душа не принимает, и приходится в себя их запихивать силком. Икра всегда была недорогая - минтай, сазан, судак, треска. Икру из красной рыбы не беру на завтрак - дорого это для меня. Но эту дешёвую икру нормальную, настоящую, всегда можно было купить на рынке.

Переехала в Питер. И обалдела. рынков вблизи никаких нет, а всё, абсолютно всё, что много раз купила под названием икра в сетевых магазинах - полный абсолютный, бред и говняная жижа. Всё, что в жестяных банках, любых производителей, под любыми названиями - это не икра. Подделка галимая с солёным несъедобным говном внутри.

Без завтраков я осталась. Уже три года как мучаюсь. Теперь варю каши разные и ем с ягодами (ягоды сама в лесу насобирала и заморозила). Или бутеры с сыром и маслом (они тоже хорошо восполняют электролитный баланс). Или солю красную рыбу и её на бутеры кладу, вместо икры, сейчас как раз доедаю горбушу филе.

Но это всё не то. Не моё. Хочу икру на завтрак, ту, прежнюю, минтай, или треску, или хоть сазанью на худой конец, но в продаже здесь только говножижа в банках, на выброс сразу. Где взять в СПБ норм икры, не дороже 1500 за кг, кто знает?

Это сообщение отредактировал Olga654 - 29.01.2025 - 23:37

Вот такая категорическая хуета, без учета реалий на земле, это самое вредное что может быть из области подобных советов. Кто-то поверит и навредит здоровью.

У всех организмы разные, условия существования, рацион, физактивность и т.д. - тоже разные. Не может быть одних и тех же железных правил для всех, на все случаи жизни.

Не ранее чем.. не позже чем... а если ранее чем через 3 часа, то все - пиздец? Даже комментировать и разбирать твой бред неохота, одни утверждения что нельзя пить воду после сна - чего стоят.

Из серии лечения мочой и засовывания в жопу огурцов.

Это сообщение отредактировал mainlord666 - 29.01.2025 - 23:44

прям признались)) А это надо скрывать?

Я никогда не завтракаю, вообще не хочу есть по утрам. И воду на тощак не пью, зачем? у меня нет такой потребности. Обед у меня обычно часов в 12 днём, мне нормально. Всю жизнь так живу.

Хорошую красную икру 1500 за кг - думаю если только само за ней на северА поехать, нет таких цен давно. в Москве от 5000р.

Схуяли третий? Меня не спрашивали. Как и всю бригаду контрабасов. А нас дохуя и на довольствие не ставят.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Если годами не завтракать, диабет обеспечен!
Врачи настаивают, что завтрак — обязательный приём пищи. Регулярный отказ от него влияет на уровень глюкозы, липидов и инсулина в крови. Если пропускать завтрак уже вошло в привычку, то риск диабета повышается на 60%.

Нет времени завтракать.
Чай или кофий и хватит.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

это икра лососевых рыб. Я же говорю про икру белых рыб. Мне она подходит лучше всего. И она всегда была нормальная и дешёвая, пока её подделывать не начали.

Кому-то без завтрака очень тяжко начинать свой день.
У меня с утра 2 завтрака:
1 - 4 бутерброда до зарядки
2 - уже нормальный завтрак: тарелка овсянки, яичница, немного жареного бекона, жареная сосиска, свежий огурец и консервированная фасоль. Йогурт на десерт.
Надолго голод это не побеждает, к 12:00 уже спешишь на обед.