Диета

Марафоны это продукт. Его продают. Помогает одномоментно, но потом начинаются проблемы и нужно купить новый марафон)

Никакой силы воли. Кроме гречки куча полезной еды. Макароны из твердых сортов например. Год уже так питаюсь - норм.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Год это хорошо. Читал исследования в которых говорится, что все эти диеты имеют краткосрочный эффект и 90% испытуемых возвращается к изначальному весу и даже прибавляет течение года – двух

Хорошего человека много не бывает

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Я с 99 до 87 - за полгода)

Размещено через приложение ЯПлакалъ

А подробнее?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Если ты распущенный, ленивый, безвольный жироамёбный таракан, которому деньги жгут карманы, то конечно, без помощи диетолога и прочих деньгососущих пиявок не обойтись. Нормальный же человек просто не распустит себя до состояния дряблого свинопотама.

Я уже 140 вешу, 160 не за горами.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Сразу предупреждаю, к этому я шел несколько лет испробовав различные варианты и наткнувшись на этот принцип похудения, изучив его вдоль и поперёк, решил ставить эксперимент на себе, так как очень много страшилок в интернете, которые оказались надуманными

Я слежу по анализам и узи за своим здоровьем до начало диеты, и в течение уже трёх лет после начало введения этого рациона и образа жизни в мою жизнь

Сам принцип, основанный на гормональный теории ожирение , называется кето диета плюс интервальное голодание.

И это не принцип для похудении, это образ жизни для выздоровления от перманентного убийства себя сахаром в течение всей жизни, а выздоровев, ты похудеешь до твоего нормального веса.

Точно.
Знакомая есть. Лишний вес, да.
Пошла на марафон стройности у нас в один спортзал. Фотка до и фотка после- как минимум скажешь, что -20 кг. -3 размера одежды.
На самом деле всего 4 кг сбросила.



Размещено через приложение ЯПлакалъ

Вес вверх, продолжительность и качество жизни вниз

Это сообщение отредактировал Jeremy18 - 15.12.2022 - 07:22

А я с 96 кг скинул 25 кг. Всего за месяц!

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Я со 150 при росте 175 без малого до 82 сдувался. Но выглядел конкретно истощенным.
Потом пошел в спортзал, подкачал мышцы, сейчас ~88 кило и чувствую себя охуенно. Ем все, могу и выпить, считаю калории.
Обратно в жиробасы не хочу.

из 150
и стал 70
из какого ж роста?
у него был план на воздушных шариках на работу летать? бред какой...

Я правильно понял, что свадьбы в конце даже не предполагалось?

За месяц скинул 19 кг лежал в реанимации((((

вот у людей проблемы. мне бы набрать кило 10. сороковник уже разменял, а все никак

контроль сахара и питание малыми порциями не больше ладони
убрать быстрые углеводы заменить на еду с дубильными веществами

журнал здоровье так и рекомендует© Иван Васильевич меняет профессию

В свое время в больнице за месяц ушло 35 кило с 93. Но я почти не питался так как еда была отвратительна

эм...

При росте 1м80см я считаю нормальным весоа 65кг, когда набираю 68- паника, надо садиться на диету и всё такое. Месяц в отпуске на райс энд чикен решают проблему, а раньше на пост Великий садилась, как на диету и в итоге сейчас для меня уже 65 это уже начало конца и начало паники. И вдруг я посмотрела на мужа, и как щёлкнуло! он худой, а люди со временем начинают походить на супругов, как собака на хозяина, и в этом, видимо, причина моего желания быть стройнее. как-то так.

За этот год 15 кг сбросил. Надо ещё 10 скинуть ((

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Был у меня друг,с детства дружили, наши мамки вместе с колясками гуляли......весил он так же под 150. Когда совсем уже тяжко стало,то обратился к диетологу...Когда скинул до 120 месяца за 4-5 примерно,счастлив был неимоверно!!!! В Новый год как обычно бухал...а на Рождество 7.01.22 его не стало.Сказали и так сердце никакущее,а тут и диета жёсткая,да и пьянка!!!!

Пока ТОЛСТЫЙ СОХНЕТ ХУДОЙ СДОХНЕТ))) народная мудрость

Бывший спортсмен на рубеже 90-х при деньгах, называется не бизнесмен, а организаор, или участник ОПГ.

п.с имхо, ну жира чрезмерно.