Последний день пампушек: о чем нам врали диетологи

Спасибо за индульгенцию)
А вот почему всегда "здоровая" пища проигрывает во вкусовых качествах вредной?)

Дык пока чадо наизучает своим кончиком языка гальку и прочие артефакты из песочницы, он занесет себе те самые микробы, которые будут жить с ним всю его жизнь.

И да,

От рождения мы не заражены герпесом. Мы чисты, но ровно до тех пор, пока мама наша не оближешь ложечку, которой нас кормит.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Какая-то сектантская хуета. Нужно есть все, но в разумных количествах.

Не знаю, правда аль выдумка, но мой препод в ПТУ, говорил, что в 50-60 годы детей в ясли определяли с 3-х месячного возраста, там они успешно переболевали всем чем только можно и сейчас имеют имунитет от всего.

От такого сочетания я сразу превращусь в ходячую бомбу, а по сабжу тут у нас целое поколение выросло с паническим страхом животного жира, многих уже не спасти

Я пришёл к идеалу для себя. Ем что хочу и когда хочу, кроме вечера но и тут если не в моготу, то пару бананов и творог, но до 2000кк всего . трачу в день от 3.500 до 5000кк. Раз в неделю по желанию день, когда можно все, включая пиво и водку. Минус кг в неделю. Логика простая - употреблять меньше, чем тратишь. Диеты очень сложно. Самое сложное в этом найти 2-3 часа на физическую активность, приходится жертвовать временем с семьей.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Вы как бы сильно не зарекайтесь.
Многим видам аллергий абсолютно похер на это "закаливание" пищеварения.

В детстве как и вы жрал все подряд чуть не вместе с землей,грязное,гнилое,с пола,с земли и т.д.
Порез или ссадина забились грязью и землей-похер,протер листиком и пошел дальше.
Гладил и тискал дворовых кошаков и лишайных и всяких.

Только все это не помешало в подростковов возрасте заиметь аллергию на тополинный пух и пыльцу
растений,хотя все детство прошло среди лесов и полей-и по идее таких аллергий не должно было быть.
У друга детства-аналогично вылезла аллергия на аброзию при таком же "закаляющем" образе жизни.

Поэтому отсутствие у вас аллергий-скорее заслуга генетики,а не "закаливания".

Ну или хотя бы постараться потратить то что употребил)))

Я ем все, что хочу. А что не хочу - не ем. Но, видимо, желудок у меня - как у котенка, не больше наперстка, много не лезет.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

каждый организм индивидуален. И сказать - жри только яблоки, куриную грудку и кефир будет сразу не верно. Я не ем яблоки, потому что у меня нет фермента который их разлагает, я не могу съедать много белка, ибо аллергия(да и на индейку то же), кефиром я в детстве так напилась, что при виде этой белой субстанции мне плохо..кстати и от гречки то же. Зато мой папа, в 73 года принимает пищу от 6 до 10 раз в день. И это ни фига не дробное питание. Это и пельмени, штук 30 и яйца штуки 3-4 и масло на половинке белого батона и варенье и запивает сладким чаем или молоком. При его росте 190 он весит всего 73 кг. И так было всегда. Когда он пьет водку, то закусывает как та девочка из анека - тазиком пельменей, сметает всё, что видит. Может спокойно пить пиво и закусывать дыней и ни фига ему не будет(не, болты не пробовала, но хотелось подложить в тарелку). Поэтому - всё зависит от скорости вашего обмена веществ. Рыхлая конституция - много спорта и мало "длинных" калорий. Астеник - ну и жди ты всё что в рот лезет, хоть кубик пальмового масла.

Вообще-то давно уже популярна и эффективна так называемая кето диета. Принцип intermittent fasting, ONE MWAL A DAY.... Все это давно используется и имеет очень высокую эффективность. Смотрите лекции доктора Берга

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Многабукф ниасилил. Но по факту... с детства жрал всё что хотел и без каких либо ограничений, за исключением разумного (типа килограмма мороженного в одну харю). Лишний вес? Ну да. Есть. Килограмм 5-6 если со стандартами свериться. Пузо? Пуза нет, есть на боках небольшие валики. Но в целом норм.
А всё почему? А всё потому что жрал что хотел, но ровно столько, сколько надо (как почувствовал что голод отступил, так и закончил хрючить). И про физуху не забывал особо.

Герпесом мы заражаемся, в большинстве случаев, не через ложечку (ну только если у мамы во рту нету открытых герпесных язвочек). Вирус простого герпеса мы получаем заботами наших любящих родителей, которые уверены, что ветрянкой надо переболеть в детстве (потому что типа у взрослых она тяжело протекает), и они ищут любую возможность подсадить своё чадо в очаг заболевания



Это сообщение отредактировал JBM - 26.07.2020 - 21:16

Вообще без спорта. Так, по участку в частном доме немного ковырялся

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Мой организм желает рюмочку коньяку и мандаринку.
И если его не остановить за пару часов наберётся в зюзю.
А вот водки с огурчиком почему то не хочет.
А пиво, так вообще не переносит.


PS: Хотя в Праге под веперево колено и ниче так...

Уважаемый, вы не много ли на себя берете? Вам то сколько лет. извините за нескромность? Поколение познавшее прелести ЗП? ТС- ты в своём уме??? Меня бабуля манкой кормила .свареной на коровьем молоке! Вы ещё не блюёте, великий знаток? Схера ли .вы взяли на себя эту непосильную ношу. рассуждать о таких как я- пятидесятилетних?

Это сообщение отредактировал sergucho - 26.07.2020 - 22:35

Статья из журнала Максим. И вроде бы они не разрешают перепечатывать.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

тоже хотел плюсануть, но мне не дают. пишет, что мой IQ равен 0, а нужно 15, чтоб плюсики ставить. обидно, но ничего не поделаешь.. хорошо хоть писать с нулем можно

Серьёзно? Я про исследования, а не ссылку на ресурс, который переписывают все кому не лень по пять раз на дню....

У твоего папы глисты.
Не в обиду. Сам такой. 191-80 кг. После обследования заявили- быстрый обмен веществ. У многих зависть, ем что хочу, сколько хочу, когда хочу, вес плюс-минус кило.

надо просто самому понимать что ты жрешь и как именно это влияет на твой организм. Я сам пришел к этому опытным путем.
Одно время весил под 100 кг при росте 176.
Затем начал качаться, бегать, перешел на ПП (греча, грудки и т.п.), полностью исключил мучное, сладкое.
Скинул 15-20 кг, пришел в форму, стал рельефным. Но как-то стал уставать от такого правильного питания.
По-тихоньку начал включать в свой рацион запретные продукты.
И вроде не поправляюсь. Сейчас ем практически все что захочу, но слишком конечно не увлекаюсь сладким. Все лишние калории я сожгу на тренировках. Если начну опять набирать вес, то начну корректировать свой план питания.

На хрен этих диетологов! Продукты стали "дерьмом"! Одни Е-шки, заменители, подсластители и т.д. Да ещё и ГМО! Натуральными остались только те продукты, которые вырастил сам!

Используйте интервальное голодание (питание) и жрите сколько чего и сколько хотите.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

То есть, смысл жизни в том чтобы все это есть?