Сити уокинг, мать его

А что там заливать? Подъём в 6:00 в 6:30 идем по терренкуру 2Б от санатория -круг 7 км, приходим к 8:10, мед процедуры и завтрак в 9:00. И до обеда мед процедуры. После обеда ещё ходим такой-же круг, как минимум; два раза забирались к памятнику Лермонтову, один раз на гору Малое Седло. Это мы ещё с конца первой недели в 6 утра вставать начали, а то-бы кроссовки ещё раньше порвались, они не новые были. И вечером по городу ходили, но не каждый день. Поначалу болели бедра от подьемов и особенно икры от спусков, но через неделю отпустило, появилась бодрость и легкость в ногах. Но это я и до Кисловодска любил ходить, ходьба меня не пугает

Это сообщение отредактировал gotma - 19.11.2018 - 22:35

Это терренкурный столб с видом на гору Малое Седло. А на предыдущем фото как раз вид с горы Малое Седло.
А воздух там, да, замечательный

Это сообщение отредактировал gotma - 19.11.2018 - 22:39

Жаль мне таких людей как ты, ваш образ жизни вас обездвиживает. Мне до работы 17 км, летом велосипед, зимой машина. Работа дежурный электрик, делать обходы, за сутки 20-25 км.

В Великом Новгороде, уважаемый ТС(судя по фото) гулять по утрам одно удовольствие, однако я предпочитаю велосипед. + в карму, за усердие.
Пиши в личку, может соберемся в пятницу вечером, прогуляться пешком по достопримечательностям

И ещё фото оттуда, ходить в Кисловодске - здорово

Это сообщение отредактировал gotma - 19.11.2018 - 22:51

В Новгороде со свинцом все норм...Не мегаполис, мать его, спасибо Романовым.

У меня сити уокинг ток после работы со спиннингом, и то, в основном, летом. Зимой ток по выходным. Москва если че. А на работу я ходил пешком, да. Когда до нее пехом было 7 минут неспешным шагом. Обедать домой ходил, вот это было хорошо.

Отправлено с мобильного клиента YAPik+

За 5(!) дней до 15(!) километров... с нуля
Да он бы подох, не то что обувь выбирать начал.
Пиздеть, оно не мешки ворочать.

Я по 15 за день прохожу бывает, а так 10 км ежедневно стабильно

Размещено через приложение ЯПлакалъ

новгород удобный город - мелкий, я недавно мужичка подвозил одного он с улицы великой до шолохово пешком ходит, а там почти 10 км

Крутой Уокер одобряет

Вот не надо путать нагрузку с общим фоном жизни.

У меня похожий опыт был начался весной ходил пешком , потом летом перелез на велосипед , на работу и с работы ..потом начал рабочие поездки в течении дня тоже совершать на велике .
Народ смотрел как на йопнутого )))) обязательно с вопросом - права забрали за пьянку? Машину разбил? ..с ехидной улыбкой . Я же с покер фэйсом отвечал что сие ЗОЖ и это не пиздёжь .
Лето было охуенно , погода шикарная , кругом девушки в шортиках ( что не мало способствовало убеждению что я на правильном пути + выброс адреналина .. кстати выброс сего гормона не всегда сопровождался лицезрением оголённых телес но и ебанатами которые норовили подрезать или посигналить на поворотах .
Всё это дело дало благоприятный эффект -9.5 кг жира , теперь почти Апполон рост 180 , вес 80кг .. пресс , крепкие ноги
Итог к августу месяцу сего года .
1) Прекрасное самочувствие , кровь разгоняется по мышцам , в теле бодрость , организм насыщен кислородом , настроение на подъёме.
2) Женская часть с которой приходится общаться по работе стала очень разговорчива ))) не двусмысленные намёки о планах на вечер , улыбки, взгляды )))
3) Экономия времени и денег
Сейчас в связи с погодой эксперемент приостановлен ( слякоть , грязь) жду снега , лыжи выбрал !!!
Минусы - пришлось менять гардероб и жена стала через чур ревнивая .

Геотрекер на андройде прикольная вещь. Грибочки собирал - глянул потом ну и кренделя выписываются.

Ни хуахуа зарплата у курьеров... Можно поподробнее? Какой город и что доставляют курьеры? А то как раз худеть собрался))

Прогулки по пляжу в Балтийске. И полезно и ништяков наловить можно.
К длинным заходам привыкаешь быстро. Было бы желание.

Это сообщение отредактировал SanyaSan - 20.11.2018 - 00:06

Где много ходил туда сюда - янтарь кидало море после шторма. Линиии немного не точно показывают где ходил. Идёшь строго по урезу воды. Но такая погрешность вполне норм как по мне.

Судя по скриншотам, на некоторых участках скорость до 20 км/ч развивал. Скажи честно, с горки катился?

Чёт вспомнилось. Подруга одна в юности была, лет 15 было, я на год постарше. Девчонка симпатичная, но себя полноватой считала, все переживала из за этого. А тут как раз случай выпал - разжился я мопедом, что Урал называется, с коляской - ИМЗ 8103-10 (мля, даже помню). Подруга за рулём кататься любила и умела. Короче, я приятное с полезным придумал - литр бензина в бак и по полю (колхоз, куле) пока не заглохнет подруга каталась. Как мопед глох - приталкивала к месту заправки. В итоге нихрена не похудела, но мышц набрала, оплеухой в нокаут отправила пару раз

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Ребенок, коляска. В основном. Среднее значение километража - дневное за последний месяц

Это сообщение отредактировал кыстыбай - 20.11.2018 - 00:43

сколько лет хожу на работу пешком, около 5км
только теперь узнала, что у этого процесса есть еще и название

А как ТС при -20 гуляет?

тс, ты просто толстый, смирись с этим
и прими себя таким, какой ты есть
люби себя
так все жирухи делают

и, да, все эти ваши прогулки полная хуйня
через месяц-другой организм привыкнет,
че тогда будешь делать?
лучше в зал запишись. решает кучу проблем
и девчонки приятные попадаются

Думал я один такой, мокрый весь с пеших прогулок возвращаюсь... Но я предпочитаю по вечерам с хорошей аудиокнигой в ушах свои 6 км проделать.. Ну и на счет пользы, в смысле от свежего воздуха, весьма сомнительно, от выхлопов дыхание иногда сбивается.

В 2013 году мой вес дошёл до 114 кг. Давление зашкаливало, позвоночник в шейном отделе отламывался. Состояние было полный пиздец. Отношение к спорту и физнагрузкам =0. И это в 32 года.
Было принято решение худеть. Перешёл на правильное питание и ежедневную ходьбу.
За полгода вес скинул до 93 кг. Давление стабилизировал, позвоночник перестал болеть. Диету к херам отменил, ходьбу оставил. Но гораздо меньше. Но всеравно ежедневно хожу примерно по 5 км. Иногда с работы до дома = 8 км.
Вес сейчас 103 кг, занимаюсь 3 раза в неделю (по возможности) в зале - растяжка, аэробные нагрузки (руководитель клуба каратэ куда ходит сын открыл в сентябре группу для взрослых).


Размещено через приложение ЯПлакалъ