Как вы боритесь с ленью и депрессией

У меня по утрам такая фигня и хочется сдохнуть, к обеду отпускает

Я хоть и не врач, но по-моему биохимия не информативна. Ну АЛТ в два раза повышен (бывает и в несколько раз превышает норму, когда печень страдает, а может сердце и т п), а остальное где? Те же бирулины, триглицериды, альфа-бета липопротеины и другое, где все это? Какой-то кастрированный пакет - только три позиции?
Дальше, он только на витамин Д тебя проверил? А остальные?

Ну и по гликированному гемоглобину, не такие у тебя уж и страшные превышения. А чего он вообще туда полез? У тебя сахар повышен? Одышка? Ожирение? ...

Я, конечно профан, но так и не понял, что он хочет у тебя увидеть в итого? Что говорил то? Или "пока нет анализов - не скажу ничего", а как посмотрит результаты, так пропишет только лишь общеукрепляющие препараты, да сердце с печенью на ЭКГ и гепатитные пробы пошлёт??

Ну, я немного выше писал, что он, похоже, так нормально и не понял чего я от него хочу. Может завтра по итогам дополнительные обследования назначит. Посмотрим.

На витамин Д он не мог меня не проверить. Он у них самый дорогой потому что.

Анализ на витамин Д я имею ввиду.

Alex4262
сто пудов назначит, потому как если это всё, то вообще нихрена не понятно. Вообще не видно даже направления куда копать.

Я например, перед тем как с такой же проблемой пойти по врачам - сначала сдал все основные анализы - общие, биохимию, ревмопробы, узи основных органов, гормоны и даже флюрографию. Со всей этой ерундой (все-все анализы в норме, вообще в идеале) обошел двух неврологов, гастроэнтеролога, ЛОРа и кардиолога-ревматолога.

ВСЕ, кроме одного невролога, сказали что я ипохондрик, все надумываю, все принимаю близко к сердцу и слишком дохера от себя хочу. На вопросы, почему я испытываю сонливость днем и похуизм ко всему, сказали принимать успокоительные и противотревожные, мол я виноват сам, сижу за компом, мало двигаюсь...

Только один невролог (он же вертебролог) выдал свою гипотезу - мол у меня передавлены сосуды в шее (слегка это и показало дуплексное узи) и типа кровь не успевает уходить из головы, отсюда недостаточное снабжение мозга кислородом, что равно сонливости.
Походил я к нему на вправление позвонков, пропил винпоцетин (ноотропы)... ну ... хз особо толку нет, но с другой стороны, моя ситуация некритична.

От себя же скажу вот что, однозначно водка участвует в нашем ленно-сонливом состоянии! Если я два месяца не пью вообще - ситуация на глазах улучшается (не идеал, но энергии больше). Может все-таки это следствие того, что все мы алкаши (регулярно раз в неделю 0.6 водки за 3-6 часов)?

Это сообщение отредактировал Aceone - 26.08.2020 - 17:11

Не знаю. Надо попробовать не пить. Хотя я так особо и не употребляю. Раз в неделю с друзьями по 250-350 на рыло. Может и это вредно, ХЗ.

Сейчас с этими анализами разберусь, потом сделаю заход на ЗОЖ, месяца на 3-4, посмотрю что получится.

Почему?

Да шучу, просто там столько всего написано. Завтра доктор разберётся что к чему.

Я с ними не борюсь, я ими наслаждаюсь

Ставь с утра перед собой маленькие задачи, которые легко выполнить...
Дальше пойдет полегче...

Естественно у тебя интоксикация и связанная с ней апатия...

А) Завязать бухать.
Б) Находить маленькие радости в жизни и делать их...

Покрасил забор - маленькая радость, хорошо...

Ну еще дрочить надо, но надоело и лень, купил автодрочильню....

Никаких особых аномалий в анализах не нашли. Сказали соблюдать диету, заниматься спортом, повышать тестостерон естественным путём, избегать стрессов, проконсультироваться у психолога.

Ну его нафиг, к психологу не пойду.

Alex4262
Про анализы тебе сразу так и сказал, что все ок, кроме одного вопроса. Удивило что твой врач не стал к печени (если это она удвоила показатель) придираться, тем не менее (если у тебя нет проблем с сердцем) советую пропить гепатопротекторы и не бухать месяца 2-3 ни капли.
Ну а по ситуации в целом - меня примерно так же отфутболили. Так что осталось только шапочку из фольги испробовать)

"Известно даже недоумку,
Как можно духом воспарить:
За миг до супа выпить рюмку,
А вслед за супом - повторить."©И.Губерман
А если серьёзно - я, в таком "пох..й", с пивом и "чем покрепче", больше года провёл. Чудом "соскочил", даже не находя, а придумывая себе заделья. Потому как "пивко от нефиг делать", "горящих дел нету", а с утра "башка болит и ничего делать не могу" это - уже даже не лестница, а широкий, жирно обмазанный солидолом, пандус, прямёхонько в "синюю яму".
Мне, в своё время, здорово помогла новая деятельность ( превращение юношеского хобби, в дополнительную работу ).

Это сообщение отредактировал Greymin - 27.08.2020 - 22:08

К печени только и придрался. Отсюда и рекомендации про диету и физ нагрузки.

Это сообщение отредактировал Alex4262 - 27.08.2020 - 23:10

Удивительно, что я февраль-март, 2 месяца не пил, сидел на "Урсосане", упал с ожирения печени второй стадии на первую, но всё равно печень заявляет о себе. Значит, этому неприхотливому органу нужно уделять больше внимания.

ТС, никого не слушай - меня слушай! Йя - самый ленивый и почитающий Лень человек! Я преклоняюсь перед Ленью! Чтоб продуктивно жить с Ленью её надо познать и уважать!
Лень - двигатель Прогресса, образ жизни, Гарант душевного спокойствия и долголетия.
Нельзя бороться с Ленью ни в коем случае ибо Лень - это наше насущное.
Бороться нельзя, но каждый день её побеждать нужно! ХитрО!
Лень надо холить и лелеять, беречь, хранить это чувство, как дыхание, но иногда давать ей встряску, показывать, что ты сильнее её!
Вот смотришь своими глазюками и разумом, что забор покрасить НАДО и никто кроме тебя это сделать не сможет, да и откладывать уже некуда - вот наступай ей на горло и побеждай Её пОтом, усилиями, но показывай, ей, что ты Главнее её и подчиняешься ей только лишь иногда по своему велению души.
После покраски забора можешь смело отдаться ей на какой-то срок и сказать ей - я весь твой, ломай меня полностью!
Я с помощю Лени накосила, насушила и заготовила сена на 3-х коз (1,5тонны), взрастила огород, забила кучу мяса и уложила его в морозилку, наготовила консерваций. Так было лень всё это делать!!!! Писец, как лень, но есть слово НАДО и вот это надо мне и помогло.


p.s. А вообще мне мой покойный отец сказал перед смертью грамотные слова: лень-это самый тяжкий грех человека перед собой, обществом и перед Богом, поэтому лень надо преодолевать/побеждать ежедневно хотя бы понемногу и в самых мелких поступках...

Печень восстанавливается медленно, но восстанавливается полностью (кроме необратимых зон). Помоги ей гепатопротекторами - пропей их месяца 2-3 и не бухай. Отдельно добавь расторопшу - вообще копейки стоит, но реально чудеса с печенью творит (есть и таблетки, а есть производные, вроде карсила). Печень это фигня, восстановишь, если не запустил,вот как перестать лениться и убрать сонливость днем, вот мля в чем вопрос!?

Печени не нужно никакого внимания. Достаточно просто не бухать.

У меня были АЛТ/АСТ в три раза выше нормы (по 120 оба). Просто перестал употреблять пиво - стали в два раза ниже нормы (по 20). Гепатопротекторы - это вообще хрень не доказанная никак и не использующиеся нигде, кроме стран бывшего СССР.

Alex4262
А что у тебя с диетой? У меня на жирное табу.Мясо ешь,какое? У меня из-запроблем с печенью витамин д очень низкий,эндокринолог назвала меня зомби)

Это сообщение отредактировал DuBeRcanTka - 28.08.2020 - 19:01

Лень победила...

Вам, алкашам, хорошо, бросили бухать и всё прошло ... а мне что делать? у меня такая же фигня, но я не бухаю и не выпиваю с нового 2009 года ...