Почему в России не развито лечение депрессии?

Тоже херня. В те 2 года я жила от тренировки до тренировки. Ну помню отчетный концерт и поездки на конкурсы. Остальное: из памяти вычеркнуто

Физактивность до пота лечит депрессию. Но начинать трудно - при депрессии очень низкая толерантность к физ.нагрузкам. как только начнет появляться пот это хороший признак восстановления обмена веществ, гормоны, эндорфины и под. Второе важное человеческое общение и третье - сексуальная активность с партнером др.пола. ну и отдых, питание само собой - но они улучшатся если будет физическая активность до пота. Это не разово, а на всю жизнь надо закладывать. Спорт - любой, особенно соревновательный обязательно. Но не литрболл конечно.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Нуну. Делаешь все машинально. Это самое хреновое, что можно предложить. Проходил и прохожу.
Может "детю асфальта" это в новинку, а если вырос в таком, потом город, жопа, потом обратно, не помогает.

Нахрена тут названиями препаратов мериться? Ну напишу, например, что топирамат офигенно помогает. Только не он один же. И не всем.....и дозировка индивидуальная должна быть

На время алкоголя депрессия может и проходит. Так что ж теперь пьяному всегда ходить? С похмелья то ой как депрессия долбит. А при ежедневном употреблении алкоголь и кукуху сворачивает. Вон посмотри на таких которые от депресии алкахой лечаться. На дня, папа взял в заложники сына, другой чудак в магазе в заложники взял, девченку убила пьяная тётя. Ты это называешь лечением. Ты не ёбнутый случаем?

Да, только при настоящей депрессии ты банально встать с кровати не сможешь и умыться-зубы почистить

ага, был у бабули на похоронах в 2015м, каждый второй дом - самоубийца

Если не сложно, объясните химизм "физактивности" чтобы он повышал серотонин?
Ну или накрайняк дофамин?
У нас был "врач", который нашел способ лечения диабета этой самой физактивностью.
Не знаю, сидит еще или уже выпустили.

Иногда приходилось годами так держаться, чтобы бизнес не потерять.

Природа, общение с природой нужно.

В здоровом теле, здоровый дух.

Спортзал позволяет получать видымые результаты, а это серотонин. Нагрузки повышают количество тестостерона, что нам и нужно.

Отказываемся от кофе с чаем, не жрем перед сном, ложимся спать вовремя. Это все дает БЫСТРЫЙ результат.

Кофе вообще опасная тема. Бустит ЦНС и раздражает ЖКТ. Нам это надо блять? Чай черный с зеленым, таже залупа.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Звиздешь полный. НИКОГДА сейчас психиатр не поставит на учет, если видит когтитивно-поведенческое расстройство, как описал ТС.
Это отголоски советского прошлого , когда всех пугали психиатрами, КГБ и карательной психиатрией.
Сейчас достаточно адекватных психиатров, которые в состоянии отделить шизу от депресняка. Не нужно пугать. Психиатр такой же врач, как и терапевт по своему профилю.
Закрыть может, если увидит крайние проявления неадекватности личности, но такие люди САмМИ обращаются в единичных случаях. Обычно их приводят родственники или в случаях обострения доставляют на скорой.

Не стоит искать лечение депрессии в интернете, тут цинизм как видишь. Сходи к платному психиатру. Завяжи с вредными привычками иначе депрессия на годы затянется.

https://encyclopatia.ru/wiki/%D0%94%D0%B5%D...%81%D0%B8%D1%8F

https://encyclopatia.ru/wiki/%D0%90%D0%BD%D...%BD%D1%82%D1%8B

Вы хотите об этом поговорить?

Вам-то может и нужно, а депрессивным - нет.

Это телесный серотонин (мышечная радость) он не проходит в мозг через ГЭБ.

Когда действительно депрессия, не всегда удаётся донести себя до ванной. Меня держит только осознание что кошек и собаку надо кормить. Ни о каком спортзале не может быть и речи.

Я на ней ещё больше жрать начала.

Это очень субъективно и зависит от самого врача. Есть печальная практика. Я не рискую.

Это сообщение отредактировал kaha - 12.03.2023 - 14:32

Сколько лет российскому интернету, столько же лет свободно продаются семена лекарственной сативы и столько же народ занимается самолечением, включая от алкоголизма

Некоторе советуют больше двигаться, "до пота", больше спать. Все так, но этого мало. Это как рыхлить и поливать эрозивную землю не удобряя ее.
Когда много стресса организм стремительно расходует магний (накопить который в избытке в организме почти невозможно). Витамины B5 тоже желательно принимать извне и лучше в активных формах, без них надпочечники просто не будут справляться со стрессом самостоятельно.
С триптофаном то же самое. Если поступающий с пищей триптофан преимущественно используется для синтеза никотиновой кислоты, то для образования серотонина и мелатонина в клетках головного мозга его остается очень мало, что приводит к дефициту. А уже недостаток серотонина и мелатонина приводит к депрессиям, псих. расстройствам, тревожности, нарушениям сна и т.п.

Как поначитаешься ЯПа, так словно в пионерлагерь со страшилками про черную простыню попал. =)

Депрессия - такое же физиологическое расстройство организма, как и прочие. Лечится лекарствами. Бывает разной степени, разного происхождения, лечится разными врачами.

Печаль, трагедия, ужасы жизни - это не депрессия, это этапы жизни, и каждый их преодолевает по-разному: от забухать, заняться спортом и прочая ересь в этой теме до попить травок и прочих легких успокоительных.

Для начала идете к неврологу, все вот это вот описываете, сдаете общую химию и гормоны, невролог на это смотрит, смотрит на вас, если у вас там пограничное состояние или легкая степень депрессии, то выпишут какой-нибудь амитриптилин с феназипамом + витаминки. Придете в себя через пару месяцев-годик.

Если там степень потяжелее, и анализы покажут, что вам конец на днях, отправят к психиатру. На учет НЕ ставят, это выдумки и страшилки. У вас шалят гормоны, витамины, нарушен баланс и захват, с чего тут учитывать. Вам выпишут лекарства, исправляющие все это. Лечится дольше, пару-тройку лет, но успешно.

Профит! Добро пожаловать в мир здоровых обратно.

Самое тяжелое в этом пути - найти норм невролога и психиатра, кадры решают все.

Это сообщение отредактировал kaha - 12.03.2023 - 14:35

Ага, а ещё током можно. Как захандрил–получи заряд. Как рукой снимет.

При чём тут диабет?
Физическая активность стимулирует дофамин, эндорфин, серотонин и окситоцин.
И никакой "депрессии" у тебя уже не возникает.