40 лет день сурка

Этого не сделать на ЯПе.
В большинстве случаев - это проблемы со здоровьем, а не "душевные" трудности. И это могут быть разные вещи с одними и тем же симптомами.

Пример: 2 разных человека, одни и те же ощущения - ничего не хочется. Нормально питаются, отдыхают, без особых стрессов, занимаются сексом, чё-то пытаются делать, есть физ.активность.

У одного - проблемы с сердечно-сосудистой. Давление 140 в спокойном состоянии, эластичность сосудов - в полной заднице уже, но он даже не знает что такое тонометр. Ведь это что-то для стариков, зачем ему знать? Он может 400 спать и проснуться утром уже уставшим.
У второго - гормоны плохие. И наличие секса с женой не значит, что всё ок.
Со стороны одной и то же, но совершенно разные причины и лечение.

Ничего не делать и ждать пока "само пройдёт" - тоже выбор.

Печень проверь и сдай анализы на онкомаркеры

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Может потому что жизнь в интернете кажется иетереснее?
Или потому что насмотрелся интернета и уже ничего не удивляет?

а где ВЕЛОСИПЕД ??
Старая любовь не ржавеет !!
Теннис как вариант ..., ролики

Зажрались вы батенька. Предлагаю уволиться и устроится работать на завод. В горячий цех. Я тебя уверяю- жизнь заиграет свежими красками.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Фигли там стараться, если сидячий образ жизни? Ещё и с предстательной железой проблем можно хапнуть при такой рутине. А анализ на уровень тестостерона, как писали выше, просто необходим.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Все повторяется веками в этом мире. Не мы первые, не мы последние.

"Князь Андрей винит себя в том, что был холоден с женой, не уделял ей должного внимания. После длительной депрессии Болконский влюбляется в Наташу Ростову, предлагает ей руку и сердце, однако откладывает женитьбу на год по настоянию отца и уезжает за границу. Незадолго до возвращения, князь Андрей получает от невесты письмо с отказом, причиной которого стал роман Наташи с Анатолем Курагиным. Такой поворот событий становится тяжёлым ударом для Болконского. Он мечтает вызвать Курагина на дуэль, но так и не делает этого. Чтобы заглушить боль от разочарования в любимой им женщине, князь Андрей полностью посвящает себя службе.

Участвует в войне 1812 года против Наполеона. Во время Бородинского сражения получает осколочное ранение в живот. Среди прочих тяжелораненых Болконский видит и Анатоля, которому ампутируют ногу, и прощает его. При переезде смертельно раненный князь Андрей случайно встречает семью Ростовых, и те берут его под свою опеку. Наташа, не переставая винить себя в измене жениху, и осознавая, что всё ещё любит его, просит прощения у Андрея. Несмотря на временное улучшение состояния, князь Андрей умирает на руках Наташи и княжны Марьи." Л. Н. Толстой

Пить то бросать пробовал, юморист? Тебе любой нарколог скажет, что очень похожие симптомы есть у половины "культурно" выпивающих 40 летних. Которые уверены, что их пара-тройка бутылок пива каждый вечер ни на что влиять не может.

Аффтар, захреначь себе коктейль из тестостерона энантата и нандролона деканоата и ты прозреешь! Никого не слушай. Делай!

Нет, здесь попахивает анемией. Проверь уровень железа. А лучше общий анализ крови и на гормоны.

Как началось СВО у меня тоже все настроение упало, захотелось приложиться к бутылке, но усилием воли заставляю себя заниматься фитнесом, пешие прогулки, велотуризм по городу. Маленько помогает.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Причины андрогенного дефицита
I. Тестикулярные причины (связанные с нарушением работы яичек). Их принято разделять на приобретённые и врождённые.

Приобретённые причины АД:
возрастное атеросклеротическое поражение сосудов тестикул;
Атеросклероз сосудов тестикул
последствия воспалительных заболеваний (после половых инфекций, туберкулёза, саркоидоза, эпидемического паротита, то есть ушной свинки);
вредные привычки (злоупотребление алкоголем, никотином, наркотическими веществами);
кардиологические заболевания (сердечная недостаточность, артериальная гипертензия), как следствие — нарушение тестикулярного кровотока;[1]
перегревание яичек (постоянное посещение бань, саун, непривычные климатические условия);
состояние после лечения онкологических заболеваний — химиотерапии, лучевой терапии;
опухоли и травмы яичек.
Врождённые причины:
гипогонадизм (недоразвитие яичек);
крипторхизм (неопущение яичек из брюшной полости в мошонку);
синдром Кальмана (наследственное нарушение — недоразвитие яичек в сочетании с нарушением обоняния и снижением уровня предшественников тестостерона);
синдром Прадера — Вилли;
синдром Клайнфельтера (наличие дополнительной женской половой X-хромосомы);
синдром Паскуалини (синдром «фертильных евнухов»);
гипофизарные причины — опухоли гипофиза и гипоталамуса, гиперэстрагения (повышение уровня женских половых гормонов), применение анаболических стероидов (например, в культуризме).
II. Другие причины АД:

резкое снижение иммунитета на фоне аутоиммунных заболеваний, в том числе на фоне ВИЧ и СПИДа;
ожирение;
хронические обструктивные болезни лёгких;
сахарный диабет;[4]
высокий уровень холестерина;
заболевания щитовидной железы;
сильный стресс и постоянное переутомление, различные перенесённые операции;
витаминная недостаточность (прежде всего, витамина D);[2]
гемохроматоз (повышенное содержание железа в крови);
хронический простатит и везикулит.[3]



а теперь твои варианты.

Заведите собаку! Лучше Джек-рассела, или таксу.. От такой любви.. Попробуйте.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Смысл жизни заключается в том что бы найти смысл жизни!
А это удается не всем !!!

А вообще, автор находится в зоне комфорта, и не выходит из нее, от того у него по факту день сурка.

У меня такое было лет 5 назад, сменил жену и все как рукой сняло, живу и радуюсь.
(с женой были сложности и как оказалось эти сложности формировали во мне нежелание что либо делать и как-то развиваться)
а вот алкоголь да, он формирует эндорфиновый провал, что только усугубляет.
Пить бросать НЕТ !!!! делать это реже 1 раз в неделю или еще лучше 1 раз в 2 неделе, и не в формате дома вино, а куда-то ходить,... театр, концерт, клуб, ...

Самое смешное что велосипедов у меня сейчас в гараже 6 штук

Причем 3 из них мои. Но езжу я на них только по делам по городу

Это не кризис,это пиздец

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Нет, бросать пить совсем не пробовал. Но уже месяц как я не пью на выходных или пью только 1 вечер пятницы. Можно начать с одного раза в неделю чтобы не бросать совсем?

Если только чел, как и многие здесь алкоголик, то да. Но апатию и ангедонию ничем не вылечить.
или сменить обстановку, на пару лет, уехать в тайгу и там жить. Но никто не сможет этого позволить

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Ты не пьёшь на выходных, а каждый будний день пьёшь? Надо именно бросать, полностью, и на месяца 3 минимум, после этого смотреть на результат.
Толку будет немного, если даже раз в неделю будешь выпивать, печень не сможет нормально восстановиться. В 40+ лет даже малые дозы алкоголя убивают тягу ко всему, это факт.

Параллельно неплохо б внедрять физнагрузки, если отсутствуют или недостаточны, любые, какие нравятся, главное чтобы в достаточном количестве. 95% что всё это в комплексе поможет

Начни прибухивать, хули тут думать

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Имелось ввиду что "просто" совет - попейте антидепрессанты не такой уж и безобидный. Это решать должен врач, я и уточнил про сопутствующие препараты и т.д.
Про анемию написали. Ещё Вит. Д можно проверить - я 10 лет в зимние месяцы принимал Вит Д (1 - 2 упаковки по 100 табл.) - месяц назад в анализах всё равно недостаток (первый раз в жизни проверили, а надо было раньше) !! Главное нет диабета!!)
Это тоже может вызывать депрессию (уровень инсулина, сахара и т.д.)
Т. е. иногда терапевт тебе больше поможет чем психиатр - надо обследоваться всесторонне!
Да и у психиатров разные схемы лечения при депрессии;

Мне всегда помогали наркотики. Потом я умер молодым

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Совсем надо бросать! Попробуй. Полумеры - это херня всё, это просто продолжение алкашки, пусть и поменьше.

А для поднятия настроения в это время можно растительные препараты попробовать - мукуна жгучая, ашваганда, например.

3я)

Размещено через приложение ЯПлакалъ

тестостерон

кортизол

вообще все гормоны на анализах смотреть пора вам

Размещено через приложение ЯПлакалъ