Главная » Разделы » Лента » Тексты

Мужики 40+, скажите честно: дальше будет только хуже?

⋮

ОТВЕТИТЬ НОВАЯ ТЕМА

pticeed 11 июн 2026 в 21:20

Созерцатель • На сайте 8 лет

Цитата (AeroKot @ 11.06.2026 - 21:14)

Нахуй так жить)

Ваще норм.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

AlexVS1981 11 июн 2026 в 21:20

Шутник • На сайте 9 лет

Цитата (Roman3rd @ 11 июн 2026 в 21:17)

Физуха нужна, любая, но чтоб в кайф. Хобби, увлечения. Чтоб хотелось что-то сделать. Если прям упадок сил, для начала сходить на прием к кардиологу, андрологу, сдать анализы.

Чувак, да они там тебя похоронят заживо, а если нет, то все деньги им свои отдашь
Лучше водку пей🤣🤣🤣

Begimot5000 11 июн 2026 в 21:21

Приколист • На сайте 11 лет

Цитата (Бeнeдикт @ 11 июн 2026 в 21:18)

Цитата (zooahoo @ 11 июн 2026 в 21:12)

Днём регулярно клонит в сон, энергии стало заметно меньше, утром уже не вскакиваешь с кровати как раньше, а начинаешь вести переговоры с организмом. При этом я не бухаю неделями, стараюсь нормально питаться, ем овощи, фрукты, слежу за рационом, но живот почему-то растёт гораздо увереннее, чем мои мышцы.

Кстати, за последние полгода тоже заметил хуйню с животом и энергией. Живот начал расти просто на глазах и постоянно хочется спать.

Нее это привычка есть такая )) закинуть что нибудь в топку, даже когда нет нобходимости.
В молости как ешь? - Да просто хоть что-то вкинуть чувство голода перебить )) а с возрастом становишься эстет )) надо что-то вкусненькое, бросить когда уже по сути голод перебил нельзя ))
Я вот заметил что на этом и набираю, стал это контроллировать и 12 кило куда-то уехали от меня за 4 месяца ))

Это сообщение отредактировал Begimot5000 - 11 июн 2026 в 21:22

igorianych 11 июн 2026 в 21:21

Балагур • На сайте 12 лет

"Если в 40 лет уже начинается такая история, то что будет в 50?"

В 50 станет легче, ты смиришься с участью и перестанешь переживать. Живот у тебя кортизоловый, от стресса и переживаний. Наслаждайся неизбежным. Перестань ныть и просто живи. Вбей себе в голову, это не хуже, это по другому.

sochirand 11 июн 2026 в 21:22

Ярила • На сайте 13 лет

Цитата (Гринча557 @ 11 июн 2026 в 21:19)

Перепись старпёров))) То спину ломит, то хвост отваливается))

Извините, не удержалась: это вам за "столетние сиськи")

Мы не старпёры - мы мудрецы! Просто бегаем уже не очень

DimmON777 11 июн 2026 в 21:22

Ярила • На сайте 12 лет

Цитата (sales102 @ 11 июн 2026 в 22:13)

Физкультура. И тадалафил 5 мг.

Самое главное заставить себя. Приучил себя ходить пешком до работы, примерно 40 минут обычным шагом. В любую погоду. До обеда бодрячком в офисе, голова в тонусе. После обеда уже домой можно собираться. Пока чпй-кофе, сплетни с девочками, вторая половина дня ещё быстрее пролетает

фотий 11 июн 2026 в 21:22

Ярила • На сайте 8 лет

Цитата (ТолстоКото @ 11.06.2026 - 21:18)

Может и так.
Мне вот 54 и я озаботился тем же вопросом.
Вывод - жить как раньше не получится.
Хочешь энергии, изволь контролировать питание, докинуть физической активности, возможно, пить всякие витамины - добавки.
Иди на чек ап. И найди хорошего врача, чтобы интерпретировал результаты и дал советы по изменению образа жизни.
Как было в молодости уже не будет.
Но, можно продлить активный период

Да. Раньше было пох на рацион и на режим. Теперь пиздец. Правильнон питание и режим, тогда и самочувствие норм. А чуть шаг в сторону, и пиздец...

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Criatiff 11 июн 2026 в 21:22

Father of traffic lights • На сайте 18 лет

48 мне в марте стукнуло, образ жизни спартанский, ем всё и без разбора / без графика, употребляю (в меру) курю как паровоз и каждый день пробежки с собакой километров по 5...7, сонливости нет.

К врачу, ТС, тебе надо и все анализы какие только доступны сдать IMHO..

Это сообщение отредактировал Criatiff - 11 июн 2026 в 21:24

Mixcoatl 11 июн 2026 в 21:23

Шутник • На сайте 12 лет

После 40 да, сил становиться меньше, желания тоже, организм хочет лениться. Но лучше ему не потакать. 10 000 шагов- красивая сказка, нужно ежедневно двигаться в темпе хотя бы полчаса, чтобы пульс был не ниже 116- вот тогда будет толк 10 000 шагов. Спорт крайне желательно добавлять в повседневную жизнь

br11s 11 июн 2026 в 21:23

Шутник • На сайте 5 дней

Не ссы)) норм тут... залетай

Размещено через приложение ЯПлакалъ

evilsun 11 июн 2026 в 21:23

Ярила • На сайте 14 лет

Господи, 40 лет - это еще можно считать сопляк. Что там может ломить и на какой такой диван тянет?
Конечно, за весом и питанием нужно следить и высыпаться нормально (с лишним весом скорее всего будет храп и недосып). Ну и немного ЗОЖ (хотя бы ходьба) и всё!
Если патологий каких-то нет, то в 40 лет еще как бык и пахать и пахать.

байкер 11 июн 2026 в 21:23

инструктор-х уюктор • На сайте 16 лет

Аспаркам, цинк аргинат, утренняя гимнастика, отжимания, приседания, велик или ходьба. Контрастный душ, но если получится себя заставить))) Я пока с контрастным душем так и не договорился)

Markus2000 11 июн 2026 в 21:23

Ярила • На сайте 9 лет

Сходи к районному врачу и всё это расскажи. Отправит на анализы всякие общие и специфичные - исходя из них назначит терапию. А то как-то рановато ты сдулся. Так же мы не знаем эмоциональный фон твоей жизни, наследственность и много другого. К врачу.

Куркан 11 июн 2026 в 21:23

Хохмач • На сайте 8 лет

Цитата (zooahoo @ 11 июн 2026 в 21:12)

я начинаю подозревать, что организм решил молча подписать акт о капитуляции.

После 40 совсем не то же самое, что после 30. Бассейн, велосипед и спортзал хорошо в меру. Витамины - херня, просто моча дороже станет. Но как-то мрачновато ты всё описал. По-хорошему, тебе бы диспансеризацию пройти. Не для галочки, а для себя. Начать с эндокринолога, ортопеда (проверить суставы на признаки подступающих проблем, если ты собрался вести активный образ жизни) и уролога.

И запланировать себе это мероприятие на ежегодной основе. Но вот эндокринолог с урологом вполне может статься тебе уже прогулы ставят.

GAZofshik 11 июн 2026 в 21:24

Юморист • На сайте 11 лет

Цитата

Не бухать, не курить, не жрать.

Курю, пью, жру. Работаю ненормировано. Очень часто с утра до утра (аварии). Всё в норме. 47+. Да. И с девочками регулярно.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

inopl 11 июн 2026 в 21:24

Хохмач • На сайте 10 лет

до 50 охуеваешь- то спина, то зубы посыпались, колени, пузо, бабы деньгу тянут, хотя раньше за так давали. Но к 55 привыкаешь, рецепт нормального самочувствия-физический не тяжёлый труд на свежем воздухе типа столярки, уход за садом. Бабьё при первом же намёке на притензии банишь. Бухать не чаще раз в неделю один день и опохмел. Мне 57.

Бамбалабес13 11 июн 2026 в 21:24

Ярила • На сайте 4 года

Займись чем нибудь цигун и или подобным.
Велосипед.
В 40х вполне можно по горам шастать вон типа на ловоозеро на недельку
10 км по курумникам в одну сторону и 10 обратно до палатки.
Животик быстро пройдет.

Музыкальный инструмент освой , какой простой .
Для дыхания и мозгов хорошо варган подходит, навыков особых не нужно.

Это сообщение отредактировал Бамбалабес13 - 11 июн 2026 в 21:28

volkolak76 11 июн 2026 в 21:25

Шутник • На сайте 10 лет

в принципе да, только хуже. к врачам - надо было ходить, не забивать. выпить - да и так просыпаешься как с будуна, но один хрен выпьешь, здесь кольнуло, там заклинило, шевелишься. молчишь.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

zankl 11 июн 2026 в 21:25

Ярила • На сайте 10 лет

53, тож днём порой просто состояние нестояния). Иногда уходу в свой кабинет и полчаса с закрытыми глазами сижу и помогает.
Сейчас купил грибочки от Вишневского, ежовик гребенчатый. Пару лет назад прописал курс, было офигенно, даже сны цветные снились.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Umbrael 11 июн 2026 в 21:25

Шутник • На сайте 8 месяцев

Цитата (sales102 @ 11 июн 2026 в 19:13)

Физкультура. И тадалафил 5 мг.

ну или просто активная работа , оптимистическое настроение , и с юмором к проблемам .. а ну да , и Тадалафил 5 мг : ))

машинер 11 июн 2026 в 21:26

Ярила • На сайте 11 лет

Цитата (vays777 @ 11.06.2026 - 21:16)

После сорока жизнь только начинается )))

Ага но менее подвижная

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Dantuxa 11 июн 2026 в 21:26

Благими намерениями выстлана дорога в ад • На сайте 6 лет

Сходи, сдай анализы. Тестостерон, гормоны щитовидки и на сахар.

Крейсер34 11 июн 2026 в 21:27

Юморист • На сайте 7 лет

Цитата (pticeed @ 11 июн 2026 в 21:13)

Не бухать, не курить, не жрать.

не срать, не ебать, не дрочить, не охуевать, втулку от бумаги в унитаз не смывать

Hotcot 11 июн 2026 в 21:29

Весельчак • На сайте 6 месяцев

Резко почувствовал возраст когда 50 стукнуло.... Вот прям как поленом.... Тут заболело, там заскрипело... Чего посоветовать? Меньше жрать всякой неправильно пищи, больше двигаться, пытаться соблюдать режим сна, бухать в меру.... Банально, но именно это сейчас необходимо твоему организму..... Себе бы посоветовал ещё курить бросить....

Размещено через приложение ЯПлакалъ

АМАЛКЕР 11 июн 2026 в 21:29

Шпаломётчик • На сайте 13 лет

Писят лет осенью будет.
Дети выросли, с женой не разговариваю год, рак вылечил, лысины нет, жру что хочу (почти, ёбаный диабет все таки ограничивает хотелки) пиво пью без спроса по желанию, работаю в удовольствие, недавно купил себе второй мотоцикл.
Всё не так уж и плохо.

Понравился пост? Ещё больше интересного в ЯП-Телеграм и ЯП-Max!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

45 Пользователей читают эту тему (2 Скрытых Пользователей)

Просмотры темы: 18 021