Как бросить курить. (Ну почти)

Бросил курить 11 лет назад одним днем(до этого были 3 безуспешные попытки-самая длинная почти 4 года не курил, но сорвался).Просто в голове должен быть чёткий настрой на бросание(накануне бросания за день выкурил под рюмочки 2 пачки Бонда)...Так что всё зависит от самого себя...

Кофе - он
Фурсенко - гандон

Курил. Сигареты стали дорогими. Задавила жаба. Бросил. Просто перестал курить. Осознал, насколько нелепое и затратное это занятие - курение. Мы обогащаем кучу циничных людей, делающих состояния на этой паскудной привычке.
Если уж бросать собрался - самое главное убедить себя в том, что ты делаешь это сам и навсегда, без компромиссов. Проще говоря, надо захотеть бросить.
Я считал, что не смогу без сигарет, думал, что отдых, поездки в машине, просто перекур и беседа не могут состояться без сигарет. Как оказалось - могут) То, что делает ТС, т. е. "курит невзатяг" - ещё вреднее, чем если бы он курил. Ибо пассивное курение вреднее, как ни странно.

ТС, спасибо, молодец ,что поделился мнением, приму к сведению, думаю ,есть рациональное зерно!

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Такая?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Бросил как уже три года. До этого стаж 35 лет. Очень часто желание курить больше жизни. Часто стали посещать мня мысли о срыве этой затеи. Все задаю вопрос- нахуя я бросил??? Чтоб прожить лишних 3-5 лет. ??? Да нахуй такая жиза нужна!??

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Я сколько сам не пытался, ничего не получалось. Какое то незначительное время не смалишь, а потом всё равно начинашь. Всё таки дело скорее всего в голове, в мозгах.
Вот бросил одним днём, но тут прям реально упёрлось в здоровье. Появилась в последние годы тахикардия после злоупотребления спиртным, и неважно, сколько ты выпил и чего, мотор тарабанит до 220/120, прям выпрыгнуть готов. Вот в какой-то момент я и решил, что негоже в 46 лет(на тот момент) ласты склеить. И бросил бухалку бухать, и чтоб не усугублять, заодно и курилку курить. И даже оставшийся блок сигарет продал с выгодой. И знаете, когда тебе мозг говорит, что не надо, реально не стоит, то это срабатывает, потому что ебашить барбовал и корвалол литрами и килограммами такое себе удовольствие, когда у тебя запредельное давление. Никому не желаю пережить.
Поэтому, желательно напрячься, и бросить самому.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

1) Продолжать страдать хуйней, в том, или ином виде.
2) Сказать себе: мне это не нужно. Точка.

Текилу.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Бля, ТС, как у тебя все сложно! Я курил с 6го класса 28 лет курил, в день по пачке. Бросал только армии, когда физо дрочили так, что после марш-броска при попытке закурить начинал легкие выплевывать... После учебки в войсках опять начал смолить. И вот однажды пошел в курилку, как обычно на работе, за компанию и... хуяк, а не лезет в меня сигарета! Прошло 15 лет с тех пор, сейчас запах табака ваще вызывает рвотный рефлекс. Как говорится - я вероятно выкурил свой вагон сигарет ))) а вот бухать - пока прибухиваю, но чую недолго осталось. В том году микроинсульт въебал, видимо допиваю свою цистерну.

курил 18 лет. Бросил с помощью вейпа. Сначала курил и сиги, и вейп. Очучение во рту после сиги почувствовал по полной, перешел только на вейп. Потом он сломался и я решил бросить.
Вейп помог, потому что когда куришь, нажимаешь кнопу. Потом спрашиваешь себя "хочу еще или нет".

Это сообщение отредактировал lexm - 11.12.2024 - 10:03

Как это ты про такой вариант не слышал, если говоришь, что Карра читал?! Там такой вариант описан и такой и иже с ним типа- просто поджечь сигарету и посмотреть как она тлеет.

Аллен Карр -топ, курить и пить бросил с ним ЛЕГКО, главное не думать будто ты слишком умный и понимаешь, что тебе пытаются мозг промыть, читай ска и вникай.

Не курю три года, вообще не пью год.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

36 лет прокурил.Не буду хвастать что курил ,как автор,ибо хвастать то по сути нечем.Бросил с помощью таблеток не курю лет 19.Считаю это психология чистой воды.Пока сам себе не скажешь хорош! , так и будешь сосать эту хуйню ((

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Чампикс помог. Одна таблетка и ощущение будто только что покурил. Хватает на полдня. Потом ещё таблетку, если курить захотелось. Похуй на расписание приёма, что там написано. Я за месяц бросил. Через пару недель будет 6 лет.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

5 пачек - это 100 сигарет. Допустим, с 6ти утра и до 2300. Это почти 6 сигарет в час. Ты не работал, не учился? Все время курил..

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Ты пришел в этот мир для того, чтобы курить?
Ну раз тебе неинтересно прожить лишних 3-5 лет и тебе "на хер не нужна жизнь такая". Жесть! Не, я не осуждаю, но реально жесть. Есть много людей, которые мечтают прожить еще хотя бы один день. даже прикованные к больничной койке. Но хоть разок еще увидеть восход солнца, услышать щебет птиц, вздохнуть лишний глоток воздуха.

Я курил 30 лет. Тоже бросил курить 3 года назад (не считал, но примерно так). Ну как бросил... я скорее просто осознал бессмысленность самой идеи курения. Я не решал бросить курить, мне просто это стало ненужным, лишним. Иногда снится, что вновь курю. Но тяги нет. Желания закурить нет.

А ты не бросил. Ты запретил себе курить. И теперь, как в детстве, желаешь "обмануть надсмотрщика" и втайне нарушить запрет. Вот только надсмотрщик - ты сам. И обмануть себя не получится. И ты это понимаешь. От этого и мучаешься. Безвыходная ситуация. Тут либо измениться самому, либо плюнуть на всё и продолжать курить.

Мне всегда хочется у таких людей попросить ненужное им время жизни. Отдайте его мне, а?

Ты всего лишь утешаешь себя.

Проблема курения не в затяге, проблема в наркотике никотине. Если курить не в затяг то никотин так же попадает в кровь через слизистую рта. Можно вообще не куря получать никотин через рот, например рассасывая снюс или насвай, и жуя жвачку с никотином. А можно вообще наклеить никотиновый пластырь на пузо и получать никотин из него. И это будет менее вредным, т.к. нет паразитных дымов и прочей херни, но это тот же самый никотин.

Если ты всё же считаешь что я несу хуиту и проблема не в никотине, а в не затяге, то почему тогда надо обязательно курить табак? Кури чай, газонную траву, бумагу, овёс и т.д. Но ты их не будешь курить только потому что ты с них не накуриваешься, а не накуриваешься потому, что в них нет никотина и нечем накуриться.

Что бы бросить курить надо мозгом сознательно отказать от наркотика, и дать себе ответ на вопрос, а зачем я собственно курю? Я почти 6 лет назад бросил. Стаж 16 лет, курил по 2 пачки в день. Мне помог разобраться в своих мозгах и бросить курить психологически Ален Кар.

Хуй знает. Курил с 10 лет (пробовал и на речке с пацанами летом постоянно) прям конкретно курить и родители уже знали в 15 (от пачки до двух в день, по синьке ещё больше). В 38 вот просто заебало - надо бросать, мысль эту носил месяца два, потом все, докурил сигарету, пачку с оставшимися отдал знакомому с которым в курилке были - и все, третий год не курю, дату не запоминал, часы, минуты, как многие делают, знаю, что в мае. И это не связано с болезнями и т.д. вот просто заебала зависимость.
А вот с бухлом тяжелее - бросал максимум на год...

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Не знаю, курил 28 лет, потом взял и бросил. Просто так решил, сигареты стали хуевые. Не сказал бы, что это пиздец прям сложно, пить бросить или похудеть сложнее намного

Лет 15 назад заболел - кашлять начал, по поводу и без. Ну и постепенно стал курить "не в затяг". Т.е. вроде как бы и поднаебал систему, вроде как даже кашлять перестал.... но нет, блядь, "не в затяг" стал курить ещё больше - до 2 пачек в сутки.
До недавнего времени. Нет, слава богу не инфаркт. Просто деньги в какой-то момент перестали начинаться. Иногда так в жизни случается. И я подумал да какого хера! Докурил последнюю, а за новой пачкой не пошел. Утром выкинул все пепельницы-зажигалки... Вот и всё. Три месяца уже. Трудно ли было? Физически, благодаря 15 лет не в затяг - нет, не трудно. Психологически - трудно. До сих пор мы с мозгом пытаемся друг друга наебать он меня заставить покурить а я не повестись на его уловки! И, Кстати, поводов сорваться за это время было несколько. Довольно серьезных. Удержался.

Это сообщение отредактировал milordd - 11.12.2024 - 10:35

Не помню, как по научному называется, но дело тут в голове. Организм требует привычной моторики и надо её ему дать. Я курил на лифтовой площадке и, когда бросил, часто выходил туда просто постоять. Прошло через пару месяцев.

Курил в детстве по пачке махорки в день.
Просто пускали дым, а махорку нашли на лавочке.
Папа палку обломал об меня.
Первый раз бросил.
Второй раз в армии. Началось с учебки.
Попался ипанутый старшина. Во время перерыва занятий все отдыхали в курилке, а если хочешь курить, то только на бегу по стадиону , нарезая круги. Какой тут отдых...
Потом попал в часть , далеко в лесу. На БД на неделю под землю. Там всякие противопожарные датчики, почуют дым, сразу приезжает пожарная команда.
Пытались курить в противогазную коробку, никакого кайфа.
После БД курево можно было стрельнуть только у офицеров. В чипке курево не продавалось.
Солдаты облазили все курилки и мусорки собирая бычки. Вместо сиг выдавали деньги.
Вот и бросил окончательно.
Папа у меня курил много и долго.
Пока ни случился инсульт. Долго восстанавливался. Учился заново говорить и ходить, потерял обоняние.
А то что курил, он просто забыл. Дома убрали все пепельницы и всё что связано с курением.
Прожил после ещё 8 лет. Курить вновь так и не начал.

Это сообщение отредактировал забор - 11.12.2024 - 10:43

Вот именно... хотел сразу написать, потом прикинул, что кто нибудь всё таки щекотнётся по этому вопросу По теме - надо бросать... стаж 42 года... ну х.з. может уже и поздно. Просто достанут же суки со своими подорожаниями, вон от кофе уже отвыкаю, мешаю это ебучее "Нескафе" (которое и кофе то можно назвать чисто условно) с цикорием, пополам, эффект тот же (т.е. нихуя никакого эффекта), боюсь после Нового года придётся переходить на листья и веточки малины которые с лета заготовил предусматривая развитие ситуации... А что делать? Потихоньку летим в пизды, как ни прискорбно это признавать...

Курить бросить это почтиневозможно , и нереально к сожелению! увы. это почти верно, но если перейти на айкос на пару лет и привыкнуть к нему отвыкнув от сигарет, то после айкоса будет в сто раз проше отвыкнуть и бросить, говорю. так как сам курил сиги лет 15, затем айкос лет 5 максимум, и в итоге без сигарет и без айкоса, забыл про сигареты давным давно и даже дым напрягает а айкос настолько слабенький и как бы некчемный по сравнению с сигаретами, что с него показалось слазить прлыентов на 99 легче и проще, и даже нет тяги, лиш маленькое чувство победы, и самое главное спорт усиленный, чтобы количество эндорфин поднять при помощи мышечного стресса, но а если здоровье к хуям пошло уже, то совет тут уж дать не смогу, все надо начинать и заканяивать вовремя, урок будубщему поколению и молодежи

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Как раз с бухлом то у меня и получилось с первого раза. Тупо переложил эту проблему на айболитов (закодировался на 5 лет по Довженко), наверное про кодировки всё дикий пиздёж, но у меня сработало ещё в 2008 году вроде, сейчас и не припомню точно год. Прошло и 5 и 10 и 15 лет, а с водочкой то узелок завязался наглухо, так и не пробовал её родимую и не хочется... а бухал не то, чтоб в запой, но частенько.