Диета Дуэйна «Скалы» Джонсона, и его результаты

По мойму слева он лучше.

Как-то меня он раздражал, а вот после "Кровь, пот и анаболики" открылся и комедийный талант. Упорный мужик, я бы, к примеру, не понял для чего нужны деньги, если не жрать всякую вкуснятину.

Не. Никогда я культуристов не пойму. Стока мяса на себе годами отращивать и носить. Ладно там для кино, для шоу всяких качать тело. А остальным то это зачем?
Идеально по мне это подвижная гибкая и сильная фигура борца, боксера, каратиста там, самбиста. Эти реально заточены на охоту, войну, драку, выживание. А эти как барби блеать тока на сцене банки свои показывать с натянутой улыбкой могут.

7 может и перебор, но 5 раз в день питаться надо.
Если бы люди ели 5 раз в день, жирных людей бы не было.
Чем чаще ешь, тем меньше порции и метаболизм разгоняется.
При таком режиме питания организм перестает накапливать жиры.

Ну так с себя и начни!!!!!!!!!!

Повторишь? Присед пожалуй из базовых наиболее показателен в плане того, насколько человек силён.


Это сообщение отредактировал Таканохана - 11.04.2015 - 10:04

30 грамм казеина, ну на хуя еще и клей то жрать

Это точно! Баловство одно! Вообще современному "мужику" мышцы не нужны. Так только элементарные функции выполнять: мышку по столу двигать, по клаве стучать, пиво открыть, да до машины дойти.
А эти "придурки" истязают себя годами, тягают тяжести, ограничивают себя во всем.

Хорошо,когда время есть на пожрать,поспать и потренироваться
Но,пока мы не кинозвезды,на тренировки ходим по выходным и жрем,когда получится.Правда результат все же есть,хоть и не большой.Хотя,лично мне столько мяса в теле и не надо.Достаточно просто форму поддерживать

Это сообщение отредактировал Sancheg97898 - 11.04.2015 - 10:06

Ну еще современному мужику нужен живот для пива.
Самое интересное, что все нападки на людей с красивыми телами, исходят от людей, которые свое тело запустили по самое не могу.

чуть харя не треснула

ну щаз набегут диванные кегли и расскажут, что только стероиды и прочая химия помогают отрастить столько мяса и отупляют мозг.
А ещё они расскажут (ибо видимо разбираются), что у Джонсона хуй маленький вот и комплексует.

но дешевле

Диета-диета. Таких результатов не достигнуть без стероидов. Курсанул и в поряде.

Это сообщение отредактировал NikitOOZ - 11.04.2015 - 10:19

сила воли
Дочка называет сосиски в тесте "изобретением сотоны", и не жрёт, только вздыхат горестно. Грудки куры и греча!

Это сообщение отредактировал водомоторник - 11.04.2015 - 10:19

Сразу видно, ты спортсмен Зачем лгать людям? Если ты ленивый и пытаешься оправдаться от своей лени перед собой же, это не значит, что все такие. ПРи таких тренировках как у Скалы и даже вдвоем меньшем приеме белка и углей можно добиться таких результатов лет за 5 при такой генетике, как у него, то есть он и не был дрищом,когда не занимался. А вот эти ваши басни про стеройды уже надоели.Ты хоть знаешь, что они делают?

Это сообщение отредактировал STALIN1945 - 11.04.2015 - 10:33

Это эффектно, конечно, но есть одно "но": с такими данными почему он в тяжелой атлетике не выступает??
Ответ очевиден: потому что он ест столько химии и запрещенных препаратов, что ни один допинг-контроль не пройдет. Вообще, все известные спортсмены пользуются различными хим. добавками, пусть и разрешенными, ибо без них выдерживать длительные физические нагрузки нереально, эпоха "чистых" спортсменов закончилась в конце 60-х. Другое дело, что бодибилдеры могут есть все подряд, включая и запрещенные средства... По большому счету, мне пофиг, но на организме это отразится и не в лучшую сторону.
Кто хочет качаться - идет в качалку без химии и без фанатизма, но если человек хочет участвовать в соревнованиях - это его право, в ход идет химия.

Это сообщение отредактировал Wilwood - 11.04.2015 - 10:34

хрена толку, боксер того же веса вырубит его влет.

Люто минусят, охуенные качки?
Вы хоть проясните свою позицию, по какому поводу шпалите или за компанию, как так то, отличная диета !?)))
От диеты попахивает, потому как без химии, хуй бы он такую массу нарастил, что бы не писали тут про треску и прочее.

Это сообщение отредактировал HempTrip - 11.04.2015 - 10:41

Да что вы говорите. Правда что-ли?

А мне он нравится,потому что, у него ярковыроженные черты индейца!
Здоровенный,Сука, Полинезиец!

Не хочу преуменьшает его заслуги, набрать такое количество мышц это адский труд, но все же в статье забыли упомянуть главное, без чего такого результата не будет НИКОГДА...

Это сообщение отредактировал vovka49 - 11.04.2015 - 11:04

Да когда ж он тренироваться-то успевает, он же целый день ест?))) А ведь ещё и съёмки)

А зачем?
Те кто выбирают такой спорт в качестве профессиональной карьеры, это знают прекрасно. А тем, кого его образ вдохновит оторвать жопу от дивана и пойти в зал, такое знание просто вредно.
Ни кто же не кричит на каждом шаге, о том что без химии нельзя побить рекорд в беге, победить в олимпиаде, стать первым в Тур-де-франс. Это выше человеческих возможностей.

Ради справедливости надо сказать, что оба тазобедренных сустава Ронни уже поменяли...
Его "Light weights" даром не прошли, как это не печально...