У всех праздник, а у меня сегодня ломка

Первый день самый легкий, по себе знаю. Ломка начнется после 3х дней. Табекс хорошо помогает, сейчас многие на какие то иглоукалывания ходят.

курил 25 лет, бросил с первого захода, не курю уже 15 лет. в бросание курить есть один секрет, - вы не должны психологически отказываться от сигареты окончательно и бесповоротно, скажите себе что сможете попробовать сигарету в любой момент если это вам будет необходимо, и что ее у вас никто не отнимает на веки вечные. Я после того как бросил, через пару лет пробовал сигареты, было противно, вот кальян пошел нормально). Пробовал электронные сигареты, к ним так же привыкаешь, так как там есть никотин, так что не советую.

Это сообщение отредактировал inhabitant - 2.01.2019 - 10:15

Для меня мощнейший стимул был что ночью я же не курю.. значит нормально можно без сигарет..
Уже наверно лет 8 не курю..даже забыл..когда это было..
Держись..Табекс поможет 100%
мне после 3 го дня совсем расхотелось...
Удачи

Мне помог бросить курить, недельный тур по реанимациям. Ну и переливание крови, видно от не курящего попалась, даже без ломки обошлось.
Пошел второй месяц пока не тянет.

главное теперь сосательный рефлекс побороть и мышечную память. вот что постоянно тебе напоминает о сигаретах. несколько глубоких вдохов-выдохов до головокружения и организм думает что покурил. крути ручку в пальцах. мозгу кажется что это сиги и щас будет хорошо. и тут ты его наебешь глубоко насытив кровь кислородом. очень скоро связь легкие-сигареты-кайф разрушится. Мозг забывает ненужные связи.

8 лет как бросил.до этого 16 лет дымил. ты держись - трудно только 1 неделю - потом уже психологически легче

Не курю потому что нет хороших сигарет. Был бы сейчас Лаки Страйк как в 90-х, курил бы до сих пор. Любил я подымить с кофеем, спасибо царю Петру Алексеичу.

Ой,да ладно! У всех по разному. Я вот почти 2 месяца раз держался,потом не смог. А поначалу легко было. А потом видать копилось,копилось и наступил пиздец. Больше не пробую-бесполезняк. А ТСу-удачи. Может,и получится.

Бросившие подскажите - не курю пару недель, отдышка замучила (занимаюсь плаванием), у вас также было? А еще спать охота постоянно.

Если у тебя получится, то скоро встанет еще одна проблема - дикий набор веса. Я когда бросил, за пару месяцев килограмм 15 набрал. Это реально проблема, и хз, чё делать, врачи говорят, через пару лет пройдет, вес нормализуется сам по себе.

Сбегай к наркологу для совета . Купи безвредный транквилизатор Грандаксин , мне он очень помог , ощутимо успокаивает. С ним даже за рулем ездить можно. И семечки очень помогают , мощный разрушитель психзависимости. Килограмм 500 хватит , но жопа вырастит и семечек будет по колено везде где ты находишься.

Это сообщение отредактировал mol - 2.01.2019 - 10:34

ТС, держись, братуха!!!
Курю (курил) с 16 лет. Тоже решил бросить на праздники, крайнюю выкурил 30-го числа вечером. Спасаюсь пластырями Никоретте. 34 года стажа курильщика - для меня это много...

Встречаются два директора табачных фабрик. Один другому говорит:
- Слушай, почему твои сигареты хорошо покупают, а мои что-то не очень?
- У меня рецепт особый есть.
- О, расскажи.
- Ну, в общем, 50% табака, 50% навоза.
- А, вот в чем дело... Ты туда табак добавляешь...

Афобазол возьми, чтобы психоз снимать, первые 2 недели самые лютые

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Есть такое дело....
Я бегал и на диетах сидеть пробовал(раздельно питался),максимум уходило с 93 до 86,при этом мой рост 174. В спортзале только железо поднимаю 2-3 раза внеделю,между ними отжимания от пола 3 подхода 50-30-20.
Но вес стоит на месте. Знаю что сладкого много ем...грешен.
Конечно возраст уже 48 Голиков,обмен веществ уже не тот как раньше)))

Купил намедни табаку в пачках, 100 гильз и машинку.
Курить стал меньше, до 5-ти сигарет в день.
Вкусно. Может и совсем откажусь когда-нибудь.
Держись ТС!

Sanega14

Ну во. У меня тоже счас 92-93. При 185-см роста. Вроде по каким-то там таблицам в возрастную норму попадаю ( рост - минус сто - плюс десять ), но я-то знаю, что не так давно весил 85. )))))

не курю уже два с половиной года, бросил из-за здоровья... и так образ жизни малоподвижный так ещё и куревом организм гробил.... пока однажды сердце не ёкнуло странным образом пару раз, да и до этого побаливало уже. Да и много факторов послужило для сего телоугодного дела. В окружении становилось всё меньше и меньше курящих, кто-то из знакомых говорил что как бы пора.... Да я сам постоянно уже думал что всю жизнь не буду же курить, пора бы бросить. Ну и картинки уж больно противные рисовать начали на пачках + цена по 3 евро за пачку - лучше уж шаверму какую схарчу за такую сумму. А уж фраза из игры Метро 2033, которую Хан курящему сказал очень сильно меня впечатлила:
"У меня был один знакомый курильщик... Так вот, последние годы жизни он ел, пил и дышал через дырочку в горле. Но ты кури, кури!" (С) Хан
Да и сейчас понимаю что я нифига не прогадал, жизнь как-то свежее стала, приятнее. Дурак я был что вообще начал сиё непотребное дело. А бросил легко, не было особо ломки никакой, для себя любимого же бросал. Разве что мысль иногда проскакивала первое время, покурить бы, но быстро забывалась.

постепенно нужно бросать ... Сначала полпачки в день, потом 7 штук, потом 5, потом 3, потом 1 ... и всё

Берешь 3-5к , покупаешь электронку и бросаешь сигареты.
Снижаешь никотин в жидкости и бросаешь курить в принципе.
Только покупаешь не херню дешевую, а нормальный мод с аккумуляторами и нормальный обслуживаемый бак (спирали сам менять сможешь).

Для "дорогонах" = 3-5к бюджет курильщика на месяц.

Для "вреднонах" единственный доказанный вред = легкое пересыхание верхних лёгочных.

Для "силыволинету" = некоторые организмы в принципе не могут после сигарет перестроиться и начать вырабатывать никотин заново.

Это сообщение отредактировал Auzerius - 2.01.2019 - 11:26

табекс купи с ним вообще легко бросать и ломки никакой. я так и бросал. Ценник правда на него подняли аж в 4 раза!!! был 250 руб,стал 1000

Это сообщение отредактировал mix68ru - 2.01.2019 - 11:27

30 лет курил, думал не смогу бросить, смог, главное в голове, сильно хотелось 3-4 месяца, потом легче.

Бросать надо сразу! Постепенно нифига не получится!

Курила с 10 лет. Не курю полтора года. Мне 45. Давай, всё у тебя получится.

Курила с 10 лет. Не курю полтора года. Мне 45. Давай, всё у тебя получится.