Запомните: Нет ничего невозможного! Или как я похудел на 27кг за четыре месяца


Страницы: (25) « Первая ... 16 17 [18] 19 20 ... Последняя »	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

~~JD76~~	20.06.2021 - 15:50 [ показать ] 9
Статус: Offline Ярила Регистрация: 25.01.15 Сообщений: 4714	извини автор, но ты долбоеб, и еще советы раздаешь.
	[^]

mastertx	20.06.2021 - 15:51 [ показать ] 4
Статус: Offline Юморист Регистрация: 10.05.15 Сообщений: 467	Так себя мучить) Никто не видел в природе толстого волка? Наверное, потому, что у него не трёхразовое питание. И калории - вряд-ли считает. Движение и натуральное питание - вот что нужно современному человеку. Ну и периодическая очистка организма полным голоданием на воде. Это не страшно, а эффект - поразительный) Организм лучше всех диетологов знает, что ему делать при отсутствии пищи - в первую очередь старается вывести накопившиеся вредные залежи, переработать зарождающие новообразования, нормализует обменный процесс, одним словом - восстанавливает и защищает себя сам. Если ему не мешать) Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

ULtoR	20.06.2021 - 15:51 [ показать ] 8
Статус: Offline Ярила Регистрация: 29.02.08 Сообщений: 2153	Хера ты ТС эпопею накидал. Рецепт похудения достаточно прост. Расположу пункты в порядке важности. 1) Исключаешь из рациона вредные жиры, быстрые углеводы, сахара. Не голодаешь, питаешься дробно раз 5 в день. Пьешь много воды. 2) Не бухаешь. 3) Нормальный режим сна. 4) Спорт (можно и без него, но желательна хотя бы простая ходьба). Если во время похудения или уже после нарушаешь один из трех первых пунктов начинаешь жирнеть без вариантов. Если кто-то думает что сейчас похудею, а потом начну жрать и бухать, то разочарую, такая система работать не будет 100%.
	[^]

~~denon~~	20.06.2021 - 15:52 [ показать ] 2
Статус: Offline Юморист Регистрация: 19.03.15 Сообщений: 478	Пока читал кушать захотел
	[^]

~~makahito~~	20.06.2021 - 15:55 [ показать ] 1
Статус: Offline Пацифист и либераст Регистрация: 5.07.16 Сообщений: 40121	Мускулов нет, тощий дрищ. Стоило так себя мучать).
	[^]

ТемычЪ	20.06.2021 - 15:55 [ показать ] 0
Статус: Offline Весельчак Регистрация: 2.08.19 Сообщений: 116	Слабак. 104 кг при росте 167 см .. и ниразу пузо не такое.... Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

naik55

20.06.2021 - 15:56

Статус: Offline

прохожий

Регистрация: 17.05.15
Сообщений: 587

Цитата (тащмайор @ 20.06.2021 - 17:41)

Я с января по май скинул 40кг. Был 187/150,стал 187/110. 33 года.

Что на пивко денег тю-тю, то тож, а так удачи бро.

[^]

svsrazor	20.06.2021 - 15:59 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 17.07.12 Сообщений: 8062	Не, хрень какая-то, без обид. И худеть так - неправильно и зачем 30 кг сбрасывать при 175/87. Вешу 83-84 и толстячком не выгляжу и живота нет
	[^]

~~iamtrueman~~	20.06.2021 - 15:59 [ показать ] 5
Статус: Offline Ярила Регистрация: 5.06.19 Сообщений: 4206	Кто то пиздит как дышит... 1 кг жира это 8кккал, 4 кг за неделю это 32тыс ккал или 4500 в день. При его весе тупо не жрать это 2ккал дефицит, но надо ещё как то 2.5к набрать. Бег на 10 км в час для него это 600кккал в час. Итого ему бегать по 4 часа каждый день и ничего не жрать... Такие цифры при его изначально весе не достижимы без химии или липосакции. Либо его вес это 80% тупо говно в животе Это сообщение отредактировал iamtrueman - 20.06.2021 - 16:14
	[^]

BORDOS	20.06.2021 - 16:01 [ показать ] 0
Статус: Offline Пиф Регистрация: 31.08.18 Сообщений: 1471	Рост 176, вес 92. Я не толстый. Чесслово!
	[^]

PetrOzz	20.06.2021 - 16:09 [ показать ] 1
Статус: Offline Хохмач Регистрация: 11.04.14 Сообщений: 629	На видео мужику не 50лет ) По теме : красава Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

~~BlonskayaMA~~	20.06.2021 - 16:14 [ показать ] -2
Статус: Offline Приколист Регистрация: 1.02.19 Сообщений: 225	Пост пиздежь и провакация и пузы разные.
	[^]

Carev80	20.06.2021 - 16:18 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 26.10.11 Сообщений: 2784	Чувак, открою страшную тайну. Только никому не рассказывай. Калории еще можно и сжигать. Например бегом или плаванием, кому что нравится. Это позволит не издеваясь над своим организмом как это делал ты, добиться такого же результата еще и быстрее.
	[^]

St0Alin	20.06.2021 - 16:20 [ показать ] 0
Статус: Offline Балагур Регистрация: 13.11.15 Сообщений: 901	а я просто есть люблю и пиво по выходным. Спортзал посещаю, но чисто для души, да еще там и сауна есть, посидеть потом, побалдеть =)))) Один хрен все умрем от сердца или рака.
	[^]

~~BlonskayaMA~~

20.06.2021 - 16:20

-4

Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 1.02.19
Сообщений: 225

Цитата (ULtoR @ 20.06.2021 - 15:51)

Хера ты ТС эпопею накидал. Рецепт похудения достаточно прост. Расположу пункты в порядке важности.
1) Исключаешь из рациона вредные жиры, быстрые углеводы, сахара. Не голодаешь, питаешься дробно раз 5 в день. Пьешь много воды.
2) Не бухаешь.
3) Нормальный режим сна.
4) Спорт (можно и без него, но желательна хотя бы простая ходьба).
Если во время похудения или уже после нарушаешь один из трех первых пунктов начинаешь жирнеть без вариантов. Если кто-то думает что сейчас похудею, а потом начну жрать и бухать, то разочарую, такая система работать не будет 100%.

Не надо писать херни и давать ваших советов.

[^]

Choke	20.06.2021 - 16:25 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 27.01.17 Сообщений: 11990	Я просто исключил сладкую и соленую пищу. Вес ушел за месяц на 7 кг... Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

CybeRin	20.06.2021 - 16:25 [ показать ] 2
Статус: Offline Ярила Регистрация: 12.03.15 Сообщений: 2542	Опасно для здоровья так сбрасывать, при росте 175, 70кг еще ладно (с мыжцами, анаэробные нагрузки, подкачка), а 60кг — зона риска, реально тают и мыжцы, у меня рост 177 где-то, в 2005 с января по июнь сбрасывал с 90 до 57 но каждый день вечером отжимания и приседания, довел за несколько месяцев до значимых чисел и подходов — но, опять же, при таком росте, резко сбрасывать вес до такой массы это полный треш для здоровья. Это сообщение отредактировал CybeRin - 20.06.2021 - 16:28
	[^]

~~ТЕЛЕСКОП~~	20.06.2021 - 16:26 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 28.06.18 Сообщений: 2645	Пример, как делать не надо.
	[^]

ghoststone

20.06.2021 - 16:27

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 2.09.09
Сообщений: 5530

Цитата (Zмей @ 19.06.2021 - 18:20)

Кто-то прибрехивает, одно время весил 65-63 кг, так тазовая кость явно выделялась, живот плоский был при росте 173. Из плюсов легкость, но поднять что-то тяжелое (40-45 кг) было очень сложно, просто опрокидывало весом.

У всех свое телосложение. У меня просто 186. Мой нормальный вес 65-70 кг. Дальше уже пузо ростет и харя. При этом я все время занимаюсь спортом и выгляжу атлетично. Ноги разве что худые. А дело все в длинных конечностях и тонкой кости

[^]

~~МореСвета~~

20.06.2021 - 16:27

Статус: Offline

пахуистка

Регистрация: 22.08.17
Сообщений: 15609

Цитата (Zincmaker @ 20.06.2021 - 10:06)

не совсем понятно, зачем при росте 175см уходить в вес 60 кг. и куда проблематичнее удержать вес. резкая смена веса в любом случае нехорошо.

штоб быть злобным дрыщом

[^]

Kapues	20.06.2021 - 16:29 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 25.04.11 Сообщений: 8134	Теперь ты мало того что карлик, - так еще и дрищ. Поздравляю. Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

Faiden	20.06.2021 - 16:30 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 10.01.10 Сообщений: 2536	в тюрьме толстых нет, вот вам и вся диета: жрать надо меньше и по часам Это сообщение отредактировал Faiden - 20.06.2021 - 16:31
	[^]

YaProstoYa	20.06.2021 - 16:31 [ показать ] 2
Статус: Offline Ярила Регистрация: 23.06.15 Сообщений: 9289	Срать надо чаще!
	[^]

Bobochka	20.06.2021 - 16:31 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 30.03.16 Сообщений: 2026	А с лишней кожи портмоне пошил?
	[^]

Bandos79	20.06.2021 - 16:34 [ показать ] 1
Статус: Offline Весельчак Регистрация: 4.01.17 Сообщений: 127	У тебя пузо на 87 кг больше чем у меня со 127..и помни худышка- пока толстый сохнет, худой сдохнет)))) а так молодца конечно но 300ккал это очень жестоко, хотя без физухи норм Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 78396
0 Пользователей: