Про курево

Интересно почитать коменнтарии, сам хочу бросить, когда в отпуск пойду. ТС, я думаю сначала нужно захотеть бросить, я сам "бросал" на месяц, потом срывался. Коллега по работе на табексе бросал (не курил полгода), у соседа тесть (только не смейтесь) к бабульке ходил на кодировку (не курил год). Друг не курил год, ему врачи ХОБЛ ставили (не подтвердилось, сейчас курит полторы пачки). Я пробовал след. методы: Карр (мне не сильно помог, но с его помощью осознал что это зависимость а не удовольствие, говорят есть разные переводы, я читал видимо неправильный). Пил Афобазол (мне не помог, но в тот раз я месяц не курил, нервы все равно шалили). Сейчас курю лил (почти два года, знаю что тут Айкосы и прочее не в почете), но кашль прошел, запаха табака нет (воняет носками какими то, но быстро выветривается), но подходит не всем (у брата вызывает заложенность носа, а мама кашляет сильнее с него). Думаю с него слезть легче вроде, но друг который подсадил на него перешёл обратно на сигареты

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Бате помог медицинский никотин в пшиколке, а так тоже нервничал и жрал по стопитсот раз в день, потом стал пшикать, и попустило, но тоже надо следить и бозу понижать

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Тоже 15. Не тянет совсем. Ни по пьяни, ни когда курят вокруг. Перед бросаловом стаж 20, 2пачки в день минимум.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Полгода мужа колбасило, с ума меня сводил. Табекс, да
Потом отпустило
Не тянет, говорит, от дыма даже тошнит

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Не, я не бросил.
Курю после еды со сладким чаем.

И норм

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Я как-то легко бросил(после 20лет). Без книг, пластырей и таблеток. Себе говорил-день, месяц, полгода продержался, а сейчас закуришь? Помогло.
Потом через 4 года опять закурил 🥴
И потребовалось гораздо больше усилий, особенно в первый месяц. Через пол года уже ослабевает тяга.
Так что держись, ты на правильном пути.
Последнюю пачку выкурил винстона по 50₽.

Раньше были действительно неплохие сигареты, когда ещё продавались с акцизом импорт. И до ввода этих акцизов.
Сейчас говно перемещанное с соломой.

Сам страдаю. Дома могу по два дня не курить или покурить одну-три сигаретины за это время. Но как прихожу на работу так труба полная. Работа очень нервная, да еще и коллектив весь курящий. Как только разок нервы кто то поднимет так больше не может ничего успокоить кроме сигареты. Пробовал уже и леденцы брать на смену вместо пачки, и чай с кофе пробовал попить вместо сигарет - нихрена от проблемы ничего не позволяет остыть кроме сигареты.

Ты автор молодцом, 2 месяца очень солидно уже, лучше перетерпи, не срывайся. Один раз покуришь будет еще туже.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Ну я в основном в моменты тяги как раз и спасаюсь мыслями, что вот покурю - и сразу башка заболит, во рту медведь насрет, кашлять буду и худеть начну.
Потом другой голос типа возражает:
- От одной сигареты? Да покури, ёптвою!

Вот и борюсь с этим вторым. Пока держусь, но трудно

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Подскажу про свой опыт. Если дымишь электронку - откажись от бумаги совсем. Это не напряжно(для меня так было, хотя поначалу таскал в кармане пачку петра и зажигалку, на всяк случ... пока однажды утром, когда уже встал, но не проснулся, попробовал закурить.. после этого все запасы сигарет ликвидировались). Была проблема про переход на "без никотина". Сейчас точно не поммню, но вроде так: минимальная жижа была 0.3, а дальше 0. Бодяжил себе жижу 0.15 (0.3+0 пополам), с которой удалось перейти на 0.

Брось ты это неблагодарное дело "бросать курить"

Год назад перешел на айкос, вполне не плохо заменили сигареты. Перекуры остались, затраты практически такие же, вони нет. Недавно покурил простую сигарету, понял, что на сигареты вернуться уже не хочу.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Вот так все бросившие говорят... Только вот откуда знают про говно и про солому...?

Это сообщение отредактировал pww2000 - 10.01.2024 - 19:07

Я с Табексом бросал без всякой ломки. Просто все делал по инструкции.

У меня работа разъездная и почти все клиенты курят. Плюс в голове по региону столько "маяков" - типа, тут я всегда останавливаюсь попить кофе с сигой.
Очень трудно перестраиваться. Постоянно жру соломку, печеньки, крендельки, сухарики и т.д.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Ломает в среднем неделю. Зависит от срока. Но тяга остаётся, часто навсегда
Табак - наркотик, причём самый ебанутый.
Курю трубку, тоже хочу бросить, проблемы появились

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Как я понял, у каждого свое!

По мне, ты так и не осознал зачем ты это сделал)
я лет 5 собирался бросить курить и бросил лишь благодаря тому, что как то осознал что это наркотик…
Дальше долго рассказывать
Но уже много спустя, мое подсознание, разными способами пытается меня убедить, что нужно закурить)
Сперва в снах мне приходило понимание, что тайком покурить это «не грех», а сейчас, что я могу себе позволить покурить и никто меня не осудит…

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Бросал курить после стажа больше 20 лет. Все кто пишут,что бросил и похрен - не верю. Это как голосующие за путина их вроде 146%, но среди моих знакомых нет ниодного. Меня ломало год! Болела башка, с утра сопли комками вперемешку с кровью, постоянно состояние как будто болеешь простудой. Советую при бросании пить витамины группы Б и финилаланин. Никотини завязывает на себя выработку некоторых ферментов и вообще он нужен для правильной работы мозга по этому нужно помочь организму справиться с отказом и со временем он сам начнет его вырабатывать.

Аллен Карр "Лёгкий способ бросит курить" убивает этот голос и зуд в реале, потом он только во сне приходит, сначала часто, потом раз в год, потом исчезает. Лет 15-18 уже без сигарет, полет отличный)

Прикольно то, что во сне не получится бросить курить, будет снится, что ты куришь

Свояк бросил после 30ти лет курения. Два года не курит. Говорит, что эта мысль из головы не выходит. Никогда. Но держится.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Без глума и шутеечек : все книги, пластыри, спреи и жвачки с никотином —хуйня. Мне помогли обыкновенная мятная жвачка и бутыль с кипячёной водой постоянно с собой. Херово было первую неделю —потом легче гораздо.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Лично я по этой книге бросал курить два раза.
И нормально становился некурящим.
Первый раз закурил через год, когда мама умерла.
Прошло время...
Второй раз, после прочтения книги, закурил через полтора года. Причину умолчу. Я к тому времени 5 лет не пил и 1,5 года не курил.
А в один, очень плохой день, всё сразу сделал - У меня руки опустились наглухо.

З.Ы. Мне, за книгу "Лёгкий способ бросить курить" в электронном виде, несколько друзей магарычи проставили.
Дело в том, что они хотели бросить курить. И читали её целенаправленно.
А друзья, которые её читали без этой цели, бросали её читать.
На мой вопрос, мол чё бросил читать, они отвечали: "Если я эту книгу почитаю до конца, то я брошу курить! А я этого не хочу!"

Просто прими для себя ка факт, что ломки там нет никакой физической, это всё просто дискомфорт от того что не выполняешь привычного ритуала

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Бросал курить в 17м. Настраивался долго. Бросил резко. Три дня уши пухли. Потом похер стало, но весь срок воздержания с пятОк раз в день на 10-15 сек резко хотелось курить и тут же отпускало. Обратно закурил со скуки в отпуске через пол года, что на середку непогожей осени выпал. От скуки. Лавров.жпег
ЗЫЖ Был удивлен, что по синьке курить тоже не хотелось.

Для того чтобы бросить курить, нужно не курить минимум год. Хуже всего не ломка, ее можно перетерпеть, хуже, периодические приступы желания покурить, которые будут долго преследовать, стоит поддаться и постепенно скатишься обратно. Способов же пережить отмену -много.