То, что ты описал, может иметь несколько объяснений — от психологических до неврологических. Вот основные возможные причины:
1. Диссоциативные состояния
Иногда при сильных эмоциях (гнев, стресс, тревога) человек может входить в состояние, при котором он не полностью осознаёт или запоминает свои действия и слова. Это похоже на кратковременную "отключку" сознания. Такое встречается у людей с психоэмоциональной перегрузкой, посттравматическими расстройствами и не всегда говорит о болезни — это может быть защитный механизм психики.
2. Аффективные вспышки
Состояние, которое ты назвал "аффектом", действительно существует — это вспышка сильной эмоции, при которой сознание сужается, а контроль над собой снижается. В такие моменты человек может не осознавать, что говорит, а позже искренне не помнить этого.
3. Особенности личности
Есть типы личности (например, с истероидными или пограничными чертами), при которых человек может искажать реальность, особенно если чувствует угрозу самооценке. Отрицание своих слов — это способ сохранить контроль над ситуацией или уйти от чувства вины.
4. Неврология
Редко, но бывают микроэпилептические состояния, при которых сознание "выпадает" на несколько секунд или минут — человек продолжает что-то делать, но потом не помнит. Также стоит учитывать гормональные изменения (в том числе ПМС, климактерический период), которые могут влиять на настроение, память и поведение.
5. Психологическая защита
Иногда фраза "я такого не говорила" — это не ложь, а механизм вытеснения. То есть человек не хочет помнить неприятный момент, и мозг "стирает" его. Это может быть неосознанно.
Что делать?
Не атаковать и не высмеивать. Прямые обвинения только вызовут обиду и агрессию.
Вести диалог спокойно, когда всё хорошо, а не в момент конфликта. Например:
"Иногда бывает, что ты сердишься, говоришь что-то резко, а потом не помнишь — это тебя не беспокоит? Может, стоит вместе разобраться, с чего это началось?"
Если проблема становится регулярной — психолог или психотерапевт реально может помочь. Это не "психушка", это нормальная помощь при регулярных эмоциональных сбоях.