Ее даже детям нельзя: диетологи рассказали про разные каши

почему в детстве не любили манную кашу - да потому что в садике ее варили на отъебись - крупы в воду засыпали, отварили и нате - жрите чо дали

а ежели на молочке, с сахаром, да сыпануть изюма и орешков - так дома я уплетал любую кашу

Это сообщение отредактировал Serf78 - 10.02.2020 - 14:38

Мощный срач развели)
Каждое утро овсянка(100 гр сухой), с молоком 250 мл, 3.6%, изюм 12 грамм, грецкий орех 12 грамм, клюква сушеная 5 грамм :)
в обед булгур/черный+красный+бурый рис/макароны/маш зеленый или желтый/иногда лепешки из кукурузной муки/иногда фасоль
недавно ввели булгур и кукурузную муку - оч приятное разнообразие, нут (бараний горох) особо не зашел, что бы за ним бегать.
Остальных каш либо тут нет, либо оч дорого)
ИМХО в подборе питания - хрен поймешь чем руководствоваться, куча источников, куча противоречий, ощущение, что правду не узнать)
для себя сделал 45%белки, 35% углеводы, 20% жиры, что-то типа 2.5 грамма белка, 0.75 жира, в районе 2 углеводов на 1 кг веса. Главное находить мотивацию, потому что иногда хочется сожрать, что не надо жрать.

А с комочками вызывала приступы рвоты!)

За гречку и двор - стреляю в упор

Полная хуета написана

Перловку даже в армии не мог есть. Как бы кишки не скручивало... Хорошо что редко она была.

еманарот! Че жрать то?!

Я такое вообще есть не смогу,даже под пыткой.