Мужики 40+, скажите честно: дальше будет только хуже?

По возможности двигаться, что-то делать.....а так да...печально...ещё если и в регионе определённом живёшь....так совсем тоска находит и не знаешь где выход...
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Накопить, или обрести иным образом средства на месяц в Таиланде.
Плавал, знаю

В каждом правильно заданном вопросе уже есть ответ:
"после 40 жизнь превращается в бесконечную борьбу"

Я вот 3 дня назад, в 2 часа ночи охуел
Резко проснулся от того что не смог сделать вдох, просто блять перекрыло дыхалку
Я охуел, жена охуели, дети охуели
Секунд 10 я просто как петух без башки пытался бегать по комнате и сделать вдох
Открыл окно, а вдох, ну чтобы было понятно, через какой-то хрип процента на 2 мог сделать, это был пиздец
Протелела вся жизнь перед глазами
Кое как согнулся разогнулся хуяк и всё открылось и задышалось
3 часа боялся ваще нахуй засыпать..
Что это было - хуй его знает
41 годик..пздц нахуй блять
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Двигаться надо, организм в тонусе держать. Чем старше, тем тяжелее держать прежние темпы, но это и не надо. Просто движение- это жизнь. Если привык диванить, то организм очень быстро после 40 сбоить начинает. Уходит в режим сохранения энергии.

Всё что написано с годами будет только усугубляться.
Про советы,?
Ничего нового. Все давно уже описано.
Поменьше жрать, не курить не бухать, сон, лёгкая физнагрузка, здоровая семья...Не лениться!
И симптомы старости не такие уж и страшные.
Вполне нормально можно жить.( мне вот вот 60)
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Была такая фигня, витамины пропил и всё прошло )) как огурчик и седых волос нет, на висках что появляется только )) Мальчик 47 годиков )
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Роди ребёнка, как я в 53. И про старость забудешь. Старость нужно обмануть. Я счастлив.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (kaha @ 11 июн 2026 в 23:22)

Накопить, или обрести иным образом средства на месяц в Таиланде. Плавал, знаю

Кому то посидеть у речки с пивом и посмотреть на закат вполне хорошо хватает)
В любом случае--это только обезболивающее, которое не решает общую проблему. Нужно жизнь построить так, что бы хорошо было и не хотелось куда то убежать). Мы же уже взрослые, мы можем). И это не обязательно яхта и Тайланд).
Это сообщение отредактировал chuk200 - 11 июн 2026 в 23:31

Цитата (n32r79 @ 11.06.2026 - 21:15)

скажем так... мне 46 и с недавнего времени у меня новое увлечение - молодые девушки 20-24 года... сам в разводе уже 5 лет, деньга позволяет молодые девушки как стимул - огого как работает ))) дополнение - девушки не продажные, отношения по 2-3 месяца, ради них так сказать и стараемся. работа - ИТ, грустная но приносит неплохо даже по меркам Москвы, а живу не в Москве

А не пиздишь ли ты часом ?
Размещено через приложение ЯПлакалъ

хз, у меня после 40 чеивер ый ребенок родился, дом построил, сад посадил...
но в плане восстановления после нагрузок да, против природы трудно...
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (AeroKot @ 11.06.2026 - 21:14)

Нахуй так жить)

Приходится уже выбирать, не получается как в 20 лет всё и сразу
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Мне 50 и эта песня в тему, ТС:

Мне за 60.
Ходьба- плюс, бег- минус. Надо беречь колени. На шагомере установлен порог- 8 тыс. Но иногда бывают дни, когда на шагомере 300 шагов в день. От дивана до туалета, с заходом на кухню.
Живот растëт, чтобы не делал.
В сон клонит днём.
Овощные салаты постоянно. Плюс фрукты. Но не все. Бананы и виноград врач запретил.
Пусть невропатолог выпишет обезболивающие- пригодятся.
Береги себя.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Кукуцапль @ 11.06.2026 - 23:24)

Всё что написано с годами будет только усугубляться. Про советы,? Ничего нового. Все давно уже описано. Поменьше жрать, не курить не бухать, сон, лёгкая физнагрузка, здоровая семья...Не лениться! И симптомы старости не такие уж и страшные. Вполне нормально можно жить.( мне вот вот 60)

Как я питаюсь уже на протяжении 20...или 30 лет (тоже 60 сейчас) :
Утром чай (три ложки чая на чашку кипятка) и один-два бутерброда - с хорошей такой копченой грудинкой, сыром и маслом.
Обед - только первое, но - с куском мяса, или - если суп рыбный - рыбы, чашка кофе, с булкой, маслом и сыром.
Ужин - мясо жареное с овощами.
При этом, перед ужином, обязательно - через день физ нагрузки, см выше.
Сейчас , летом - работы на участке, с весны - копка, полив, покос.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (zooahoo @ 11 июн 2026 в 21:12)

Или, может быть, я сейчас узнаю страшную правду, что после 40 жизнь превращается в бесконечную борьбу между желанием что-то делать и желанием прилечь на полчасика, которое почему-то всегда побеждает?

Эт ты еще таблетки не жрёшь

Цитата (Шмаролюбъ @ 11 июн 2026 в 21:18)

Короче доктора говорят на основании исследований что в день нужно 30-40 мин физ нагрузки до пота на лбу и этого достаточно, начинает работать имунная система и большой круг кровообращения, риск инсульта и инфаркта снижается сразу на 50%

Работа на заводе считается?
Или обязательно в спортзале нужно вызывать пот на лбу?

Цитата (nuborn @ 11 июн 2026 в 23:23)

Я вот 3 дня назад, в 2 часа ночи охуел Резко проснулся от того что не смог сделать вдох, просто блять перекрыло дыхалку Я охуел, жена охуели, дети охуели Секунд 10 я просто как петух без башки пытался бегать по комнате и сделать вдох Открыл окно, а вдох, ну чтобы было понятно, через какой-то хрип процента на 2 мог сделать, это был пиздец Протелела вся жизнь перед глазами Кое как согнулся разогнулся хуяк и всё открылось и задышалось 3 часа боялся ваще нахуй засыпать.. Что это было - хуй его знает 41 годик..пздц нахуй блять

апноэ. остановка дыхания во сне.
главное, просыпаешься, понимаешь что кислорода не хватает, . а вдохнуть чисто физически не можешь.
жуткая херня.

что помогает на первых этапах.
первое - успокоится.
если проснулся, значит жив.
второе - иметь воду, желательно в кружке.
постараться сделать глоток.
не пошло - лить на лицо.
перед сном обязательно гулять.
минут двадцать.
или покупать СИПАП.

и главное - не спать на спине!
...

пс. 52. вес 140, давление 180х120.
Эрекция - "можно, а зачем?!"

Цитата (zooahoo @ 11 июн 2026 в 21:12)

Действительно ли надо ходить эти магические 10 тысяч шагов, которые сейчас советуют из каждого утюга?

Ну к 50, суставы "отблагодарят".

Цитата (zooahoo @ 11 июн 2026 в 21:12)

живот почему-то растёт гораздо увереннее, чем мои мышцы

Ешь меньше, но чаще - типа не 1-ое,2-ое,3-е и компот за один присест, а 1-ое+салат и компот, а через пару часов 2-ое и компот.

Цитата (zooahoo @ 11 июн 2026 в 21:12)

я начинаю подозревать, что организм решил молча подписать акт о капитуляции.

Походу достал ты свой организм.

Раньше на забор ссал-рейки лопали.
Сейчас даже не трещат)
Худые мысли гони, ТС.
И юмор не забывай)
Выше много дельных комментов написано.
А ты, часом, не журналист, а?)
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Будет такой неприятный период, а потом, опа и вроде все нормально.

Не знаю, волосы на месте, и густые, думаю что это потому что я всю жизнь ненавидел шапки, стараясь даже в холод обходиться капюшоном.
Пуза нет, совсем. Но это не моя заслуга, а следствие проблем со здоровьем (холецистит, панкреатит), но это следствие не образа жизни, а генетика.
В 45 освоил электроскейт, уже 2 года гоняю, даже кое что перепрыгнуть могу. Максимум разгоняюсь 45 км/ч, за это время 0 падений.
Стало абсолютно похер что обо мне думают другие, это не значит что я перестал следить за собой, просто мне совсем нет дела что вот эта конкретная пизда обо мне думает, и вот это для меня главное преимущество этого возраста.
Это не значит что я не люблю людей, наоборот, мне стало проще знакомиться и общаться, но думаю это результат любви к путешествиям, а не возраст.

Главный совет - берегите друзей, если они еще сохранились, верные друзья это одно из самых главных в жизни, это я до всех пытаюсь донести. Сегодня один из моих друзей сбежал с работы на 2 часа чтобы примчаться ко мне за 30 км, и таскать межкомнатные двери на пятый этаж. У него могут быть проблемы от этого, но он это сделал. И это пиздец как ценно для меня.

Цитата (n32r79 @ 11.06.2026 - 21:15)

скажем так... мне 46 и с недавнего времени у меня новое увлечение - молодые девушки 20-24 года... сам в разводе уже 5 лет, деньга позволяет молодые девушки как стимул - огого как работает ))) дополнение - девушки не продажные, отношения по 2-3 месяца, ради них так сказать и стараемся. работа - ИТ, грустная но приносит неплохо даже по меркам Москвы, а живу не в Москве

Тебя заплюсили многие, но моё мнение, ты обманываешься. Ещё и кичишься этим.
Каждому своё, конечно.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (chuk200 @ 11 июн 2026 в 23:28)

Цитата (kaha @ 11 июн 2026 в 23:22) Накопить, или обрести иным образом средства на месяц в Таиланде. Плавал, знаю Кому то посидеть у речки с пивом и посмотреть на закат вполне хорошо хватает) В любом случае--это только обезболивающее, которое не решает общую проблему. Нужно жизнь построить так, что бы хорошо было и не хотелось куда то убежать). Мы же уже взрослые, мы можем). И это не обязательно яхта и Тайланд).

В ЮВА и индии есть такое явление как тропикоз или ебанная эйфория.
У большинства приезжающих на 3-7 день начинает ощущаться душевный подъем, радость в чистом виде по любому поводу.
Мы долго спорили над причинами этого явления, даже толщину воздушного слоя сравнивали на ЮВА и на Воронеж.
Думали кислородное опьянение.

Больше всего подходит гипотеза про более сильное давление на все сразу рецепторы, чем Воронеже.
Все ярче, вкуснее, оргазмичнее.
Вот организм и гонит в организм эндорфины, чтобы погасить перегрузку рецепторов.

Ты что накурился?
Нет, я просто пять дней назад приехал, тропикозом накрыло..

Так что это весомый грубый фактор подзавода.
Кто там был - подтвердят
Это сообщение отредактировал kaha - 11 июн 2026 в 23:41

Поднять энергию можно всякими добавками.На Озоне есть.Ежовик гребенчатый,мака перуанская.Последний писк биохакинга- 9-Me-BC.Типа повышает мотивацию.надо попробовать.Ну а так-то я в свои 45 вовсю орудовал своим 45-сантиметровым и не парился.
Это сообщение отредактировал dhyanesh - 11 июн 2026 в 23:43