Запомните: Нет ничего невозможного! Или как я похудел на 27кг за четыре месяца

Где бесплатно - там не так статусно, как в фитнес центре. Ведь в эти фитнесы ходят для видео в инсту, а кто хочет для себя - во двор, спортсмены - в тренажёрку.

о каком балансе можно говорить, если человек жил на 150 ккал в сутки. Сто пятьдесят!
И даже тысяча - крайне мало для мужчины. Да и для женщины.

Ну хорош же чертяка... весь прям складненький.. а милионщиком его, просмотры могут сделать, в торнеторах ваших...

Размещено через приложение ЯПлакалъ

карлан, ножки коротенькие.

дробное питание и первый пункт в топку, а так подход неплохой.

Автор, это реально ты, не копипаста?

ТС, 60 кг для мужика выше 170 ростом это слишком мало. Это некрасиво, дрыщеобразно. Да и пузо при этом, судя по фото не исчезло ,а стало лишь меньше.
Пузо исчезнет лишь от регулярных тренировок. По часу или двум в день на фитнесе и у тебя появятся нормальные такие, симпатичные рельефы.
Ну то что сумел развить силу воли, конечно молодец. С таком настроем ты и мышцы тоже быстро наработаешь

40 лет,рост 181-183, вес 85-86кг - норм не? а то я сомневаюсь).

Если сомневаешься, то гугли ИМТ

рак - минус 27 кг. за месяц без проблем...

Бракованный у тебя абонемент, в Роспотребнадзор жалуйся на некачественные услуги.

PS. 62 кг при росте 175, что то на дохляка похож. Нужно мышцы нарастить.

они все разные ваши ИМТ и калькуляторы, раньше для молодого считалось рост в см и минус 100 это норма, но мне не 25 лет и для моего роста наверно нормально.

Прямой путь к обвисшей, дряблой коже и риску через год набрать ещё больше.
Я с 95 кг до 70 кг шёл почти 2 года!
И это был целый комплекс, и питание и спорт и образ жизни.
Плюс контроль в кабинете здоровья по
показателям жировой, мышечной и пр. масс тела.
В результате вот уже 3 года держится вес 70 кг, +/-

Это сообщение отредактировал Мозольки - 20.06.2021 - 11:06

Сколько весил? 90 кг??? Пушинка...

Сразу пездеж. Не знаю как у баб (с ТС - непонятно), но именно он, висцеральный сука абдоминальный или как его - уходит первым и легко. Собственно как и нажирается, что логично
Пездеж. Естче раз

Худеть по такой "системе" можно только в случае, если вред от лишнего веса значительно превышает вред от такой сомнительной "диеты". То есть - в скором времени грозит смерть. Так считаю. В ином случае это садо-мазо-суицид

…а ты точно мужик?

Просто я 57 вешу
Я девочка, довольно миниатюрная

Короче - всех прочитал и всех позеленил. Я так понял, что многие вообще и все здесь, либо хотят набрать вес либо сбросить, либо же считают, что они достигли дзена и являются идеалом абсолюта. А нельзя просто жить и радоваться, что можешь есть, что тебе нравится и ещё выбирать по калорийности? Зачем создавать себе сложности их и так жизнь и президент нам подносят кажный день.
Всем бобра и на борьбу с ослом.

Это сообщение отредактировал yagotrollik - 20.06.2021 - 11:12

Ну ножке не главное, можа он чилавек хороший и попка подтянутая и кубике вона и косые опять таке видна...

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Молодец..
Правда непонятно зачем худел, надо было просто немного позаниматься, чтобы пузо убрать.
У меня 175/100 и то незаметно, т.к. здоровый. Но надо худеть, чем и займусь ближайшее время. Просто надоело лишнее носить и лень выше нормы, что уже вредит делу и семейному бюджету.

Чувак ещё не в курсе, что похудеть это только 20% успеха, а вот удержать вес оставшиеся 80% успеха.
Писать о похудении надо через год полтора после того как скинул вес.

Сельдерей черешковый, не? Хз, больше или нет, но как минимум дохрена. Терпеть его не могу(
С 92 до 70 сбрасывал обычным дефицитом калорий и ежедневными занятиями дома (отжимания, гантели, штанга) без фанатизма, иногда пропускал. Вообще легко. Дистрофиком не стал, просто заменил жир мышцами, правда настал сезон дачи и на жареной картошечке с шашлычком и водкой...))) короче, опять собрал жопу в горсть) Достаточно стройный, но живот проступил, напрягает.
ТС, твою методу, как сам проходивший схожий процесс считаю лютой хуйнёй, не советуй ни кому. Сжег мышцы без белка, чему радуешься? Надеюсь ЖКТ не угробил. Организм от такого стресса скинет, но не забудет издевательства. Эти вернувшиеся 15 кг (85 при 179) я набирал ровно год, особо ни в чём не отказывая себе, а вот ты, если расслабишься, то за 2 месяца вернёшь. Это по твоему дневнику видно в дни расслабона.

Мышечная ткань, статична. Доказано биопсическими тестами. С рождения и до смерти.
Ее нельзя "съесть". Да и есть в ней нечего.

Это сообщение отредактировал VameAlkal - 20.06.2021 - 11:44

добро пожаловать на качели!

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Это меньше, чем в Блокадном Ленинграде.
Калорийность 100 грамм хлеба - 220 ккал.