Взял удар на себя

Во первых у нее в весе до 52 на мастера спорте 100присесть надо без экипы.
Во вторых у женщин ноги от многоповторки даже растут, чтоб были стройные прячут в пресс 2по 2 с большим весом, бегают и практически на этом все, как мы они не тренируются, или тренируются, но растет жопа.

Пердит она наверное ГРОМКО!!!

КАТАВА
прикалываешься?
у меня одни гантели сборные дома по 7 кг, а мне до фитнеса как до Китая раком
а 40 кг на плечах это вообще ни о чем

Я концовку другую знаю -
В купе поезда едут: дама, англичанин, француз и поручик Ржевский. Вдруг дама оглушительно портит воздух. Француз, как галантный кавалер, взял вину на себя: "Извините, мсье, гастрит. Больше не повторится. " Спустя некоторое время дама снова с шумом портит воздух. Вину на себя берет англичанин-джентльмен: "Сорри, господа. Несварение желудка. Больше не повторится. " Поручик Ржевский говорит: "Господа, если она в штаны насрет - валите все на меня».

КАТАВА, понятия у тебя дремучие
мой вес - 53 кг. в спортзале я приседаю в станке Смита (когда приседаешь со штангой на плечах) с весом 40 кг, но это мало - просто недавно колено разбила в метро - пока больше просто больно. а вообще мой вес для поднятия был в пределах 60 кг, и это не предел тоже.
и я не выгляжу, как качок, хоть регулярно занимаюсь в зале. считать, что для женщины силовые тренировки это уродование фигуры выпуклыми мышцами как у мужика - это заблуждение. организм женщины устроен иначе, чем мужской, у нас так быстро рельеф не растет. но фигура подтянута, тонус мышц, хорошее настроение, да просто выносливость - вот что такое силовые тренировки.

Это сообщение отредактировал СашкЪ - 19.06.2013 - 10:19

видать в жопу долбится, раз не может пуканчики сдерживать

это точно. сперва шлангуют в зале, по телефонам базарят и в ангри бердс играют, на тренажерах сидя, а потом пишут гневные отзывы "херня этот спортзал, жопа как висела - так и висит!"

Это сообщение отредактировал СашкЪ - 19.06.2013 - 10:23

сам не пердишь, случаем?

каникулы

Остался не озвученным вопрос - ТС ты девушке вдул или нет?
Общественность желает знать

- "ничего , ничего - глоток свежего воздуха не помешает" ...

то что она фитоняша определил по запаху ?

Вечер. Гуляют парень с девченкой-романтика!
Вдруг ему неподетски захотелось срать!
— Тебе наверное пора домой, мама волнуется.
— Да, проводи меня, пожалуйста, уже темно, страшно!
Он краснея (ну очень хочется.):
— Давай, только побыстрее.
Доходят до подъезда, он собирается прощаться.
— Сережа, у нас в подъезде хулиганы лампочку разбили, мне страшно одной подниматься!
Бляяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяя!
У него уже процесс начинается, боль адская! Подходят к лифту — не
работает! Суууууууууууууууукааааааааааааааа!10 этаж.
Только поднимаются мама отккрывает дверь:
— О! Сереженька, заходи — чайку попьем!
— Спасибо, Тамара Ивановна, но Я тороплюсь — мама волнуется.
— Да ладно, Я ей позвоню, предупрежу что ты у нас.
Думает — ну ладно хоть у них посру.
Только заходят, маман сама в сортир шмыг!
Думает — ну все пиздец щас прям тут навалю.
— Сереженька, Я пойду чайник поставлю, а ты пока в комнату проходи. Там собака лежит,
ты дверь приоткрой аккуратно чтобы ее не ударить, свет включи и подожди меня. Я быстро.
Думает — выхода нет — придется на собаку свалить. Снимает брюки, серит
прям на ковер. Заходит телка с подносом. Принюхивается.
— Сереженька, тебе не кажется что здесь неприятно пахнет?
— Еще как кажется — это собака твоя, падла, насрала!
— Ты что дебил? Она же плюшевая

Мдааа, герой нашего времени...

ну как заблуждение? вот, глядя на фото топика у женщины с штангой очень рельефная спина и накаченные рельефные ноги. А не подтянутость. И мое личное мнение - это не красиво. у женщины не должно быть мышцевого рельефа. только естественные изгибы.

А кучу навалит, что скажешь?

И в 40-45 будет свисающее сало. Определенное количество любой физической нагрузки необходимо всем, даже детям.

КАТАВА

это не женщина из топика, это просто ФОТО КАКОЙ-ТО БОДИБИЛДЕРШИ. чтобы такой рельеф иметь, как у нее - это нужно профессионально заниматься с весами в полтора-два раза выше своего собственного веса, "сушить" тело и сидеть на диете. не надо путать мягкое с теплым - спортсменов с людьми, поддерживающими форму.
а вес 40 кг - это очень мало, еще раз повторюсь. с таким весом не накачаешь рельефа даже если будешь штангу каждый день на работу таскать.
и да, ога, знаем мы эти "естественные изгибы" - в одежде еще ничего, а как снимешь - растяжки, целлюлит, заплывшие бока. не надо заниматься самообманом - от природы тело женщины красиво ну лет до 25-28, а дальше уже увы, но фигура нуждается в уходе и поддержании.

я вот как раз говорю про таких вот бодибилдерш, у которых потом силиконовые сиськи в разные стороны (как раз на фото)

йога, гимнастика, аэробика - пожалуйста. Наклоны, всякие приседания, велосипед, ножницы, легкий бег - вполне подойдет, чтобы держать мышцы в подтянутом состоянии.
нафиг штанга?
не, ну нравится поднимать тяжелое - пусть хоть сотку выжимают мне то что. я просто не понимаю этого.

Крякнула с подливкой..???)))

Молодец мужик... обнимаю.

А только ли взглядом Девушка отблагодарила?

видишь суслика?

Джентельмен - одним словом!

Просто интересно ты много таких бодибилдерш видела на улице? я вон не припомню. зато каждая вторая с "естественными" жировыми изгибами.
чтоб раскачаться как на фотке тебе пахать 10лет придется.
Чтобы держать мышцы в подтянутом состоянии надо тренироваться не просто наклонами и легким бегом, а ЖЕСТКО тренироваться и правильно питаться.
У мужиков без правильного питания (да даже с ним) мышцы растут очень не охотно, а чтоб девушке раскачаться так это в тройне потеть придется.

Так что ты лучше поменьше пиши, а сходи в спорт зал и преврати свои естественные изгибы в подтянутые мышцы. а потом будешь рассуждать зачем это нужно.