Мой опыт отказа от курения

35 лет курил. В день по полторы пачки выкуривал.Под алкоголь так вообще одну за одной, и вот пришло время когда просто уже некуда, если сейчас не бросить, то всё сдохну. Кашель целый день не прекращался, аж люди оборачивались. Шарахались как от чехоточного. И просто сказал себе всё, хватит. В один день бросил. Не курю 6 лет. Не жалею:)

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Ну и зря.

Ведь по факту так и есть. Пока сам не захочешь не бросишь.

Я курил более 20 лет. Это я еще не считаю начальную школу.)))Около половины этого срока сигареты без фильтра и папиросы. Питерская прима -ахуенные сигареты! Максимальное потребление 1,5 - 2 пачки в сутки. Но в основном пачка в день.

Бросил в 2015 - хотя и купил самые дешевые таблетки ( коррида +) отдал что то около 100р. Честер синий тогда стоил рублей 35.

Таблетки хуйня полная, да и кончились дня через 3. Самый пиздец был через неделю. Я тогда реально на хлеб кричал что он крошится)))

Все знакомые кто пытался бросить с помощью дорогих таблеток/пластырей и тд. курить стали наверно еще больше.

САМОЕ ВАЖНОЕ не пить алкоголь пока бросаешь! Иначе нихуя не получится.

Удалил свои профили из запрещенных соцсетей и руки автоматом потянулись к старому доброму ЯПу😍😂

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Вообще моё мнение это просто привычка, а не тяга к никотину. Тем более в нынешних сигаретах и никотина то не осталось, а хрен пойми что там.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

пфф..ненавидел он привычку....вот откажись когда все в курении от момента покупок сигарет и выбора что купить до того как окурок тушишь или дым выпускаешь доставляет кайф..когда на балкон и кухню или сортир идешь с ощущением что ща курну по кайфу...когда в тачку садишься предвкушая дорогу с сигареткой в зубах...и так далее...я вот не смог отказаться я просто не начал курить после того как сигареты в восресенье кончились и было лень идти в табачку....вот так и не начинаю с 2003 года ...а курить люблю до сих пор ...иногда снится но я даже просыпаюсь задавая вопрос ...я ж не курю вроде как чего эт меня разобрало....и не комплексую при этом когда кто то рядом курит или выпью с женой или друзьями.....мне просто похуй на курение стало .....знаю что без курева заебись и гораздо приятней чем курить.....да и курить то щас что табака нормального нет одно говно бумага резаная с пропиткой...

Я бросил так - нажрался паленой водяры с пивом до блевоты, накурился так что не то что дым вдыхать на пачку смотреть не мог без позывов поблевать.

С нового года сигареты подорожают в космос?
Только здесь пиздабольством заебывпют, так сигареты дорожают.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Бросай жрать

Тож давно бросил... бросал на протяжении года, постепенно.. сначала перестал курить до обеда, потом до вечера, дошло что можно просто не курить, потом выпиваю и курил, с эти тож долго боролся...
А все началось с того, что куришь, и херова становится, вонь постоянная, Руки вонючие

Размещено через приложение ЯПлакалъ

У меня дед бросил курить когда ему было за 60. После похорон своего лучшего друга, моего другого деда. Мы после поминок покурили на платформе и он больше не курил никогда. Прожил после этого, больше 20 лет. А курил, я ХЗ сколько, но долго.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Ну красавчик, понимаю сам бросал. Но вот это вот все про "врага", рад, что сработало, искренне. Пугает только такое восприятие ситуации.
Если есть враг, значит должна быть борьба, а от борьбы устаёшь. Устаёшь, начинаешь срываться и так по кругу. Моё имхо, должно быть равнодушие и пофигизм, мне это не надо и всё. Без доводов, заявлений, повода. Я так решил и точка.

В круге людей, с которыми я знаком лет по 20 и более уже, почти все давно бросили курить. И только один рассказывал о пережитых мучениях, правда, и сам не смог толком объяснить, что именно его так мучило - физическая ломка, психологическая зависимость или что-то ещё. Остальные либо Карра начитались, уверовали и вдохновились, либо с помощью суррогатов бросили (пластырей, таблеток, вейпов), либо, как я, без "костылей" отказались.
Карр, кстати, не лишен смысла, но я его прочитал уже после того, как бросил.

Фсё конечно пиздато. Всем кто бросил-жму руку. Пойду покурю что ли покурю.

ХЗ, к чему ты мне это написал. Мой отец бросил тоже в районе 60-ти, хотя всю жизнь врачи ему курить запрещали, а он их не слушал. А я в 42 года.

Даже если бросил, стоит сделать КТ.

Я в апреле или мае этого года бросил, курил с 16 лет 23 года получается. Просто в один момент курил в подъезде и понял как же меня это заебало. Выкинул пачку и всё, не курю больше. И к тем кто курит вообще спокойно отношусь. Самое сложное было по пьяни не закурить первые недели, сейчас уже прошло. Да и недавно первый раз сон приснился где я опять курю, проснулся в холодном поту, как от кошмара 🤣

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Бросил курить в конце марта прошлого года. Стаж на тот момент был 43 года. Бросал по здоровью и очень тяжело. Никакие таблетки, жвачки и пластыри не помогали. Сейчас немного полегче, но всё равно минимум через день накатывает желание покурить. Нравилось мне это дело.
Пока держусь, но если найдется кто-то настойчивый и убедительный, сорвусь запросто.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

… дверью!

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Карр действительно предложил самый лёгкий способ бросить курить.
Кури. Читай книжку. А потом всё! Не курю!!!
И когда иной раз всплывает тяга, сразу ухмыляешься про себя, мол умирает гнида курения и организм очищается.

Бросил с Табексом. 3 года не курил, причём был абсолютно равнодушен и в компании курящих, и на пьянках.
Ну, не тянуло. Затем закодировался от алкоголя. Через полгода заметил, что начал психовать и кидаться на родных по поводу, и без повода. Стресс ничем не гасился. Закурил постепенно, и всё пришло в норму. Дома мир и гармония. Сейчас отказался от алкоголя с помощью мидзо. Помогает, не тянет совсем

Размещено через приложение ЯПлакалъ

не курю уже 12 лет (стаж с сигой - 20 лет), бросил в один день сам, так как здоровье уже было неважнецкое на тот момент, а курение только усугубляло ситуацию... но иногда бывает приснится как затягиваюсь сигареткой с удовольствием, - причем сам же во сне понимаю - курить же бросил, типа - зачем это делаю снова?? Потом просыпаюсь и выдыхаю))
и да- прибавки к деньгам так и не ощутил

А я на насвай перешёл.
Хоть и тоже гадость, но лёгкие чисты и одышки нет.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Губы жми .

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Братан - не говори "гоп" пока не перепрыгнешь (как говорила моя бабушка). Для тех кому интересно - есть 3 стадии: два дня, два месяца и... Два года! За два дня воздержания- чувство "я могу!", за два месяца типа забываешь сколько дней не курил (до этого считаешь дни..), и два года это когда забыл, как курить! (Ах если бы 😂). Запомните дети - наркоманов "бывших" не бывает! Всегда с ностальгией можно в кругу коллег и "ширнуться". Те кто будет против 3го пункта - пиздят самому себе. О том как я к этому пришёл - курил более 15 лет.. Бросил (на 3 года)... Начал (год)... Бросил (год).. Начал (день).. Бросил... Короче -сейчас я понял что привязка к сигарете сугубо социальная (все побежали - и я побежал) Сейчас курю чужие сигареты. Есть курю, нет - похую 🤣 И поверьте это стало решение. Я до сих пор торчок, но ограничиваю себя "другими" людьми. И понял что это выход. У меня просто не бывает "своих" сигарет ( мне нельзя! Я так решил!). Ну и вот вижу товарища- угощусь.. А нету, так не расстроюсь) Так уже более 5 лет. Друзья (курящие) привыкли. Это только мой опыт, на объективность не претендую. Надеюсь мысли передал верно и кому будет полезно!

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Можно еще график составить, по которому к друзьям по вечерам ужинать ходить. А если серьезно, так себе план решения проблемы 😁

Размещено через приложение ЯПлакалъ