Атлант расправил спину

Цитата

раз в год, иногда чаще, ловлю защемление жопного нерва. маюсь пару-тройку дней и иду к мануалу. мануальщица ругается матом, повторяет что хотя бы упражнения ей показанные для растяжки надо делать, что у меня смещение и без МРТ она меня в следующий раз не примет, я клятвенно обещаю себе и ей что и растягиваться буду, и МРТ сделаю и потом приду к ней для полного курса, выдыхаю, разгибаюсь, пару дней тяну ноги в разные стороны и на этом все до следующего раза. сам себе злобный буратин :(

Зарядку хотя бы делай.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Вольтарен Вам в помощь, Chaglush76))

Прочёл, посочувствовал, плюсанул)))

Цитата (lex91 @ 31.01.2022 - 09:28)

Вольтарен Вам в помощь, Chaglush76)) Прочёл, посочувствовал, плюсанул)))

Лучше бы топор. Для головы. Чтобы от спины оттянуло) Но, спасибо)

лет десять назад, умывался утром, начал распрямляться - хрыссс! и раком стоя остался
неделю так пытался передвигаться - нихрена, на работе начальство дало подсрачник - типа иди лечись!
Пошел в больницу- ишиас - в день 4 укола в жопу, два флюкончика в вену - неделю валялся - нихрена не помогло
ровно через неделю - долго и упорно полз по стенке туалета, пытаясь встать - хрыссс! и все на место встало

а ващще, мануальщики за шесть секунд все чинят, правда, дофига противников
/но я сам это прошел - у меня еще пару разу по чуть чуть было, но уже неделями на карачках не ползал - брат мануальщик, 5 минут и все ништяк/
блин, у нас тут тыщщу видео было - хотел вставить - тырнет задрал - скачай то, скачай это, отсоси три раза
можно погуглить - на вскидку на ютубе - ПАРЕНЬ НЕ ЧУВСТВОВАЛ НОГ И ЛИШЬ ОДИН ДОКТОР ПОСТАВИЛ ЕГО НА НОГИ
с такой картинкой

Хорошая пропаганда здорового образа жизни !!

Цитата (Sabalak @ 31.01.2022 - 09:38)

лет десять назад, умывался утром, начал распрямляться - хрыссс! и раком стоя остался неделю так пытался передвигаться - нихрена, на работе начальство дало подсрачник - типа иди лечись! Пошел в больницу- ишиас - в день 4 укола в жопу, два флюкончика в вену - неделю валялся - нихрена не помогло ровно через неделю - долго и упорно полз по стенке туалета, пытаясь встать - хрыссс! и все на место встало а ващще, мануальщики за шесть секунд все чинят, правда, дофига противников /но я сам это прошел - у меня еще пару разу по чуть чуть было, но уже неделями на карачках не ползал - брат мануальщик, 5 минут и все ништяк/ блин, у нас тут тыщщу видео было - хотел вставить - тырнет задрал - скачай то, скачай это, отсоси три раза можно погуглить - на вскидку на ютубе - ПАРЕНЬ НЕ ЧУВСТВОВАЛ НОГ И ЛИШЬ ОДИН ДОКТОР ПОСТАВИЛ ЕГО НА НОГИ с такой картинкой

Мануальщики - спасение. Но без ЛФК - временный эффект, и с каждым таким хррруссем все хуже и дольше...

А у меня коты завещание не примут.
Скажут "ты охренела что ли лежать тут тупить. Ну ка пшла на работу быстро нам жрать неча"

Атлант расправил, а сиськи в студию ☝️
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Слова подобраны, заходит нормально.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Alekss5577 @ 31.01.2022 - 09:58)

Слова подобраны, заходит нормально.

Ну, и славно) Спасибо)

Цитата (Alekss5577 @ 31.01.2022 - 09:58)

Слова подобраны, заходит нормально.

В БДСМ есть стоп слово=)
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата

Атлант расправил, а сиськи в студию ☝️

у атланта не сиськи, а крылья могучие плечи

Цитата

Но без ЛФК - временный эффект

ЛФК никто не отменял, но пока не встанешь на ноги - пердеть больно, не то что ЛФК
Это сообщение отредактировал Sabalak - 31 янв. 2022 г. в 10:07

Отлично.
У меня такая же байда, организм репетирует, но только, в моем случае с подагрой. И тоже сразу резко и воду пью как надо, и укольчики и диета, никуритьнипить, Узи почек, анализы и прочее.
Проходит 2 недели и погнали заново, до следующего раза, жрать все подряд, пиво, соль, перец, сигареты.

Поясница, спина, все больное у меня. НО! часть болей ушла!
1. Планка обязательно всем! 1 минута в день, если сил нет, то планка на коленях.
2. Выяснить откуда идет боль, какого рода боли, прикреплю 2 видео, как определить, что болит.
3. Обязательные упражнения на поясницу, без увиливаний, каждый день! упражнения простые и занимают у меня лично 5 минут времени.
(само собой упражнения, когда сильные боли отойдут)

И вот когда вы подтяните мышцы спины и поясницы, продолжая делать упражнения, будет вам счастье! Сам уже год без болей живу, а ведь 10 лет мучался...

Годный слог.👍
Размещено через приложение ЯПлакалъ

И как пример упражнений, которые делаю я

Цитата

В БДСМ есть стоп слово=)

ишиас биль
перелом - биль /даже хуй его знает сколько - посчитать надо/
порез - биль /самый конкретный - ребра торчали, жена в обморок упала/
БДСМ - не биль!
а ващще, было бы заебись, когда тебе в падении коленка за спину заворачиваться собирается, ты такой
- стоп бля!
/и ангел хранитель или кто там/
- стоп? ну ладно, верните все на место - он не хочет...

Цитата (AchillesZm @ 31.01.2022 - 10:20)

Поясница, спина, все больное у меня. НО! часть болей ушла! 1. Планка обязательно всем! 1 минута в день, если сил нет, то планка на коленях. 2. Выяснить откуда идет боль, какого рода боли, прикреплю 2 видео, как определить, что болит. 3. Обязательные упражнения на поясницу, без увиливаний, каждый день! упражнения простые и занимают у меня лично 5 минут времени. (само собой упражнения, когда сильные боли отойдут) И вот когда вы подтяните мышцы спины и поясницы, продолжая делать упражнения, будет вам счастье! Сам уже год без болей живу, а ведь 10 лет мучался...

Спасибо)

А все эти блокады и массажи, временный эффект то не всегда дают... Надо искать причину болей, мб стельки надо, если плоскостопия, но в большинстве случаев, это малоподвижный (сидячий) образ жизни и атрофированные мышцы спины и поясничного отдела.

Цитата (Астравод @ 31.01.2022 - 10:21)

Годный слог.👍

Услышать здесь такое - лучше любых комплиментов. ) Но сиськи не покажу)

Цитата (Rambrero @ 31.01.2022 - 09:08)

Я про массажистов кино смотрел

Я тож смотрел. Но там шприц был какой-то странный. И колол он им куда получится 😄
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Аннотация: заболела спина, массаж помог, занавес.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Rambrero @ 31.01.2022 - 09:08)

Я про массажистов кино смотрел

На сколько помню интересная сцена бы с ava devine)
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Диклофенак - тема! У нас с женой это первая помощь! Раз-два в год бывает также спины простреливает. Друг-другу уколы колем. Помогает сразу. Доктора ещё до кучи Комбилипен советуют, витамины. Там как-то чередовать надо, курс пять дней - один день два укола, второй - только диклофенак. Точно не помню, жена обычно в этом деле командует
Это сообщение отредактировал элекtrik - 31 янв. 2022 г. в 10:35

Никогда ! Ни один массажист не будет делать такой сильный массаж в острый период любалгии или протрузии ! Бред ..