Легкий способ сбросить вес (не гербалайф) или как я купил велосипед


Страницы: (11) 1 [2] 3 4 ... Последняя »	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

~~goodvin2022~~

23.05.2021 - 20:11

Статус: Offline

Юморист

Регистрация: 20.02.14
Сообщений: 570

Цитата (fatman2 @ 23.05.2021 - 19:06)

крокодила какого-то сотворил.
По поводу картинки: занимаешь правый край той полосы, которая едет прямо. И едешь собственно прямо. Как бы между зеленой и синей машиной оказываешься, при этом не мешаешь ни синей, ни зеленой.

стремновато, поворотников то нет, вдруг едущий сзади не поймет моего маневра

[^]

Darkkom	23.05.2021 - 20:11 [ показать ] 17
Статус: Online Ярила Регистрация: 5.10.12 Сообщений: 4636	Любовница на 10 лет моложе, три месяца -11кг + море удовольствия. Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

svhanz	23.05.2021 - 20:12 [ показать ] 13
Статус: Offline Ярила Регистрация: 6.10.15 Сообщений: 4209	Я бы не рискнул пересекать перекресток на веле, а тем более поворачивать на нем налево. Я предпочитаю спешиваться и переходить по ПП. Сбрасывать вес на веле, ну так себе идея. Скакалка, кроссфиг, воркаут и диета. Не, вел тоже норм, но скорее он больше к теме профилактики сердечно-сосудистых относится. Поправьте, если я не прав. пысы: вел ужасен, если честно. Полно готовых и недорогих решений. Это сообщение отредактировал svhanz - 23.05.2021 - 20:15
	[^]

Cleophus	23.05.2021 - 20:12 [ показать ] 22
Статус: Offline Ярила Регистрация: 16.07.19 Сообщений: 1125	Тэк-тэк. Любим покушать , любим пива попить , и не меняя привычек питания , чисто за счёт велика сбросили десятку кг , да еще и быстро ?
	[^]

Awers17	23.05.2021 - 20:13 [ показать ] 5
Статус: Offline Ярила Регистрация: 10.10.17 Сообщений: 8694	Диету соблюдать не будешь, не похудеешь, проверено шесть лет подряд. Борьба каждый день и контроль калорий, а каждый маленький кусочек хлеба плюс пять километров на велике.
	[^]

~~geck186rus~~

23.05.2021 - 20:15

Статус: Offline

Бро

Регистрация: 12.08.16
Сообщений: 2329

Цитата (goodvin2022 @ 23.05.2021 - 20:11)

стремновато, поворотников то нет, вдруг едущий сзади не поймет моего маневра

А руки тебе для чего?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Легкий способ сбросить вес (не гербалайф) или как я купил велосипед

[^]

iandry

23.05.2021 - 20:15

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 12.08.16
Сообщений: 2551

Цитата (geck186rus @ 23.05.2021 - 20:05)

Ты где этого динозавра нашел?

вокруг Донецка очень много шахт, там если хорошо поискать, можно и гусеничный транспорт найти

[^]

~~geck186rus~~

23.05.2021 - 20:16

Статус: Offline

Бро

Регистрация: 12.08.16
Сообщений: 2329

Цитата (iandry @ 23.05.2021 - 20:15)

вокруг Донецка очень много шахт, там если хорошо поискать, можно и гусеничный транспорт найти

В наших краях такого не найти!

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

~~fatman2~~

23.05.2021 - 20:17

Статус: Offline

Бывалый

Регистрация: 28.05.12
Сообщений: 1878

Цитата (goodvin2022 @ 23.05.2021 - 19:11)

Цитата (fatman2 @ 23.05.2021 - 19:06)

стремновато, поворотников то нет, вдруг едущий сзади не поймет моего маневра

главная задача велосипедиста на дороге - быть заметным и предсказуемым. Если ты будешь ехать так, как я сказал, ты будешь делать логичные с точки зрения автомобилиста действия. Поворотники тебе не нужны, у тебя есть руки и общепринятые правила сигнализации

[^]

Комодо

23.05.2021 - 20:21

Статус: Offline

мизантроп

Регистрация: 4.04.20
Сообщений: 1286

Цитата (Awers17 @ 23.05.2021 - 20:13)

Диету соблюдать не будешь, не похудеешь, проверено шесть лет подряд.

А, может кто-то однозначно сказать, есть ли разница в нагрузках между великом и орбитреком навороченным. Вот без воды всякой, плюсов и минусов с каждой строны навалом. Но, велик нужно для начала купить, как минимум, а эта вешалка уже прописалась давно дома. Мотивируйте пожалуйста, вселите надежду, что пузо можно изгнать не выходя из дома.

[^]

~~goodvin2022~~

23.05.2021 - 20:26

Статус: Offline

Юморист

Регистрация: 20.02.14
Сообщений: 570

Цитата (Комодо @ 23.05.2021 - 19:21)

Цитата (Awers17 @ 23.05.2021 - 20:13)

Диету соблюдать не будешь, не похудеешь, проверено шесть лет подряд.

наверное можно, но вот мне было бы просто впадлу на одном месте делать однообразные движения. причем у меня каждый день велик получается занимает 2-3 часа, отсюда наверное такой быстрый эффект, я не представляю такую продолжительную тренировку дома

[^]

~~UsernameK~~	23.05.2021 - 20:29 [ показать ] 3
Статус: Offline Ярила Регистрация: 5.01.20 Сообщений: 2566	Велик из прошлого века чтоли? Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

~~fatman2~~

23.05.2021 - 20:29

Статус: Offline

Бывалый

Регистрация: 28.05.12
Сообщений: 1878

Цитата (Комодо @ 23.05.2021 - 19:21)

Цитата (Awers17 @ 23.05.2021 - 20:13)

Диету соблюдать не будешь, не похудеешь, проверено шесть лет подряд.

крутить станок дома скучно, надо иметь недюжинную волю, чтоб этим дрочевом себя развлекать. Велосипед в первую очередь это радость, сел утром и ухуярил на весь день по окрестностям кататься, сам того и не замечаешь, как сотку накручиваешь.
А просидеть пять часов на этом дроческопе, который ты предлагаешь на замену велосипеду, это надо быть сильно фанатом. Поэтому они обычно и превращаются в вешалку

Это сообщение отредактировал fatman2 - 23.05.2021 - 20:31

[^]

Бульвайфф	23.05.2021 - 20:31 [ показать ] 6
Статус: Offline Ярила Регистрация: 3.12.14 Сообщений: 2927	что бы сбросить жирок, нужно настроится на борьбу с собой. правило одно - создаем дефицит калорий. способа два: 1. много аэробных нагрузок 2. меньше жрать для ускорения эффекта применяем оба сразу. исключить майонез, булки, торты, пироженое, пиво, алкоголь, картофель. питаемся 5-6 раз в день понемногу. в рационе много белка, меньше жиров и углеводов. всё!!! Это сообщение отредактировал Бульвайфф - 23.05.2021 - 20:31
	[^]

Igvar	23.05.2021 - 20:39 [ показать ] 2
Статус: Offline Ярила Регистрация: 22.10.14 Сообщений: 1176	Ждём зимы Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

~~RBmoon~~

23.05.2021 - 20:47

Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 15.10.19
Сообщений: 253

Цитата (Комодо @ 23.05.2021 - 20:21)

Цитата (Awers17 @ 23.05.2021 - 20:13)

Диету соблюдать не будешь, не похудеешь, проверено шесть лет подряд.

Правильное питание, сокращение порций в два раза. Купи кроссы хорошие типа Asics (подбери так, чтобы сразу при примерке ноге было кайфово, а не на вырост\разносится). Гуляй перед работай полчасика. После работы час\полтора.
Увеличь бытовую активность (пылесось, мой полы чаще), выходи за одну, две, три остановки раньше и иди пешочком. Таким макаром по 200-400 килокалорий ежедневно у тебя будет сжигаться плюсом к ежедневной акктивности, 1500-3000 килокалорий в неделю. Одна тренировка в спортзале примерно 400ккалорий.

Бегать или крутить педали "целясь в стену" - дело гиблое ))

[^]

~~Bobekbrat~~	23.05.2021 - 20:52 [ показать ] -5
Статус: Offline Ярила Регистрация: 25.01.10 Сообщений: 3268	Мне по городу домой с работы 10 км. Некоторые велохрусты доезжают скорее чем я на машине а все потому что на велосипедные дорожки (а их везде у нас в Словакии овердохуа) не лезут. Валят по узким улочкам как тараканы. Иногда развлекаюсь так что им раздаю пиздюлины. Руками. Тоже спорт.
	[^]

1300V4	23.05.2021 - 20:53 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 6.01.15 Сообщений: 1341	Посмотри форумы коллекционеров - если этого динозавра продать как коллекционную ценность - можно что-то похожее на велосипед купить, хоть скоростёв будет 27. Я вот велик купил с двумя целями - на работу ездить и выносливость прокачать, а то больше 100 метров пробежать не могу - задыхаюсь. Ну лишний вес меня не тревожит. Рост 180 вес от 85 до 98. Правда мышц. Хотя пузо в меру имеется. Всегда так было. Вот только не получилось нихрена с выносливостью. Электрический, суко.
	[^]

manticora	23.05.2021 - 20:55 [ показать ] 3
Статус: Offline Ярила Регистрация: 20.06.14 Сообщений: 2260	4 кг это ни о чем. Называю "поел-посрал". Вот когда 10 сбросишь, это будет первый небольшой результат. Ну и живот, если пиво пить, не уберешь. Будут худые ручки-ножки и огромный живот. А велосипед, хм, на любителя. Есть фанаты именно советских шоссейников. Но мне кажется, что в городе наиболее уместно на хардтейле современном. Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

ПетроVи4	23.05.2021 - 20:58 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 12.05.15 Сообщений: 1075	Слышал много страшилок, что с большим весом, за 100кг, бег и велосипед убивают колени. Это правда?
	[^]

Awers17

23.05.2021 - 21:00

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 10.10.17
Сообщений: 8694

Цитата (Комодо @ 23.05.2021 - 22:21)

Цитата (Awers17 @ 23.05.2021 - 20:13)

Диету соблюдать не будешь, не похудеешь, проверено шесть лет подряд.

Можно, тренажер километров 26 в день на нем, лучше утром, темп по самочувствию и пульсу ( 200- возраст) , километров 18 -20 в час скорость. Нагрузку на довести до 10 постепенно. Ежедневно, калорийность пищи не более 1800 калорий в сутки.
если работа не физическая.
Без фанатизма и постепенно.
Ну и дистанцию до 26-30 километров и темп набирать в течении месяцев трех, по самочувствию. Минут 10- 20 гимнастику для дыхания в начале , когда крутишь первые километры, вдыхаешь воздух через нос , выдыхаешь через рот.
Удобно тренажер , не зависит от погоды, ибо у нас зимы долгие снежные и очень холодные.

Это сообщение отредактировал Awers17 - 23.05.2021 - 21:03

[^]

~~Bobekbrat~~

23.05.2021 - 21:01

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 25.01.10
Сообщений: 3268

Цитата (ПетроVи4 @ 23.05.2021 - 18:58)

Слышал много страшилок, что с большим весом, за 100кг, бег и велосипед убивают колени. Это правда?

Если у тебя рост Наполеона то да. Пацанам после 195 не грозит

[^]

~~goodvin2022~~

23.05.2021 - 21:02

Статус: Offline

Юморист

Регистрация: 20.02.14
Сообщений: 570

Цитата (1300V4 @ 23.05.2021 - 19:53)

Посмотри форумы коллекционеров - если этого динозавра продать как коллекционную ценность - можно что-то похожее на велосипед купить, хоть скоростёв будет 27.
Я вот велик купил с двумя целями - на работу ездить и выносливость прокачать, а то больше 100 метров пробежать не могу - задыхаюсь. Ну лишний вес меня не тревожит. Рост 180 вес от 85 до 98. Правда мышц. Хотя пузо в меру имеется. Всегда так было.
Вот только не получилось нихрена с выносливостью. Электрический, суко.

не вижу толку в 27 скоростей, тут их три, по ровной на небольшую горку, на большую горку, можно сделать 6, но не вижу смысла, зачем овердохуя скоростей кроме как заебаться переключаясь с самой низкой на самую высокую

[^]

~~goodvin2022~~

23.05.2021 - 21:03

Статус: Offline

Юморист

Регистрация: 20.02.14
Сообщений: 570

Цитата (manticora @ 23.05.2021 - 19:55)

4 кг это ни о чем. Называю "поел-посрал". Вот когда 10 сбросишь, это будет первый небольшой результат. Ну и живот, если пиво пить, не уберешь. Будут худые ручки-ножки и огромный живот.

А велосипед, хм, на любителя. Есть фанаты именно советских шоссейников. Но мне кажется, что в городе наиболее уместно на хардтейле современном.

ну ручки ножки худые не будут телосложение спортивное и мышцы работают, да и живот небольшой, но все таки хочется совсем без него и я думаю это осуществимо

[^]

Awers17

23.05.2021 - 21:06

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 10.10.17
Сообщений: 8694

Цитата (Bobekbrat @ 23.05.2021 - 23:01)

Цитата (ПетроVи4 @ 23.05.2021 - 18:58)

Слышал много страшилок, что с большим весом, за 100кг, бег и велосипед убивают колени. Это правда?

Если у тебя рост Наполеона то да. Пацанам после 195 не грозит

Ноги болят, есть такое, судороги бывают, вес снижай до меньше сотни, это месяца три с диетой и ездой спокойно можно достичь со 120.
Но вот удержать его, это блин борьба на годы. Организм привыкает к нагрузкам и ограничению питания.

[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 42937
0 Пользователей: