Про живот...

 [ Версия для печати ]
Добавить в Telegram Добавить в Twitter Добавить в Вконтакте Добавить в Одноклассники
Страницы: (7) 1 [2] 3 4 ... Последняя »  К последнему непрочитанному [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]
Dixi13
2.10.2020 - 20:49
0
Статус: Offline


Циник

Регистрация: 13.07.10
Сообщений: 732
Цитата
Мне кажется что работает наследственность а не метод


В какой-то степени - да, но я видел тощих, как гончая и с животом. Так что ...

Вообще, я дал совет, основываясь на своем опыте. Следовать ему или нет - это ваше право. Критиковать, кстати, тоже.
rolleyes.gif
 
[^]
LongTom
2.10.2020 - 20:49
4
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 4.02.11
Сообщений: 3134
По моему, оба правила говорят только о том, что надо держать осанку, а для этого надо укреплять спину и держать мышцы спины в тонусе.
Для того что бы держать мышцы спины в тонусе - надо заниматься спортом, и вот тогда не будет живота.
 
[^]
Mariness
2.10.2020 - 20:50
4
Статус: Offline


Юморист

Регистрация: 7.11.19
Сообщений: 435
В Отрочестве моем одна деваха говорила: - меньше жрать и больше трахаться. Никакого жира)))

Это сообщение отредактировал Mariness - 2.10.2020 - 20:51
 
[^]
altcms
2.10.2020 - 20:51
1
Статус: Offline


Старый байкер

Регистрация: 23.06.12
Сообщений: 848
Цитата (belog @ 3.10.2020 - 00:47)
Я тебе ещё проще секрет скажу - нужно меньше жрать. Тогда не будешь описанной херней страдать.

Не от этого всё зависит.
 
[^]
GooLYVER
2.10.2020 - 20:51
0
Статус: Offline


Приколист

Регистрация: 7.03.09
Сообщений: 254
Цитата (Dixi13 @ 2.10.2020 - 20:30)

Второе. Здесь совсем просто. Просто глубоко-глубоко вдохните. Да. Запомнили, какое положение заняла ваша грудная клетка?
Теперь выдыхайте, оставив грудь в том же положении, как и на вдохе.
Не поверите, но живот сам втянется. Остаётся только поддерживать грудную клетку в нужном положении.

Тоже мне, бином Ньютона!!! Мы так все 90-е проходили, а некоторые до сих пор продолжают lol.gif lol.gif lol.gif
 
[^]
Bashorc
2.10.2020 - 20:51
-1
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 8.05.15
Сообщений: 9906
Цитата (Dixi13 @ 2.10.2020 - 20:49)
Цитата
Мне кажется что работает наследственность а не метод


В какой-то степени - да, но я видел тощих, как гончая и с животом. Так что ...

Вообще, я дал совет, основываясь на своем опыте. Следовать ему или нет - это ваше право. Критиковать, кстати, тоже.
rolleyes.gif

Я уже написал выше, что последние 20 лет следую такому совету. Но он не работает........ why.gif
 
[^]
Bobson
2.10.2020 - 20:53
2
Статус: Offline


Весельчак

Регистрация: 6.03.08
Сообщений: 170
Знаем мы этих коновалов-лекарей.



Про живот...
 
[^]
JBM
2.10.2020 - 20:55
3
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 21.06.14
Сообщений: 2900
Цитата (Dixi13 @ 2.10.2020 - 20:30)
Первое. Когда стоите, забудьте про позу буквы "зю".  Это когда вы ссутулившись - плечи вперёд, таз - туда же. Забудьте. Максимально выпрямитесь. Впрочем, когда вы начнёте выполнять второе правило, вам самим стоять сгорбившись будет некомфортно.

Скорее всего, не получится расправить плечи так чтобы они стали как у здорового человека - по причине укорочения ключицы. Пытаясь расправить добьёшься только того, что ключица будет пережимать подключичную артерию, и у тебя будут неметь руки. Восстановить кровоток можно только вернувшись в привычную позу - то есть подав плечи вперёд.

Необходимо хирургическое удлиннение ключицы (ценник ~10К баксов).

Это сообщение отредактировал JBM - 2.10.2020 - 21:00

Про живот...
 
[^]
JBM
2.10.2020 - 20:55
1
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 21.06.14
Сообщений: 2900
Цитата (Dixi13 @ 2.10.2020 - 20:30)
Второе. Здесь совсем просто. Просто глубоко-глубоко вдохните. Да. Запомнили, какое положение заняла ваша грудная клетка?
Теперь выдыхайте, оставив грудь в том же положении,  как и  на вдохе.
Не поверите, но живот сам втянется. Остаётся только поддерживать грудную клетку в нужном положении.
Скорее всего выяснится, что грудная клетка тоже деформирована. Верхняя треть сдавлена, а ребёрные дуги в нижней трети выпирают вперёд. Потому что короткая ключица заставляет сидеть сутулым, а выдавленные из верхней части органы никуда не делись - они требуют объёма, и грудь даёт его деформируясь в нижней части. Даже с втянутым животом выглядит это не айс.

Необходима коррекция рёберных дуг (цениик ~5К баксов)

Цитата (Dixi13 @ 2.10.2020 - 20:30)
Собственно, это все.
Собственно, да. Каких-то 15 штук и ты похож на нормального человека.

Про живот...
 
[^]
ятожесвами
2.10.2020 - 20:55
1
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 22.06.15
Сообщений: 1416
Цитата (lifesaver @ 2.10.2020 - 20:32)
Чо-то никак не втягивается.

Прикинь, ещё и грудь впереди живота!
Не обижайся, я однопалатник. sm_biggrin.gif
 
[^]
DmTch
2.10.2020 - 20:56
3
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 28.10.14
Сообщений: 6765
Цитата (Хорриган @ 2.10.2020 - 20:36)
Как там в замшелом анекдоте:

- Доктор, у меня боли в спине.
- Нагнитесь. Так лучше?
- Да, так намного легче.
- Вот так и ходите. Следующий!
 
[^]
JIR
2.10.2020 - 20:58
2
Статус: Offline


Сибирский

Регистрация: 5.02.09
Сообщений: 6551
Не помогает.
Лет 30 пробовал)))
И не смотрите, что у меня грудь впалая - зато спина колесом! rulez.gif
 
[^]
Изюбрина
2.10.2020 - 21:00
-1
Статус: Offline


Заразка

Регистрация: 29.05.12
Сообщений: 7926
Цитата
Теперь выдыхайте, оставив грудь в том же положении, как и на вдохе.
Не поверите, но живот сам втянется


Сфоткайтесь и выдохните. gigi.gif
 
[^]
padre666
2.10.2020 - 21:02
1
Статус: Offline


Шутник

Регистрация: 5.02.14
Сообщений: 1
Чето вспомнил тут: года 3 назад пузо отрастил. И тут на встречу. В рубашке. Ну ок, думаю, втяну, че там, два часа.
Я через 1,5 часа сел в тачку, снял рубашку и одел толстовку. Наконец. Пресс или че там болел еще дня 2 наверное.
Проще не бухать особо и не жрать сладкого
 
[^]
Баклан1
2.10.2020 - 21:04
2
Статус: Offline


Хохмач

Регистрация: 8.08.19
Сообщений: 648
Цитата
Теперь выдыхайте, оставив грудь в том же положении, как и на вдохе.

А теперь замерьте пульс и сравните с пульсом в спокойном состоянии. Нехватка кислорода. Сердце начинает качать быстрее.
Как сказал Турчинский перед смертью - здоровье надо не укреплять, а беречь.
Сердце не накачаешь, а лишние постоянные нагрузки ему не нужны.

Это сообщение отредактировал Баклан1 - 2.10.2020 - 21:06
 
[^]
Vsesama
2.10.2020 - 21:06
5
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 1.08.16
Сообщений: 8693
Это только бабы в 30 лет некондиция, а вы ж коньяки, хуле страдать, когда и так на вас 18-летние миллионерши модельной внешности вешаются)

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
DAZ57
2.10.2020 - 21:09
1
Статус: Offline


Балагур

Регистрация: 24.09.14
Сообщений: 866
Цитата
С надутой грудью получается выдержать максимум минуту,потом опять пузо вылазит. Как здесь быть?

видимо ты согнулся в
Цитата
"зю"

разюзись


Цитата
"зю". Это когда вы ссутулившись - плечи вперёд, таз - туда же.

вот это не понял конечно. картинкой поясните как оно выглядит когда все вперед
 
[^]
гордей80
2.10.2020 - 21:09
4
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 1.03.19
Сообщений: 6502
Сцук, я был бы рад если ко мне приклеилось хотя бы 20кг
Я что 20 лет назад, что сейчас 80 кг при росте 190
Пс, жру все и часто... Каши утром, в обед и первое и второе и компот, и полдник и ужин
Как мне говорят - не в коня корм?)))
 
[^]
vays777
2.10.2020 - 21:18
4
Статус: Offline


Саркастичный добряк

Регистрация: 27.11.17
Сообщений: 437
Цитата
Необходимо хирургическое удлиннение ключицы (ценник ~10К баксов).

Хуясе у вас расценки, этош целая лада-веста будет! Похуй, лучше горбатым помру !!!
 
[^]
vays777
2.10.2020 - 21:19
2
Статус: Offline


Саркастичный добряк

Регистрация: 27.11.17
Сообщений: 437
Цитата (гордей80 @ 2.10.2020 - 23:09)
Сцук, я был бы рад если ко мне приклеилось хотя бы 20кг
Я что 20 лет назад, что сейчас 80 кг при росте 190
Пс, жру все и часто... Каши утром, в обед и первое и второе и компот, и полдник и ужин
Как мне говорят - не в коня корм?)))

Был бы бабой, сказали б, шо ты - ведьма )))
 
[^]
guderian
2.10.2020 - 21:34
0
Статус: Offline


Весельчак У

Регистрация: 21.09.10
Сообщений: 1312
Цитата (Dixi13 @ 2.10.2020 - 20:30)
двумя простыми правилами, которые вам позволят и в 40 и 60 иметь грудь впереди живота

1. Будь бабой.
2. Будь бабой с большими титьками.
 
[^]
voffkas
2.10.2020 - 21:37
0
Статус: Offline


Весельчак

Регистрация: 12.12.16
Сообщений: 144
Цитата (гордей80 @ 02.10.2020 - 21:09)
Сцук, я был бы рад если ко мне приклеилось хотя бы 20кг
Я что 20 лет назад, что сейчас 80 кг при росте 190
Пс, жру все и часто... Каши утром, в обед и первое и второе и компот, и полдник и ужин
Как мне говорят - не в коня корм?)))

На гельминтов провериться не помешало бы)

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
Боцман77
2.10.2020 - 21:40
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 21.01.16
Сообщений: 1277
Фитнесс тренер на минималках)
 
[^]
ShirokiM
2.10.2020 - 21:43
3
Статус: Offline


Нет информации

Регистрация: 26.09.13
Сообщений: 547
Цитата (LongTom @ 2.10.2020 - 20:49)
По моему, оба правила говорят только о том, что надо держать осанку, а для этого надо укреплять спину и держать мышцы спины в тонусе.
Для того что бы держать мышцы спины в тонусе - надо заниматься спортом, и вот тогда не будет живота.

Ага, расскажи это ему.

Про живот...
 
[^]
Птибурдюков
2.10.2020 - 21:43
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 26.01.17
Сообщений: 1593
Еще проще.
Встаньте спиной вплотную к стене, так, что бы между стеной и вами не осталось свободного пространства. Простойте, чем больше, тем лучше.
Именно так вырабатывали осанку царские офицеры.
 
[^]
Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей) Просмотры темы: 38210
0 Пользователей:
Страницы: (7) 1 [2] 3 4 ... Последняя » [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]


 
 



Активные темы






Наверх