Всё очень просто. Всего лишь 100 приседаний в день.


Страницы: (10) « Первая ... 8 9 [10]	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

Еслибзнал	16.02.2021 - 07:21 [ показать ] 1
Статус: Offline Неисправимый лжец Регистрация: 12.12.14 Сообщений: 5422	Ну, примерно столько за день приседаю на стул (диван) и обратно
	[^]

ВенДетка	16.02.2021 - 07:30 [ показать ] -2
Статус: Offline Юморист Регистрация: 31.08.18 Сообщений: 536	вы не сможете ежедневно делать 100 приседаний т.к. заебетесь. 2 раза в неделю оптимальный вариант. Ну и пропускаем алкашей и говнарей которым уже после 22 лет приседания не помогут, а в 30 они уже старики
	[^]

~~kombrig68~~

16.02.2021 - 07:51

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 12.08.17
Сообщений: 16129

Цитата (ldanila @ 15.02.2021 - 15:09)

На потенцию здорово влияет. Прям реально результат супер.

Реально, уложить невозможно! )

[^]

Alixxx49	16.02.2021 - 10:05 [ показать ] 2
Статус: Offline Ярила Регистрация: 18.06.17 Сообщений: 1099	Точно не помню, но где то читал, что спросили у кого то из Кукриниксов(были такие художники-фельетонисты в советское время) о том," как он себя чувствует" Художник, будучи в весьма преклонном возрасте(за 80) ответил "как я себя должен чувствовать, если присел сегодня 900 раз"
	[^]

Xomych

16.02.2021 - 10:07

Статус: Offline

Созерцающий

Регистрация: 29.07.13
Сообщений: 9760

Цитата (Селия @ 15.02.2021 - 15:18)

Цитата (Котовоз @ 15.02.2021 - 15:15)

Коленные суставы потом выкинете на помойку.

Никак не могу понять, какое отношение к приседаниям имеет ягодичная мышца?
Ведь основную работу при приседаниях выполняет четырехглавая мышца - то есть колени накачаем, а попа-то причём?

Если попу хочешь накачать делай выпады

[^]

~~ТЕЛЕСКОП~~	16.02.2021 - 10:08 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 28.06.18 Сообщений: 2645	Ещё относительно недавно делал 10 подходов по 10 повторений со 100 кг штангой. И да, это меняет )
	[^]

Alixxx49	16.02.2021 - 10:11 [ показать ] 3
Статус: Offline Ярила Регистрация: 18.06.17 Сообщений: 1099	Бубновский сказал, что старость начинается с ног. Не хотите стареть-приседайте.
	[^]

shtraib	16.02.2021 - 10:40 [ показать ] 1
Статус: Offline Шутник Регистрация: 29.07.15 Сообщений: 85	Правильно приседать очень сложно, особенно при большом количестве повторов, а малое потчи не имеет смысла, незначительные ошибки - убивают колени очень быстро.
	[^]

iona198

16.02.2021 - 11:57

Статус: Offline

Хохмач

Регистрация: 17.11.14
Сообщений: 663

Цитата (Котовоз @ 15.02.2021 - 15:15)

Коленные суставы потом выкинете на помойку.

а, вот нихрена. у меня после полугода каждодневных приседаний наоборот колени хрустеть перестали.

[^]

Morozmatic	16.02.2021 - 14:30 [ показать ] 2
Статус: Offline Хохмач Регистрация: 22.12.16 Сообщений: 794	Всегда нравилось когда не имеющие к спорту люди начинают писать про спорт и упражнения. А если не на 45 градусов стопы развернуть, то что? А что будет если колени вывести за носки? А точно с коленями ничего не будет? Приседать до уровня колен? Это схераль-глубокий присед лучше гораздо! Херня полнейшая, а не статья. Давидычу в тюрьме не помогли что-то приседания))
	[^]

~~3LO~~

16.02.2021 - 16:46

Статус: Offline

Гений, миллиардер, плейбой, пиздобол..

Регистрация: 30.12.15
Сообщений: 2171

Цитата (Котовоз @ 15.02.2021 - 17:42)

Цитата (3LO @ 15.02.2021 - 17:08)

Цитата (Котовоз @ 15.02.2021 - 15:15)

Коленные суставы потом выкинете на помойку.

Ну да. Они же не должны сгибаться, а то хрящи сотрутся. Я свои коленные суставы так берегу, что хожу только на прямых ногах... И не дрочу - потому что, запасы могут закончиться

Они должны успевать восстанавливаться.
+Возрастной фактор, + масса туши, это учитывать не будем?
Впрочем, приседайте хоть 100 раз в час, ноги не мои

Цитата (stohuev @ 15.02.2021 - 16:56)

Цитата (Котовоз @ 15.02.2021 - 15:15)

Коленные суставы потом выкинете на помойку.

Правильно, лучше бухать, там максимум стакан поднимаешь

Если это единственная альтернатива-печально.

Какая блядь масса туши? Коленные суставы 2 тонны могут выдержать нагрузки.
Ты не сможешь "убить" свои суставы как ни старайся. Проблемы могут возникнуть при неправильном питании или нарушении обменных процессов. Или при неестественных, неанатомичных нагрузках типа велосипеда.
А как отмазка для ленивых жирных уебков вполне годится байка "про суставы".

[^]

Colds

16.02.2021 - 18:54

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 2.04.14
Сообщений: 1812

Цитата (alex7722 @ 15.02.2021 - 15:13)

Цитата (volga77 @ 15.02.2021 - 15:12)

Цитата (ldanila @ 15.02.2021 - 15:09)

На потенцию здорово влияет. Прям реально результат супер.

Растет?

Поднимается

Натирает? Штаны попросторней одевай. А то после ариседаний сразу труселя в стирку.

[^]

лодыpь

16.02.2021 - 20:51

Статус: Offline

Бредогенератор

Регистрация: 6.03.14
Сообщений: 4416

Цитата

..спросили у кого то из Кукриниксов(были такие художники-фельетонисты в советское время) о том," как он себя чувствует" Художник, будучи в весьма преклонном возрасте(за 80) ответил "как я себя должен чувствовать, если присел сегодня 900 раз"

Решено, иду приседать.

...Борис Ефимов Кукрыниксы прожил 107(!) лет.(без 10 дней 108 лет)
Смотрел интервью с ним, когда уже ему за 100 перевалило. Поразили при развалиающемся теле живые глаза и острый разум.

[^]

syberroma	18.02.2021 - 02:18 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 10.02.16 Сообщений: 1963	Делаю до сих пор в течении 5 лет, было как-то при приседании внутри аж всё свело, спину действительно лучше ровно держать.
	[^]

БатракАбрама

22.02.2021 - 05:27

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 19.12.15
Сообщений: 4966

Цитата (DanielK @ 15.02.2021 - 19:19)

Я таки дико извиняюсь, а гемморой оно лечит? Сосед Изя интересуется...

Лечит если им не заниматься.
Если бы спорт приносил пользу, то на каждом турнике висело бы по пять евреев.

Всё очень просто. Всего лишь 100 приседаний в день.

[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 73182
0 Пользователей: