Почему с годами ростет пузо?

А так да, все братишки, племянники, да и молодые пацаны в 30 выглядят как 40 - летние

Вот это скорей всего, в последние два-три года начал замечать что краник уже перестаёт работать совсем. Даже нормально по трахатся не можешь, вроде встанет и тут же уже вянет. У самого вес был под 140, за полгода скинул до 115. Велосипед каждый день на работу туда и обратно около 32 км плюс раза два в неделю штангу тридцати килограммовую тягаю. Вес упал, тестостерон поднялся, хуем теперь можно орехи колоть. Колом стоит как по молодости.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Сахар и мучное исключи,а также после 18:00 вообще откажись и придёшь в порядок

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Дальше себя успокаивай! До 120 кг еще же далеко .... или уже нет?


Думай о своем будущем. Хочешь быть пухляшом? в 40 ожирение. В 50 инфаркт. Твое тело, твоя жизнь. Только ты решаешь какой она будет. Жизнь не только еда, ищи другие удовольствия. Но только тебе решать.

Вообще раз человек толстеет калорий больше приходит чем тратит. Проще- жрать и бухать меньше надо! 51 год 179рост , 67кг вес.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

"Пью умерено , не чаще раз в 3 дня" улыбнуло))) Вся алкашка мега калорийная и снижает тестостерон , поэтому пиво ты пьешь или коньяк , пузо будет расти.

Да тут все просто - физиология мужская и энергетик с утра. Энергетик в этом случае первопричина - там же сахара полстакана

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Пью пиво каждый день. Еда без мяса - не еда. Обожаю сало с солёным огурчиком. Вес 68-70 как был в армии, так сейчас (43 года) и остался. Рост 175. Спортом не занимаюсь, т.к. некогда. Если работаешь на земле, на спорт точно времени не останется :) Бывает за день в сезон и пообедать не успеешь, зато вечером от души наешься. И да, как-то так сложилось, что до обеда только чай/кофе - на еду просто не тянет в первой половине дня.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

В спортзал не пробовал записаться?) Все проблемы зачастую от того, что калорий потребляешь больше чем тратишь. 🤷 Энергетики кстати зло для сердца и для поджелудочной тоже, т.к. сахара там полкило на банку.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Вот перекус в обед

Изменение работы организма, алкоголь--это всё понятно и не вызывает сомнений, но вы посмотрите насколько меньше двигаться мы начинаем. У всех же есть знакомые, которые и в 40 с лихвуем тусят по клубам и бегают за молодыми девками, ну так они в основном всё же худые, не все, но худые.
И это даже в мелкой моторике заметно и в общих движениях, пришел вот к друзьям в контору (мне 55тый, им ещё немного больше) Ну вот смотрю--из за стола встал, пару шагов сделал, а движения уже прям старческие, ноги полусогнуты, руки тоже, шаркающая походка--это же всё сберегает калории, весь сгрупированный, без лишних движений, ну и соответственно каждая сэкономленная калория ложится в загашник. Потом опять же--спокойная жизнь, никакой нервотрёпки...
Короче нужно больше двигаться и меньше жрать. В 50 бросил курить...и так то был с лишним весом, я тут как понеслась...)) Пошел в бассейн, да, не сразу, но минус 20 кг почти и хорошее самочувствие). Каждый день по два км проплываю минимум, почти каждый...в субботу не плаваю, потому что похмелье после пятницы)), а то так можно и здоровым совсем умереть)).

тостестерон и сахар надо чаще проверять, ну и с годами обмен веществ не тот уже, ты расскажи лучше сколько хлеба жрёшь, а сахар и шоколад нужен по любому, что-бы мозги работали, умеренно конечно

Это не правило, скорее так просто часто случается. У нас в компании 12 парней и всем под сраку лет, лишний вес только у одного, да и то он его почти поборол. Лысины - да, с этим хуже, лысеем помаленьку, а пузо - удел лентяев и кишкоблудов, если нет хрони типа диабета. И ЗОЖников нет среди нас, просто у всех активные увлечения, занятия, хобби. З.Ы. а так да, приехал на встречу выпускников на малую Родину и охуел от количества дядек с двойными подбородками, которые когда-то были стройными мальчуганами.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Вес растет от умственной отсталости, которая не дает тебе писать нормально на родном языке, поэтому ты "пишешь как умеешь", а так же не дает тебе понять, что нужно спортом заниматься и перестать бухать.

Совсем не факт . Есть много факторов, влияющих на вес . Главная , как мне кажется, это метаболизм .
Есть у меня друг , в юности был худой . Даже комплексовал по этому поводу .
Сейчас ему 69 , он всё ещё такой же худой .
Ни в чём себе не отказывает , нормально питается ,без диет .
А меня разнесло до неприличия . Хотя я стараюсь следить за собой .
Но всё тщетно .

...и никаких лимонадов/пепси и хлеб только чёрный.

Обмен веществ у тебя такой, что большая часть пиши не усваивается, вот и не толстеешь.

Поддерживаю. Вам, сука, столько тренажерных понаоткрывали. И в шаговой доступности и в хренаговой. Только занимайся, но нет, я лучше на диван упаду и в телек буду пялиться или куда там сейчас жиробасы пялятся..в комп? Ну не суть. Суть в том, что жопу нужно оторвать от кресла и пиздовать заниматься, а не стонать на форумах, что брюхо растёт.

С годами падает выработка гармона роста и тестостерон. Все.

Пиздец, правду говорят у нас дураков на 100 лет вперед припасено. Заниматься спортом следить за здоровьем, а после этого бухать в пятницу и в субботу болеть с похмелья, и все это под быдло гыгышечку "помереть здоровым"

Тут момент еще такой , за счет чего идет прибавка в весе , одно дело по калориям перебираешь и жирок прилипает , другое дело вода прилипает и получаются отеки , внешне выглядит практически одинаково. А вот тут уже неочевидные моменты , связанные с индивидуальной физиологией , работой внутренних органов , гормонами. Как пример , скрытая пищевая аллергия на различные продукты , полуфабрикаты и т.д , тянет воду только в путь , организм пытается нейтрализовать аллергены разбавив их концетрацию жидкостью и если они поступают постоянно , будет + в ввиде воды. Соль , для организма достаточно в день не более чайной ложки и хотябы столько же калия , а по факту за счет огоромного кол-ва скрытой соли получается в разы больше , а 1гр соли задерживает 100 гр воды вот и считаем. Алко также в любом кол-ве влияет на рапределение и утилизацию жидкости из организма , можно спокойно вроде чуть выпивать , в профицит калорий не уходить , а по факту привес постоянный на весах и в пузе. Поэтому , если такая история что посчитали по калориям то все ок , а пузо висит , то минимизируем соль по максимуму , добавляем калий , убираем джанкфуд , убираем алко хотябы на время и вес с большой верятностбю идет вниз , тем больше чем больше воды успели насобирать.

Автор!

Ты в школе не учился?

Или ты не русский?

Ошибка на ошибке.

Глаза болят тебя читать.

мне 45, жру все что жрётся, пью всё что пьётся - пуза нет

Если в жизни радость только от жратвы и алкоголя, это ограниченная жизнь животного какая то

Размещено через приложение ЯПлакалъ