Почему с годами ростет пузо?

Столько советов Алкоголь убери , сапхар убери , соусы убери жирное мясо убери.


А живи на огурцах. Жизнь будет грустная но зато без пуза)

Я давно заметила, что когда люди жалуются на непонятные явления на фоне скудного питания, оказывается, что на самом деле питание совсем не скудное

Друг когда-то с прихуевшим таким видом пожаловался "Чет я много срать стал. И не ем почти ничего - и все равно сру ведрами!". Я ему грю "Подумаю над твоей проблемой". Дня через два говорит "Во, опять просрался, как лошадь, а сегодня и не ел ничего!". Я ему отвечаю "Ни слова больше, я установила твой диагноз. Это провалы в памяти". Он спрашивает "А почему?". Говорю "Потому что ты, доблоеб, у меня на глазах утром вон такенную плошку чечевицы навернул, а теперь не помнишь!"

В общем - попробуйте вести дневник жора и записывать все съеденное. Жир из воздуха не берется;)

Кстати, насчет алкоголя. Алкоголь сам по себе не полнит, но так как все-же содержит немало калорий, пресекает сжигание жировой ткани и похудение. Так что, если хотите сбросить вес, ограничьте и напиточки-с;)

Это сообщение отредактировал kcekce - 12.10.2023 - 21:28

Гормоны проверь.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

ТС, женат и дети есть! Угодал!?)))
Был бы не женат, времени свободного много и в зал бы ходил.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

41 год,178 рост,92 вес,пуза нет.
Энергетики,бухло,рестораны нахуй.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

В приделах нормы, но больше нормы на 20 кг.

Потому что следить за собой нужно. Женщины после родов возвращаются к нормальной фигуре при желании. Это после гормонального сбоя возрастного после 55 лет начинают отвисать овал лица, шеи, провисать живот. Тело теряет упругость. А ты про 30 тут нам выпариваешь. в 30 лет- это пивной живот. Химозы меньше потреблять нужно и больше двигаться. Движение- это жизнь.

А что есть. Мне 48 лет 183 рост 83 вес. Жму, приседаю тяну, подтягиваюсь. Пуза нет. Но оно начинает появляться когда вес при всем этом идет к 90.

только бросив пить я понял, как я ошибался насчет "жизнь без алкоголя скучна"
Да, пришлось сменить круг общения, но я научился жить как в детстве - радоваться каждому дню без алкоголя!

А по поводу огурцов - жира не стоит бояться, а вот сахара да, и он аналогичен алкоголю, без него тоже супер, но есть период отвыкания

арбуз растет , а хвостик вянет.
Навес над "хвостиком" растет.

ТС, к 40 годам ты превратишься в свиноту, как карикатурный американец. По моим наблюдениям, организм начинает лавинообразно сдаваться с весом из-за гормонов в 38-39 лет. Тоже и у женщин. Буквально за 2 года фигура из стройной может стать свинообразной.
А что б в 30 лет... В 30 жрешь что хочешь и во сколько хочешь, на фигуре не отражается.

)тоже жму,тяну и приседаю,кстати)Кроме подтягиваний...

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Я не дрыщ

1. Не рОстёт, а рАстет.
2. Вот как женился я второй раз, как начала меня жена откармливать, вот тут пузо и зашевелилось. Теперь ограничиваю себя

Потому что обмен веществ замедляется, и жрать надо меньше, а двигаться больше. Я вот в 42 года наоборот 20+ кило скинул.

Литр светлого пива – 350 ккал.
Полторашка, соответственно, почти 500.
Вы действительно считаете, что при и так неправильном питании такое количество калорий совсем не влияет на лишний вес?

Ростёт пузо и падает интеллект.

Пока был молодой, в интересах был постоянный движняк, тусы, девочки. Кровь так и бурлила, калории горели, как "вечный огонь". А с годами и интерес ко всему пропадает, и организм подушатывется, подвижность меньше, а потребление калорий остаётся такое же или даже растёт! Вот энергетическое сальдо и работает не в твою пользу.

Это сообщение отредактировал Warlav - 13.10.2023 - 13:15

Вы ТС-а внимательно читали?
Он же написал,что есть стал меньше,а двигаться больше.
Если не соврал,конечно.
Если соврал-весь пост не имеет смысла.

Надо счетчик калорий вести, часто люди не считают за еду сушки, баранки, шоколадки, мороженое и прочие мелочи, а вес растет...

Еще бы сдать анализы на гормоны.
Часто лишний вес это не совсем жир, а отеки.

Если с гормонами все ок, то начать следить за питанием и много двигаться

Незнаю...
В детстве был низкорослым пухляшиком, к 15 годам вытянулся в 188 см худяка
С тех пор больше 78 кг не нажирал
Правда в армии имел 83-84, но все годы проведённые там сидеть на жопе приходилось только за рулём , совсем покоя не было последние года 2,5 - бесконечные выезды, начкар и помдеж на неделе 2-3 раза, короче амба полная была...
Вот уж почти 40 лет вес в пределах75 - 77 кг

У Вас может и наследственность срабатывает?

Это сообщение отредактировал CarabineR - 13.10.2023 - 13:35

вообще это не понимал никогда через силу заставлять железки тягаь да и нет на это времени

после 25 скинуть вес почти не реально почти у все х свертстников. просто кто то от природы худой жилистый и не сказать что себя насилует тренировками есть что хочит

Висцеральное ожирение характеризуется избыточной массой тела с отложением жира во внутренних органах без внешних признаков наличия лишнего веса. Заболевание характеризуется ожирением многих внутренних органов, в том числе сердца и печени. Это приводит к развитию разных осложнений со стороны сердечно-сосудистой системы и во многих случаях становится причиной сахарного диабета.

После 18.00 не жри ничего кроме огурцово-помидорных салатов.

Присядай по 50 раз - 10 подходов.

И главное ходит хотя бы 10 км (без передышек) в день и не будет пивного живота!