ЗОЖ и Полный отказ от алкоголя - проверка на себе, результаты за 2 года

 [ Версия для печати ]
Добавить в Telegram Добавить в Twitter Добавить в Вконтакте Добавить в Одноклассники
Страницы: (37) « Первая ... 5 6 [7] 8 9 ... Последняя »  К последнему непрочитанному [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]
Дэниэлс
1.01.2020 - 12:13
1
Статус: Offline


Йарило

Регистрация: 15.02.15
Сообщений: 25247
Цитата (motya @ 1.01.2020 - 12:12)
Цитата (Дэниэлс @ 1.01.2020 - 12:08)
сама недавно "правильно питалась" по 5 раз в день, всё по зажному. deg.gif

я худела, а не хуйней маялась cool.gif

он тоже на 5 кг похудел. cheer.gif ток ты обратно потолстеешь, высока вероятность, а он - нет.

Это сообщение отредактировал Дэниэлс - 1.01.2020 - 12:13
 
[^]
Pervachs
1.01.2020 - 12:13
11
Статус: Online


Ярила

Регистрация: 6.02.16
Сообщений: 2230
Цитата (Parallax @ 1.01.2020 - 11:05)
Цитата (МимоПроходил @ 01.01.2020 - 10:55)
его распирает.

я десятый год как пить бросил полностью.
давление зашкаливало.
надо было бросать.
но вот культа из этого для себя или кого еще не делаю.
кто хочет пьет, кто не хочет не пьет.
главное друг другу не мешать и своего мнения другу не навязывать.
а уж переход на такую жесткую диету, как у автора, говорит о том,
что у него работа совсем сидячая, либо обмен веществ нарушен.
считай от всего отказался. так жить реально - скучно.

Ну положим, за последнюю неделю вся лента засрана любителями бухнуть в новый год :) советами, картинками и тд. так что про то что «никому не надо навязывать» - не надо. Как поглядеть - так любители выпивать как раз и делают из этого культ, а все кто не пьют - обязательно пидарасы и свидетели иеговы. Это во-первых.
А во-вторых, я как ТС отвечу, у меня не «сидячий образ жизни» а АКТИВНАЯ физнагрузка. Ежедневный бассейн по 40 минут + сауна (фитнес 2 мин от дома). Плюс три раза в неделю тренажерка. Это сидячий образ жизни? :)
И про скучно. Ты, друг, уже не первый кто так написал. Повторю. Это ты живешь скучно :) фишка в том, что при ЗОЖ восстанавливаются все системы организма, и начинают действовать ПРИРОДНЫЕ НАРКОТИКИ - дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. В сумме кайф от жизни БОЛЬШЕ, повторяю, БОЛЬШЕ! Чем при скучной жизни с алкоголем и дешевыми удовольствиям. Чтобы тебя добить, добавлю что я и от порно отказался полностью. И суммарный кайф от жизни БОЛЬШЕ, чем до отказа от порно.
Так то.

Да ты вообще не живешь, Каждый день по 40 минут бассейна и сауна(еще +40 минут),+работа 8 часов,+ до работы и обратно с утреннем моционом(минимум часа 2), + тренажерка 3 раза в неделю.... В таком распорядке дня у тебя вообще не остается времени на семью и друзей.
Отсюда вывод- ты свое одиночество глушишь спортом и так называем ЗОЖем. Тебе нужно показаться психологу gigi.gif
 
[^]
Parallax
1.01.2020 - 12:13
3
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 19.01.14
Сообщений: 5251
Цитата (Zmejja @ 01.01.2020 - 12:04)
Parallax
я не отстану,у тебя семья есть?

В разводе, сын.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
motya
1.01.2020 - 12:13
4
Статус: Offline


почётный сруль

Регистрация: 17.03.06
Сообщений: 51248
Цитата (Parallax @ 1.01.2020 - 11:38)

У меня был изначально вес 88 при росте 180. Надо было это сразу указать. Потому что норма там около 75, то есть пузо у меня было но жиробасом не назовешь, потому и потери веса были относительно незначительны - минус 5 и минус 7 итого минус 12 в сумме и уже норма.

ты тощий, а не нормальный
 
[^]
СамурайДжек
1.01.2020 - 12:14
5
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 3.11.13
Сообщений: 1310
Тоже давно отказались от алкоголя и кучи салатов, краб, гребешки, овощи, чаёк - все здоровые, хорошее настроение, полные сил, а вот родственник принял на грудь и полночи блевал бедняга аж до желчи, лежит помирает.... нах, нах такое «счастье и радость»....

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
Апельсиняя
1.01.2020 - 12:15
1
Статус: Online


Ярила

Регистрация: 5.04.12
Сообщений: 57876
Цитата (motya @ 1.01.2020 - 10:13)
Цитата (Parallax @ 1.01.2020 - 11:38)

У меня был изначально вес 88 при росте 180. Надо было это сразу указать. Потому что норма там около 75, то есть пузо у меня было но жиробасом не назовешь, потому и потери веса были относительно незначительны - минус 5 и минус 7 итого минус 12 в сумме и уже норма.

ты тощий, а не нормальный

Соглашусь. 75 при росте 180 - мало мышечной массы, так худеть - неправильно.
 
[^]
Zmejja
1.01.2020 - 12:17
9
Статус: Offline


Оторва

Регистрация: 25.09.16
Сообщений: 36140
Цитата (Parallax @ 1.01.2020 - 14:13)
Цитата (Zmejja @ 01.01.2020 - 12:04)
Parallax
я не отстану,у тебя семья есть?

В разводе, сын.

ну этого ответа и следовало ожидать cool.gif
 
[^]
mishgansp
1.01.2020 - 12:18
2
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 20.04.15
Сообщений: 8908
У меня были кубы на прессе при весе 82 и росте 185. Эээх, ща броню нарастил на пузе. Но хочу попробовать опять сбросить.
 
[^]
LanaL
1.01.2020 - 12:18
2
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 30.09.14
Сообщений: 24798
Цитата (Zmejja @ 1.01.2020 - 12:17)
Цитата (Parallax @ 1.01.2020 - 14:13)
Цитата (Zmejja @ 01.01.2020 - 12:04)
Parallax
я не отстану,у тебя семья есть?

В разводе, сын.

ну этого ответа и следовало ожидать cool.gif

От такого нудилы любая баба сбежит dont.gif
 
[^]
Дэниэлс
1.01.2020 - 12:18
0
Статус: Offline


Йарило

Регистрация: 15.02.15
Сообщений: 25247
Цитата (Zmejja @ 1.01.2020 - 12:17)
Цитата (Parallax @ 1.01.2020 - 14:13)
Цитата (Zmejja @ 01.01.2020 - 12:04)
Parallax
я не отстану,у тебя семья есть?

В разводе, сын.

ну этого ответа и следовало ожидать cool.gif

развелся то наверно, когда бухал.
 
[^]
Alconaut
1.01.2020 - 12:18
4
Статус: Offline


Алкоголик

Регистрация: 28.07.16
Сообщений: 2247
Цитата (Zmejja @ 1.01.2020 - 14:17)
Цитата (Parallax @ 1.01.2020 - 14:13)
Цитата (Zmejja @ 01.01.2020 - 12:04)
Parallax
я не отстану,у тебя семья есть?

В разводе, сын.

ну этого ответа и следовало ожидать cool.gif

Поди задолбал жену с сыном двд-дисками с лекциями Жданова, вот и разведен gigi.gif
 
[^]
Zmejja
1.01.2020 - 12:19
5
Статус: Offline


Оторва

Регистрация: 25.09.16
Сообщений: 36140
Цитата (Дэниэлс @ 1.01.2020 - 14:18)
Цитата (Zmejja @ 1.01.2020 - 12:17)
Цитата (Parallax @ 1.01.2020 - 14:13)
Цитата (Zmejja @ 01.01.2020 - 12:04)
Parallax
я не отстану,у тебя семья есть?

В разводе, сын.

ну этого ответа и следовало ожидать cool.gif

развелся то наверно, когда бухал.

без разницы,нудный всегда нудный.

Это сообщение отредактировал Zmejja - 1.01.2020 - 12:27
 
[^]
Alconaut
1.01.2020 - 12:19
3
Статус: Offline


Алкоголик

Регистрация: 28.07.16
Сообщений: 2247
Цитата (Дэниэлс @ 1.01.2020 - 14:18)
Цитата (Zmejja @ 1.01.2020 - 12:17)
Цитата (Parallax @ 1.01.2020 - 14:13)
Цитата (Zmejja @ 01.01.2020 - 12:04)
Parallax
я не отстану,у тебя семья есть?

В разводе, сын.

ну этого ответа и следовало ожидать cool.gif

развелся то наверно, когда бухал.

Да... Как бухал-то запойный наш! Бутылка виски в месяц! Не, ну какая баба такое терпеть будет?
 
[^]
Les1920
1.01.2020 - 12:19
2
Статус: Offline


Демон в коре

Регистрация: 5.08.13
Сообщений: 3099
Шнур уже спел про зож
 
[^]
курунгуй
1.01.2020 - 12:20
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 16.07.19
Сообщений: 4238
Цитата (фотий @ 1.01.2020 - 12:00)

Ебана, ТС, да ты ДРЫЩЪ! Шутка biggrin.gif У меня рост 178 и вешу сейчас 93 кг. И то мне кажется шо мало. Как всякому "качку" хочется мяса на костях побольше. Раньше, когда весил 78 кг,бицуха в 40 см была пределом мечтаний.. Сейчас 43 см и хочется ещё больше. И вот это постоянное неудовлетворение своими размерами и качеством мышц заставляет ходить в качлку 30 лет.

Извините за вопрос,а кроме тупо качки вы еще что-то делаете?На функционалку или просто смысл ваших тренировок в наращивании массы?
 
[^]
Pervachs
1.01.2020 - 12:20
-1
Статус: Online


Ярила

Регистрация: 6.02.16
Сообщений: 2230
Цитата (Parallax @ 1.01.2020 - 12:08)
Цитата
Дрочить тоже перестал? Или нет?

Да. Значительный отказ от порно. У нас все по-взрослому.
Просто не стал в первом посте про это писать. Это было бы уже через чур. Для многих - то что я написал - это уже тотальный когнитивный диссонанс - отказ от вкусной еды, алко, еще и в тренажерку и в бассейн ходить, да тут еще и отказ от порно! Типа а зачем жить. Так что не хочу никому навязывать про порно, тут уже каждый сам для себя решает.

Импотентом стал?
 
[^]
Parallax
1.01.2020 - 12:21
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 19.01.14
Сообщений: 5251
Цитата (Апельсиняя @ 01.01.2020 - 12:15)
Соглашусь. 75 при росте 180 - мало мышечной массы, так худеть - неправильно.

Ну так я только начал качаться по большому счету. 10 месяцев, из которых первые 5 - фактически сушка на низких углеводах, там мышцы не росли почти, только вес уходил.
По мышцам - еще есть над чем работать, жим сидя от груди всего 78. (Аналог жима штанги лежа, штангу вообще не делаю) У меня не цель жизни накачаться. Цель фитнеса - здоровая физкультура без усрачки. Просто для здоровья.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
СамурайДжек
1.01.2020 - 12:22
15
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 3.11.13
Сообщений: 1310
Цитата (Pervachs @ 01.01.2020 - 12:13)
Да ты вообще не живешь, Каждый день по 40 минут бассейна и сауна(еще +40 минут),+работа 8 часов,+ до работы и обратно с утреннем моционом(минимум часа 2), + тренажерка 3 раза в неделю.... В таком распорядке дня у тебя вообще не остается времени на семью и друзей.
Отсюда вывод- ты свое одиночество глушишь спортом и так называем ЗОЖем. Тебе нужно показаться психологу

Да ладно... мой муж серьезно тренируется (триатлон), при нормальном и умном подходе времени хватает на всё и на семью в том числе, да врать не буду в некоторые дни с работы может уйти в 15.00-17.00, но тут уж у кого чего. И психолога тут не надо- мне лучше спортивный муж с которым мы ездим по разным странам и с которого дети берут пример, чем муж алкаш от которого воняет как в прямом так и переносном смысле с гнилыми зубами, обвисшей кожей, тупыми глазами, на которого будут смотреть дети и им будет стыдно за своего папу... и не пиздите про иное- сама выросла с папой алкашом и среди родственников и знакомых такие личности имеются - феерический пиздец....

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
Дэниэлс
1.01.2020 - 12:22
4
Статус: Offline


Йарило

Регистрация: 15.02.15
Сообщений: 25247
Цитата (LanaL @ 1.01.2020 - 12:18)

От такого нудилы любая баба сбежит dont.gif

тху на вас, не пьет- плохо, пьет-плохо. mike.gif
 
[^]
flashy
1.01.2020 - 12:22
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 29.04.13
Сообщений: 12364
Цитата (Parallax @ 1.01.2020 - 11:05)
Цитата (МимоПроходил @ 01.01.2020 - 10:55)
его распирает.

я десятый год как пить бросил полностью.
давление зашкаливало.
надо было бросать.
но вот культа из этого для себя или кого еще не делаю.
кто хочет пьет, кто не хочет не пьет.
главное друг другу не мешать и своего мнения другу не навязывать.
а уж переход на такую жесткую диету, как у автора, говорит о том,
что у него работа совсем сидячая, либо обмен веществ нарушен.
считай от всего отказался. так жить реально - скучно.

Ну положим, за последнюю неделю вся лента засрана любителями бухнуть в новый год :) советами, картинками и тд. так что про то что «никому не надо навязывать» - не надо. Как поглядеть - так любители выпивать как раз и делают из этого культ, а все кто не пьют - обязательно пидарасы и свидетели иеговы. Это во-первых.
А во-вторых, я как ТС отвечу, у меня не «сидячий образ жизни» а АКТИВНАЯ физнагрузка. Ежедневный бассейн по 40 минут + сауна (фитнес 2 мин от дома). Плюс три раза в неделю тренажерка. Это сидячий образ жизни? :)
И про скучно. Ты, друг, уже не первый кто так написал. Повторю. Это ты живешь скучно :) фишка в том, что при ЗОЖ восстанавливаются все системы организма, и начинают действовать ПРИРОДНЫЕ НАРКОТИКИ - дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. В сумме кайф от жизни БОЛЬШЕ, повторяю, БОЛЬШЕ! Чем при скучной жизни с алкоголем и дешевыми удовольствиям. Чтобы тебя добить, добавлю что я и от порно отказался полностью. И суммарный кайф от жизни БОЛЬШЕ, чем до отказа от порно.
Так то.

То есть большую часть жизни ты онанируешь в качалках и прочем? Нахер так жить
 
[^]
странныйник
1.01.2020 - 12:23
0
Статус: Offline


Нет меня, я ушёл

Регистрация: 22.03.16
Сообщений: 3977
Цитата (Jasmintee @ 1.01.2020 - 10:03)
Цитата (странныйник @ 1.01.2020 - 16:42)
Цитата (Jasmintee @ 1.01.2020 - 09:16)
Да, вот набухаться и проснуться в блевотине - вот это веселье! Вот это жизнь!

Мир не чёрно/белый. Жаль что ты этого не понимаешь.

Бухаю много лет, забыл когда блевал, наверное последний раз году в 2006, но тогда пил водяру. Припёрся с какого-то корпоратива, жена меня углём активированным отпаивала.

Водку не пью уже лет 12.

Вот именно, что у каждого бухаря есть такая история с отпаиванием. Вы ими ещё очень любите делиться, почему-то)

Берём пример с ЗОЖевцев. gigi.gif
 
[^]
Biomechanic
1.01.2020 - 12:24
8
Статус: Offline


Биологический механизм

Регистрация: 18.12.07
Сообщений: 5774
Цитата (Апельсиняя @ 1.01.2020 - 12:15)
Цитата (motya @ 1.01.2020 - 10:13)
Цитата (Parallax @ 1.01.2020 - 11:38)

У меня был изначально вес 88 при росте 180. Надо было это сразу указать. Потому что норма там около 75, то есть пузо у меня было но жиробасом не назовешь, потому и потери веса были относительно незначительны - минус 5 и минус 7 итого минус 12 в сумме и уже норма.

ты тощий, а не нормальный

Соглашусь. 75 при росте 180 - мало мышечной массы, так худеть - неправильно.

При систематическом употреблении алкоголя происходит накопление избыточного веса - жира, организм отечный из-за нарушенного обмена веществ. Когда прекращается прием алкоголя, то лишний=ненужный (жировые отложения) вес уходит и остается масса здорового тела.

Бухающего человека можно распознать по отечным мешкам под глазами, двойному подбородку, дряблому телу и жировым отложениям на животе, боках, спине, ляжках.

Это ж великолепная у вас логика, что если бухаешь, то мышечная масса будет большая lol.gif А не худеешь, т.е. накапливать избыточный ЖИР, это значит нормальная мышечная масса. faceoff.gif
 
[^]
курунгуй
1.01.2020 - 12:25
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 16.07.19
Сообщений: 4238
Цитата (mishgansp @ 1.01.2020 - 12:11)
Цитата (Ахринефший @ 1.01.2020 - 12:07)
Бывших алкоголиков не БЫВАЕТ!!!
Людей бросивших пить по глазам видно, грустные глаза, как тоска вселенной или как у собаки которая хочет какать. Это я точно знаю, как раз кодировавшийся.
Так что ТС писидишсишь, что у тебя всё хорошо, тоскуешь ОДНАЗНАЧНО!

ну ты пойми, что некоторые просто не хотят бухать. Бывает так, что ты чего-то хочешь и сдерживаешься. Это да. Но когда ты этого не хочешь, то что в этом грустного?

Мне вот бухнуть или покурить = лизнуть собачье дерьмо на улице. Глупо! Я не говорю про закодировавшихся. Я говорю про тех, кто сам дошёл до того, что это дерьмо и яд.

Мля,еще один бывший алкаш- завистник.
 
[^]
Biomechanic
1.01.2020 - 12:25
4
Статус: Offline


Биологический механизм

Регистрация: 18.12.07
Сообщений: 5774
Цитата (Les1920 @ 1.01.2020 - 12:19)
Шнур уже спел про зож

А ты в курсе, что Шнур не пьет? faceoff.gif
 
[^]
ЯПR
1.01.2020 - 12:25
3
Статус: Offline


бегит

Регистрация: 28.07.15
Сообщений: 5266
Цитата (Апельсиняя @ 1.01.2020 - 16:15)
Цитата (motya @ 1.01.2020 - 10:13)
Цитата (Parallax @ 1.01.2020 - 11:38)

У меня был изначально вес 88 при росте 180. Надо было это сразу указать. Потому что норма там около 75, то есть пузо у меня было но жиробасом не назовешь, потому и потери веса были относительно незначительны - минус 5 и минус 7 итого минус 12 в сумме и уже норма.

ты тощий, а не нормальный

Соглашусь. 75 при росте 180 - мало мышечной массы, так худеть - неправильно.

При таком индексе не худеть, а глистогонить нада
 
[^]
Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей) Просмотры темы: 66198
0 Пользователей:
Страницы: (37) « Первая ... 5 6 [7] 8 9 ... Последняя » [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]


 
 



Активные темы






Наверх