Отчет о том, какие плюсы и минусы есть в отказе от вредных привычек

Пить бросил почти 10 лет назад, не курил никогда. С сентября начал играть в хоккей, хожу в тренажерный зал. Очень жалею, что вообще выпивал.

Один преподаватель, из военврачей, прошедший ВОВ, с тяжелым воландовским голосом, много куривший, шутил - вредные привычки бросать вредно. Но всё индивидуально, насколько "привычка" выросла в зависимость - физическую или психическую. Бросив курить после 25 лет зависимости, не пожалел. Но два года бросания при тяжелом типе зависимости дались адски.

Автор прав. Я проходил и то и другое много раз.
Курю до сих пор, бросал два раза. Первый раз год продержался, потом пол года.
Бросал пить, кстати сейчас в завязке, а так около 20 лет выпиваю. Не пью, а выпиваю. Около 200 грамм крепкого (с недавних пор самогона).
Жена не пьет, не курит.
Я своего врача в поликлинике ни разу не видел, да и вообще врачей с институтских времен.
Болею простудными раз в год максимум. Идем семьей в гараж, жена пыхтит, как будто отдышка, я норм иду, ребенок тоже запыхивается.
С поликлиник и жена и ребенок не вылазят. То одно, то другое, то третье. Денег улетает уйма.
Первый раз бросил курить пошли проблемы с зубами (резко так зуб мудрости беспокоить стал), пришлось удалять, во второй раз та же фигня с другим зубом.
Да и вообще самочувствие ухудшалось.
Плюсы от бросания бухашки-это обилие свободного времени и возможность поехать куда захотел на машине в любое время, более быстрое улучшение внешнего вида с утра, т.е. можно проснуться, умыться, выпить кофе и идти по делам. После бухашки надо около часа, чтоб внешний вид стал более или менее ))))
Но здоровье после бросания всего действительно подрывается. Тут либо не пил, ни курил, либо продолжать далее, просто в меньших объемах )))
По моим наблюдениям по жизни бросают и то и другое только те, у кого кончается здоровье. Сосед на даче вот бросил курить недавно, полипы в заднем проходе резали, около 40 лет курил. Внешний вид у него конечно совсем плохой стал, а был поджарый мужичок.

Ага,знаю я как вы выпиваете блядь,ведро шашлыка и пару стопок для запаха,вопрос,нахуя вообще тогда пить???

Прально ТС,надо пить и курить,а ЗОЖ еще никогда и никого до хорошего не доводил

Дружок, есть золотое правило - бросил плохую привычку, заведи хорошую/полезную! Голодай, бегай, гуляй. Т.е. ты думал, что срал в организм годами, а потом хуяк - "дорогая, давай всё забудем"? Да, сигареты стимулируют иммунитет, а после бросания он снижается, так что теперь всем рассказывать, какая глупость бросать бухать и курить?

Да здравствует не здоровый образ жизни который здоровее чем здоровый !

кстати да, ОРЗ и прочая вирусня.
мой одногодка с работы болеет по 3-4 раза в год.
десантник, ЗОЖ, непереносимость алкоголя - пару дней серьёзно болеет после шашлыков.
я огурцом, тьфу-тьфу-тьфу. раз в пару лет слягу на недельку, и псё.

Одна из самых дебильных пословиц( поговорок,не знаю,чем отличается).Это что,так хуево,помереть здоровым?Лучше,блять,двадцать лет перед отходом корчиться и бегать по больницам?Конечно,если не собираешься вообще помирать,тогда да.

жызнь - затяжной прыжок из пизды в могилу © Фаина Неподражаемая
все там будем, не пиздите, девушка.

извините за "не пиздите", чуть пьян. можете отхлестать меня мокрым полотенцем.


Это сообщение отредактировал wowa - 11.12.2018 - 19:14

это батенька, к вам подкрался писец. тут 2 пути осталось. завязать и мучится с заработанными болячками какое-то время. или продолжить и быстренько откинуться в страшных муках.

ХЗ короче, бросил курить месяц назад до этого курил 20 лет. Плюсы, не трачу по 100р в день, давление нормализовалось, меньше одышка. Минусы на 2ю неделю после того как бросил, вздулись десны и начали дико кровоточить и заболел правый бок вот такие дела.

нет. на мне ещё жена, дочь, мать, родители жены.
я ещё покувыркаюсь. ну, и побухаю, канеш

ТС, ты просто ищешь причины, что бы опять начать курить и пить

Размещено через приложение ЯПлакалъ

3 месяца не курю. не знаю куда деть время. боюсь сорваться. чем с*** заняться посоветуете что нибудь

дрочить? не?
ну, или Тетрис с Марио

GreatALF
я сначала подумал что это я писал и забыл . многое сходится, не пью 10 лет, не курю почти год - давление скачет(реакция на погоду), голова болит частенько, папилломы. а вот дышать стало легче, даже несмотря на прибавку в весе. вот только с головой у меня всё нормально и такие суммы как ТС я врачам не заношу. сделал МРТ головы, шеи, сделал кардиограмму - всё нормально, значит жить можно. как мне объяснили - в моём случае на самочувствие влияет лишний вес. посоветовали сбросить десяток кг и сравнить. вот ещё рекомендации - на ночь не есть, меньше за компом сидеть, больше двигаться, гулять, бассейн, велосипед....
попробую. вот только пить и курить бросил без проблем, а от сладкого отказаться проблема. пока не получается...автору здоровья

Табак проклятый не курите, не пейте, братия, вина. А только девушек ебите - святыми будете, как я.

Отправлено с мобильного клиента YAPik+

Не надо просыпаться ночью чтобы покурить? Вы по 3-4 пачки в сутки курили? Я когда бросила курить, у меня капилляры все красными точками повылезали на руках-плечах. Стала парить с никотиновой основой - капилляры обратно почти все залезли. И сильных перепадов давления уже нет. Но я бы лучше просто курила как раньше - половину пачки в день, не больше. Ибо парить мне приходится практически постоянно.

В "качалочку" тебе надо, парень. Там вся хворь выйдет.

Человек считается здоровым, пока он не пошел по врачам ...

ТС, у меня для тебя плохая новость: ты банально стареешь, и вредные привычки тут не причём.

Вы там с другом поосторожнее боритесь, чтоб жопы ещё болеть не начали

Тема актуальная, курил с перерывами с 14 лет, бросил лет 7 как и не тянет. Но когда курил чувствовал себя хорошо, когда бросил ничего не изменилось, тоже неплохо. По поводу бухла, тут важна норма, не перебарщивать. В меру проблем нет, но как то закончил проект деньги были а работы нет перед 23 февраля, начал его отмечать 18 числа, кончил 10 марта, злоупотребил в общем, словил панические атаки и пидорасило как суку на помойке. 3 месяца потом не пил, но потом понял что это не мое, и потихоньку начал, главное без фанатизму. Курить снова не начал, ну его нафиг))

Я в этот раз решил бросать постепенно. Снижаю по одной сигарете раз в 3 недели. Уже в таком режиме 3 месяца ...дошел до 7 сигарет в день...особо не напрягает в принципе...
Ну и с бухлом подвязал...не реально бросить курить и бухать))

3 месяца не бухаю и курю 7 сиг в день вместо 20 ти ...
Зарядку, начал делать, ну и так немного силовой трени...
Питание нормализовал... всё по науке расписал))) витамины жру...

Да намного лучше я себя чувствовать начал:
больше энергии ...
легче стресс переносится ...меньше раздражительность
продуктивность выросла раза в 2 наверное...
меньше утомляемость...
мясом начал обрастать
настроение лучше

И я как бы не страдаю так что прям кабздец ломки...немного волевого усилия всегда прикладываю для поддержания темпа ...уже привык ...почти не напрягает ...иду по графику))))

Не надо просто резко всё бросать....надо что бы психика и обмен веществ перестроился...тогда всё нормально будет

ТС, это старость, пора о вечном думать.