Два месяца не курю, наблюдения из жизни

расскажу свой секрет бросания курения...

начал я курить в первый день учебы в институте, тобиш 01/09/2002... сначала были винстон легкие, честер, потом по 2 пачки монте карло красных, а потом мальборо медиум...

за полгода до назначенной даты 03/10/2008 перестал употреблять в любом виде спиртное и на этом потерял аж 2 кг... через полгода 03/03/2009 с утра проснулся и перестал ходить в курилку на работе, дома вообще особо не тянуло курить никогда...

на работе было туго ибо каждый час раньше курить ходил, а тут всё, нечего, а время занять нужно было чем то... начал читать эксплуатационную документацию...

через две недели вернулись естественные запахи окружающей среды, а вкус всего, что ел, был неповторим...

через месяц после того как бросил попробовал покурить кальян... ну это ж не в счет - подумал я... так мне хреново никогда не было...

через три с копейками года после того как бросил на отдыхе попробовал курнуть сигару... после чего попросил жену, каждый раз когда я буду хотеть покурить, чтоб она мне про ту сигару напоминала... так противно мне просто никогда не было...

режим работы с 8 до 17 за компом... за первый год набрал 10 кг... за следующие 4 еще 10 кг... тобиш в момент бросания я был примерно 90 кг при росте 193 см... такой себе некурящий жиробас за 5 лет вышел... уже 2 месяца сижу на кефирной разгрузке (1-3-1-2) без физнагрузок и удалось сбросить 12 кг, хотя план был 15-17...

спустя 5 лет про курево вообще не вспоминаю... недавно начал пить (джин, виски, ром) и то из-за проблем на работе...

у меня всё...

Это сообщение отредактировал antivizor - 23.09.2014 - 16:27

Два года назад я решила попробовать бросить курить и сократила число выкуриваемых сигарет с 15 до 3 в день.
Получилось, причем легко.
И я решила, что раз я в любой момент могу почти бросить, то можно ещё спокойно покурить дальше и опять вернулась к 15 сигаретам.

Сегодня четвертый день как я не курю.
Пока что чувствую себя нормально, на стену не лезу, хотя раньше от того, что заканчиваются сигареты уже плохо становилось. Стаж был 24 года.

К бросанию не готовилась, просто в одну минуту решила. Надеюсь продержусь!

месяц без курева, плюc 5 кг блеать [i]

Это сообщение отредактировал nazaroff - 23.09.2014 - 16:28

Бросил год назад, Карра книгу прочитал, бросил без проблем, даже как то неинтересно, без мучений и тягот...теперь осталось бросить пить и я new....

а я полтора месяца не курю =) бросил в сезон аллергии))
1. Про запахи не знаю - нос закладывало на раз-два.
2. Если кашель был от сиг это супер, я испугался что от амброзии
3. Про прибавку в весе наверное ты прав, но я почему то похудел =)
4. Ходить сало легче - полностью поддерживаю (не стало одышки)
5. Настроение улучшилось.
7. Рабочий день прибавился...

Мой Вывод - пусть все думают что ты куришь, а самому идти на улице эти 10-15 минут давать отдыхать глазам и разминать конечности =)

понизил дозу. Полгода курю тонкие короткие сиги. Количество сигарет в день не увеличилось. Но табака меньше выкуриваю - факт. Вот-вот, еще немного, и перестану курить. 10 сиг в день. раньше по пачке в день Кента "8" долбил.
Толстую сигу полностью выкурить не могу, привык к тонкой. Думаю, что бросить будет легко. Но вот пока решиться пока не могу. Нет того момента в жизни, чтобы было все ровно, без каких либо... как его... ну типо чтоб все ровно было.

4,5 года ужо как, даже по пьяне не тянет, а вот кальянчик раз в 3-4 месяца бывает, хоть тоже гадость редкостная

4 месяца назад бросил. Стаж около 10 лет, из них лет 6 курил красный LD. В последние месяцы курил бывало аж по две пачки в день. На синьку так вообще молчу. Бросил за 2 дня. Без таблеток, без электронки, без всего. Причём бросать цели не было, хотел просто меньше курить начать.
Всё дело в голове и немного в силе воли. Пока ты сам своей башкой не допрёшь, что бросить надо, ничто тебе не поможет.
Как я бросил. Вечером в пачке осталось 6 сигарет. Покупать не стал, думал начну растягивать пачку на большее количество времени. На утро перед работой тож не стал покупать, держался. Эти 6 сигарет я растянул на весь рабочий день: 1 - 9 утра, 2,3 - в обед, 4 - в 3 часа дня, 5,6 - по уходу с работы. И по дороге домой, самое главное, НЕ ЗАХОДИТЬ В МАГАЗИН. И всё, вуаля. Главное перетерпеть. Потом специально на выходных пошёл бухать, дабы проверить захочется или нет. И нормально, даже наоборот, по синеве не хочется ни капельки. А вот по трезвому, иногда да, привычка-то психологическая осталась.
Из плюсов: небольшая экономия денег, на работе времени поболее стало, и самое главное, это сознание того, что ты это сделал. Сам, без помощи, поборол что-то в себе. Вот это самое большое удовлетворение приносит. Когда тебя спрашивают:
- Есть сигаретка?
- Нет. Я не курю.
И в тебе какая-то гордость что ли просыпается: "Я не курю. Я бросил".

А вот тебе, ТС, анекдот в тему. К твоим арифметическим расчетам по стоимости сигарет :)
----------------------
В Нью-Йорке возле небоскреба стоит прилично одетый мужчина и курит.
К нему подходит журналист:
— Здравствуйте. Я корреспондент газеты «Нью-Йорк Таймс». Можно задать вам несколько вопросов?
— Да задавайте, я в принципе не спешу.
— Вот вы курите. А, простите, как долго вы курите?
— Мне сейчас 43, и курю я с 16 лет.
— А какие сигареты вы курите, если не секрет?
— Да не секрет — «Мальборо».
— И последний вопрос — сколько сигарет в день?
— Пачки полторы — две.
Журналист достает калькулятор, что-то считает и снова обращается к мужчине:
— Вот вы знаете, если бы вы не курили, то на сэкономленные деньги вы могли бы купить вот этот вот небоскреб?
— Серьезно?.. А вот вы сами курите?
— Нет, я не курю.
— И что, небоскреб у вас есть?
— Нет, небоскреба у меня нет.
— А я курю, и небоскреб мой…
--------------------

Лично 25 лет курил. Бросил 2.5 года назад. В первые месяцы очущения очень похожие на описание ТС.

ничего... никотин подождать любит) и через пару лет сорваться можно к сожалению

Когда на сигареты в год надо потратить 1500 евро , задумаешься. Сам бросил в декабре после операции.

курил двадцать лет, бросил года назад, всё просто заебись) и легкость в теле и прочие ништяки)

самой-то не кажется, что это всего лишь оправдание?

10 месяцев не курю, +6кг и кашель. в остальном полет нормальный, даже не тянет.

Бросал в три захода, проверял как там чего, по то сторону некурящей жизни. Первый раз попробовал воздержаться на один рабочий день - вечером торжественно поздравил себя сигаретой, мол, могу.
Через пару дней воздержался на сутки. Даже сложно как-то небыло, но на следующий день с утра уже закурил. И понял чего я больше всего опасаюсь. А опасаюсь того, что вот сейчас наступит поздний вечер, магазины закроются - а у меня пачки нет. Именно это чувство меня просто уничтожало.
Ну а месяц назад я просто как-то психологически подготовился что покупать ничерта табачного не стану. Держусь вот, поломало - отпустило. Но мысли иногла приходят, мол, ну ты же все равно в магазине, вот за сахаром зашел, ты молодец, но мож покурим, а, отметим...
Держусь пока. Стаж был - 12 лет.

сам то понял что сморозил?
Человек пишет о том что бросил. А ты двадцать раз облажался)
Зато заработал юкки.
Разве она того стоит, что попугайничать, повторяя избитые, и, главное, тупые фразы? Кто бы их в свое время не сказал...

Это сообщение отредактировал ygagarin82 - 23.09.2014 - 17:09

кур... ой бля... о чем это я О_о

Тоже пытаюсь бросить - пока что перешел на электронную...

Уже не курю почти 9 лет, удивляло как же изменилось обоняние, заходишь в подъезд и понимаешь что на первом этаже пожарили курочку с картошкой, чуть выше сварили борщ, и нос ощущает все ингредиенты. Иногда по ночам снится что я закурил и при чем это кошмар потому что осознание того что надо опять бросать, а это очень трудно особенно без поддержки близких.

Да да, когда-то и я так (16 лет назад) и тоже после 5 лет курения))))) помню.

больше года не курю, гадость сигарет в ПЕРЕКУРАХ

Позволяю себе иногда сигары под вкусный вискарь, их не покуришь с курилке, да и купить не легко.

Бросил курить на удивление легко, меня просто стало очень злить и раздражать все что связано с сигаретами.

Это сообщение отредактировал Senor1981 - 23.09.2014 - 16:50

курил почти 10 лет! бросил 5 лет назад в один день, полет нормальный! Вот только никакой легкости не почувствовал(((

Тоже курил раньше очень часто,бросил года на 2. Не испытывал ничего не из плюсов и минусов. Сейчас курю редко,так же ничего не испытываю. Просто когда бросал,не ебал себе мозг книжками "Лёгкий способ бросить курить",карамельками,семачками,жратвой и относился ко всему с похуем))
Бросал - из-за того что надоело,начал из-за того что захотелось)

Первый раз за 16 лет , прожил неделю без обычных сигарет, перешел на электронные, да да, знаю чтто не бросил но помоему сделал большой шаг в этом направлении, хотя возможно и обманываю себя, но покрайней мере надесь здоровью меньше вреда приношу