Как начать завтракать?

Чувства голода нет, это еще херня. У меня вот, если позавтракаю, дристня начинается. Жидкая и нестерпимая. Что за хуйня и как с ней бороться, я хз... Но пока окончательно не проснусь, даже бутер с сыром съесть не могу.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Есть такая хуйня. Важно хрючить за 2ч до сна, шоб тебя твой же организм ночью не поднял. Тут нет понятия "до скольки можно жрать".
А в целом - если тошнота по утрам - поджелудка((

100гр для аппетита))

Пиво, видимо, кишки будоражит

Это как следить за фигурой. Но фигура быстро замечает слежку. И теперь по ночам шастает к холодильнику, дождавшись когда заснешь.

Говорят ,надо стакан воды выпить. Через 20-30 минут захочется есть

У меня жратва по будням раз в день основная,вечером,иногда не бывает,если припрёт,покупаю пару булок с сыром и кефир 1%,просто с детства жидкий кефир люблю,а так,на день покупаю себе бутылку минералки,полторашку, и хлебаю её потихоньку и норм,до вечера без обеда и полдника дотягиваю..

Завязывай бухать на ночь!

Ну так давно доказано, что желудок просыпается спустя 2 часа после организма. И пихать в него что-тот в это время чревато. Я не завтракаю, максимум - кофе. Способствует желудку и не нагружает организм.

В первую очередь бросай курить!!! Во вторую- прекрати жрать лишнего. Излишний вес- причина того, что хочется спать всегда, когда обездвижен хоть пару минут.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Бро, пробуй рис на воде.
У меня останавливает.

Мне помогла Овсянка со сгущенкой и сытно и вкусно и залетает без пережевывания и как со смазкой... А по выходным яичницу или оладики...

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Нет аппетита у него видите ли....у меня нет никогда аппетита, но если я не поем, то начинаю трястись, слабость и в глазах темнеет падает сахар. Вообще культура питания закладывается родителями в детстве. Мне заложили что надо есть белковый завтрак, надо есть каждые 3_4 часа и объем еды не должен превышать 250 грамм. Рыба мясо овощи фрукты, злаки зелень. Сыр пармезан, яйцо всмятку. На обед суп, на ужин салат. Есть мне хочется редко, я просто приучила себя , что так делать надо. Надо есть, какой ещё аппетит. Желудок у меня слабый, если я начну хуйню есть и кофе с сигаретой, он мне не простит. А если ориентироваться на свои хотелки знаете ли я быстро сдохну

Ерунда. Когда курил, утром был кофе + сигареты ( штуки три обычно ) + печенька или конфетка.
Сейчас ( скоро 7 лет, как бросил ) - кофе + таблетки ( три штуки, разные ) + печенька или конфетка.
Дело не в курении.

Это смотря во сколько утро начинается. Я когда в пять утра вставал на работу даже чай не мог в себя залить. Ибо желудок ещё не проснулся, есть было невозможно. А выходной часов в 9 - 10 встал и вполне можно позавтракать, если не с дикого бодуна конечно))

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Задружись с грамотным эндокринологом. Надо тщательно исследовать поджелудочную и щитовидную железы, надпочечники. Сбит метаболизм глюкозы. А причина где-то там...

хз, с детства с утра не ем. проснулся, умылся, оделся, вышел. на работу приехал, выпил кофе и работай. зачем вталкивать в себя еду, если есть неохота?

Предположу что тс ужинает очень поздно поэтому такой "расклад" , если макс кушать в 6-7 вечера и дальше ничего - то с утра бежишь к холодильнику , я например бегу, но это только кофе и 3 печеньки , для завтрака,как по мне самое то.
Выше уже про это говорили.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Кофе на голодный желудок- пизда поджелудочной.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Так же, что у ТСа, с утра чашку кофе, а что нить поплотнее, это уже часа через два.

Но вот какая вещь, сколько больницах, стоит с утра в 8 проснуться и через полчаса на завтрак, а так же вобщем обед и ужин, бегут со всех ног из всех палат.
Каша на завтрак, так с тремя четырьмя кусками хлеба ее тут же сожрешь.

А дома такого поведения нет.

Так а в чём проблема то? Ну не хочется есть, не ешь! Организм сам знает как ему надо.
Я вот тоже по утрам на еду смотреть не могу, аж до тошноты, максимум чашка кофе.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Просыпайся , выпивай стакан воды комнатной температуры , можно еще зарядку и душ добавить
Вода по идее запускает работу ЖКТ , легкая зарядка улучшит общий тонус или растяжка спины и шеи после сна расслабит мышцы и кровоснабжение , потратишь чуток калорий которые захочется восполнить

Это сообщение отредактировал 3xTeR - 19.11.2022 - 01:15

Брось пить и курить.Шучу.Забей.Я с 1995,с начала учебы в меде,не завтракаю.
ЗЫ пока бросал-завтракал))

Это сообщение отредактировал nickbolt1 - 19.11.2022 - 01:22

Нужно менять режим :
Я просыпаюсь в 3 часа утра каждый день, Где-то час примерно готовлю завтрак, это может быть борщь, пельмени, котлеты. Всё это под просмотр какого-то фильма. В 7 утра я уже на работе, херачу кофе и работаю, к 9-ти подтягиваются коллеги и подчинённые с невыспавшимися ебалами. Пьют кофе , начинают работать, в час, два дня уходят/уезжают на обед. А Я в 16:00 уже еду домой. Вечером только салатики и перекусы.
Ну и 250 для сна.
Суворов же вроде говорил : завтрак съешь сам, обед подели с товарищами, а ужин отдай врагу.
С утра нужно запасаться калориями, чтоб эффективно их тратить, а на ночь они никчему

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Про Тарковского где то читал. Фильм шедевр какой то снимали.
Типа такой весь художник. ничего не имею против. творческая личность и.т.д Есть некогда. Кофе и сигареты.
Кончил раком. Рано.
Я курить любил. ну писец просто. Пока бронхит курильщика не вылез на кардиограмме.
Ну. а со всем остальным тоже так бывает - Пока петух не клюнет.
Стакан воды или молока с утра хотя бы. а уже потом удовольствия.
Самый охуеный завтрак по мне это омлет. Два яйца и стакан молока. Пять минут.