Вырубает после того, как пообедаю

Подтверждаю. В офисе кому 40+ в основном такие же. Вспоминаем послеобеденный тихий час в детсадике и завидуем.

С преддиабетом половина людей живёт, слишком дохера жрём сахара и рафинированных масел. Даже если в чистом виде не ешь сахар/варенье/конфеты, это не значит, что его в организм попадает мало. Масла вообще отдельная тема и крайне серьезная! И да, если сахар в крови в пределах нормы это вообще не говорит ни о чем, нужно сдавать анализ на инсулин, именно он держит количество глюкозы в пределах нормы, а вот когда его перестанет хватать - здравствуй диабет и назад пути уже нет

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Писька-соматика... Норм.
До обеда боремся с голодом, после со сном... Мудрость, епта!

Это сообщение отредактировал Chan39 - 23.10.2024 - 15:19

Бро мне б твои проблемы.
Хуячил пол года 6/1 , будильник на 5:30

Размещено через приложение ЯПлакалъ

вот везучий человек!у нас раньше тоже участок на замок кодовый закрывался-только свои заходили.но решил к нам зайти большой начальник,а доступа нет,ну он пендец огорчился и приказ выпустил-"убрать,устранить, восстановить".теперь всякая шушера заходит,аки к себе домой.(((

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Витамины «Магний» попей.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

В Китае вообще норма в обед дремануть, на рабочем месте

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Кислорода не хватает PPM повысь кислород проветривание после обеда и пройдет

После сытного обеда по закону Архимеда полагается поспать.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Кислорода не хватает PPM смотри. Проветри после обеда

А лучше и дремануть пол часа

У меня раньше так же было, потом где-то прочитал, что чай или другой напиток нужно пить минимум через полчаса после основного приема пищи. Теперь обедаю без напитков, а чай пью где то через час после обеда. В сон после обеда перестало тянуть.

Не помешает сдать кровь на анализы( общий) а так же на анализ на гормоны у эндокринолога

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Не ты один

Это у всех, кому +\- 40. Давление измерь!

Размещено через приложение ЯПлакалъ

И чем лечишь преддиабет ?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Гормоны выделяются, способствующие сну. Не парься, это нормально. Напридумывали тут диабетов.

Это сообщение отредактировал Кусакас - 23.10.2024 - 15:35

Ну послеобеденную сиесту не просто так придумали!

Ем гораздо меньше, чем лет 20 назад. После сытного обеда в сон тянет если ночью мало спал. Вообще, лет с 20 сплю очень мало, в среднем 4-4,5 часа. Часто бывает и по 2-2,5 часа за ночь. Если недосып длится 2-3дня, в обед не ем, а сразу ложусь на пару часов покемарить. Потом ужинаю и не сплю до часа ночи. Вес при росте 182 см уже 44 года 72-74 кг. Есть один секрет, для сохранения одного веса - утром перед работой надо не завтракать, а жрать как свин! Не шучу, сжирал большую кисушку лагмана с батоном хлеба, или супа и к часу дня уже чувствовал сильный голод. Это только кажется, что с ранья есть невозможно - это только первый день заставляешь себя. Мужиков на работе заёбывал, троих убедил. Благодарили потом. Попробуйте, не пожалеете

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Ну так чтоли зря раньше поговорка была. После вкусного обеда полагается поспать.

Ну оно так, да немного не так.
Инсули не поддерживает количество сахара в крови.

Организм устроен так, что в перерывах между приёмами пищи сахара можно "кушать" только клеткам нервной системы. Все остальные потребляют жиры.

Например, ты проснулся. Инсулина в крови нет. Нервы питаются сахарами, все остальные - жирами. Если уровень сахара падает до критичной отметки - вырабатывается гормон глюкогон, который заставляет печень отдавать накопленные запасы глюкозы, а нас мучает голод.
Когда мы поели - выбрасывается инсулин. Инсулин во-первых, "разрешает" всем клеткам потреблять сахар, а во-вторых, запускает процесс накопления глюкогена в печени (это оперативный запас сахара).
Выброс инсулина позволяет не достичь верхней критической концентрации сахара в крови и сформировать оперативный запас.
Тот же факт, что в отсутствии инсулина клеткам не разрешено потреблять сахар (кроме нервных клеток) защищает нас от резкого падения уровня сахара при физических нагрузках, когда сахара может не хватить для питания нервов, а также от быстрого расходования глюкогена.

Сахар проверь

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Вот это кстати да. Начальная стадия диабета

Хмм - при таком росте и такой вес! И аппетит с утра... А вы на гельминтов давно проверялись?

У итальянцев, испанцев - сиеста называется. Пенникелла.

Это сообщение отредактировал ТэКа - 23.10.2024 - 15:41