Вырубает после того, как пообедаю

Это один из основных симптомов диабета или преддиабета или как минимум инсулинорезистентности...

Очень стоит на это обратить внимание и не доводить до дальнейших стадий.

Это не норма. Это нарушения в работе эндокринной системы. Надо к врачу. Иначе скоро за этими неудобными симптомами подтянутся неприятные.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Именно, если вырубает после еды, нужно провериться, чем хуже стадия тем хуже для организма в частности сосуды страдают, что в свою очередь ведет к тромбозам и т.д.

Это сообщение отредактировал Akvar - 23.10.2024 - 15:46

Лучший способ борьбы с искушением - поддаться ему!

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Мне именно при таких симптомах поставили преддиабет. Помогло перестать бухать и не пить сладкий чай.

Это сообщение отредактировал Akvar - 23.10.2024 - 15:45

Дак ты за обедом замахни 0.5,нахера заставлять себя работать, ещё и через силу

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Ну я после обеда всегда вздремну часок, и чё?

Один немецкий ученый так и объяснял, что человеки есть хищники.
Хищники после хорошего обеда обязательно спят. Львы вообще могут недели две спать.
А объяснял ученый это тем, что во время сна вся энергия хищников не тратится на обработку внешней информации и чисто уходит на переваривание питательных веществ...

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Можно вместо обеда поесть мясо с нарезанной капустой(цветной или броколи) без заправки, без хлеба и без чая с сахаром.
Тогда после обеда будет не клонить в сон а наоборот прилив сил аж до вечера.

Братуха, зарегался только что бы тебе ответить, так как сам маялся лет 10 этим. Сначала думал от недосыпа. Но чем дальше в лес, тем хуже становилось.
Тут уже писали общими словами, я тебе конкретно свой пример расскажу, а ты соображай.
У меня это полностью (ну почти...) прошло после того, как я сел на "правильное питание". С ПП я уже давно слез, но вот питание на работе оставил, так как спать не хочется.
Короче, я покупаю 500мл контейнеры одноразовые и беру в них собой обед. 90% моих обедов - это макароны с чем угодно или без всего. Ну, я думаю, греча, рис, перловка и тп. тоже сойдет. Пюрешка скорее всего тоже, но её сильно больше влезет из-за плотности, не переборщи.
И вот оказывается, что 500 мл. макарон с сосиской прекрасно хватает что-бы утолить голод. И пузо не оттягивает и жрать не хочется и в сон не тянет.
Я хаваю в 11, в 16 уже снова хочется, иногда беру второй контейнер и хаваю в 16, таким образом до дома спокойно хватает, но по большей части забиваю и жду до ужина.
Не знаю влияет это или нет, но еще я с утра жру как не в себя. Это тоже с подсадки на ПП пошло. Не знаю будет ли хуже без этого, не пробовал, привык.
И имею склонность согласиться с ораторами, топящими за физуху. Сам не пробовал, но если, например, весь день на ногах, то этих симптомов же нет? Они появляются только от сидения. Но подтягиваться после обеда, я не готов :)
Держи пять и не раскисай :)

Это нормальное дело. Безусловный рефлекс, выработанный ещё в детском саду.
Можешь попробовать витамины попить и спортом заняться. Но гораздо приятнее немного вздремнуть в течении обеда.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

цитата со спортивного сайта может кому пригодится, чтобы меню разнообразить и булок с пирожками поменьше. я чтобы избавиться от этого, оставил в обед суп, салат, крупы, мясо...
"На самом деле, когда человек съедает что-то сладкое/быстро усваиваемое, то в его крови резко подскакивает уровень глюкозы и он очень быстро начинает чувствовать прилив сил. Но тут же в ответ на большую дозу сахара организмом вырабатывается инсулин, который удаляет глюкозу из крови и распределяет её по клеткам… И вот подскочивший до небес уровень глюкозы падает, как правило, даже ниже первоначального. Отсюда и возникает сонливость"

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Я с вами. Однажды проспал после обеда 3 часа и в одиннадцать вечера уже был никакой. Иногда держусь, если сильно занят, но обычно сплю пару часов в обед. Благо график плавающий.

пивком по вечерам не увлекаюсь. не курю. веса лишнего нет.после 21.00 стараюсь не есть. сплю по 8ч минимум.но все равно часто после обеда хочется поспать, но я не отказываюсь и не борюсь. это нормально. организм тратит всю энергию на то, чтобы переработать все то, что ты сожрал на обед.

Это сообщение отредактировал Montana787 - 23.10.2024 - 15:56

Проветри комнату после обеда Все

Хорош пугать тут своими диабетами.
Это вполне нормальное состояние. Достаточно прикарнуть на 15 минут, и бодрячком. Осень, погода… в сон клонит.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

у вас кислорода не хватает вот и рубит

После обеда на скучных совещаниях рубит конкретно)

ppm гугли

Про сухую кожу на животе написали :)) Дальше ничего нового у меня началось после 40, на вахте обед был полтора часа для отдыха, очень хороший обед и час сна и до вечера пашешь как до обеда и не работал.

У меня такая херня после 35-ти началась, хотя большинство вырубало ещё лет с 15-ти.

В сон клонит после еды? А что, по другому тоже бывает?

ТС, сахар в норме?

уреж порцию в двое ,мне помогло.

уреж порцию в двое ,мне помогло.