65 советов жиробаса. Как похудеть быстро, всё, что вам нужно знать


Страницы: (15) « Первая ... 3 4 [5] 6 7 ... Последняя »	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

~~Andrey552~~	4.10.2015 - 15:44 [ показать ] 0
Статус: Offline Гость Регистрация: 15.04.09 Сообщений: 1	И это , самое главное цель -желание . Так получилось , что на работе были весы , ия каждый вечер , после работы самсебя взвешивал ... На вопросы сотрудников , отвечал просто: ---Видя эти цифирки , я уже знаю , что буду ужинать.
	[^]

Симбивит	4.10.2015 - 15:46 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 21.06.15 Сообщений: 1250	По поводу питания, действительно, баланс - это очень важно. Съел на обед пиццу - на ужин поешь капусту. Сегодня сожрал коробку конфет - пару дней обойдись без сладкого. Вот, как мне кажется, и весь секрет сохранения нормальной формы. Ну если речь не о наращивании мускул.
	[^]

schtrut	4.10.2015 - 15:47 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 24.07.14 Сообщений: 2676	цель -желание
	[^]

~~Gradius~~

4.10.2015 - 15:55

Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 6.10.14
Сообщений: 309

Цитата (Катын @ 4.10.2015 - 15:42)

Цитата (Симбивит @ 4.10.2015 - 15:37)

А что с огурцами не так?

это же почти вода

Все с ними ок.
Знаний мало буков много это называется.

На практике знаю не одну девушку, которая есть много салата, огурцов и прочей зелени и не худеет.
Практические знания лучше всяких там теорий об отрицательной калорийности.
Огурцы ешьте, но в меру. На безуглеводке овощи вообще по мизеру едят, ибо углеводы есть углеводы.

[^]

~~Катын~~

4.10.2015 - 16:01

Статус: Offline

Балагур

Регистрация: 29.08.15
Сообщений: 842

Цитата (Gradius @ 4.10.2015 - 15:55)

Товарищ, практикант =)) вы очень наивны.
Вы за этой девушкой следили? с утра до вечера или как?
У вас девушки есть? Или вы девушек не знаете?
Так я вам расскажу, большинство девушек полдня держатся на огурцах, потом срываются и сметают все что есть в холодильнике

Ну у вас то практических знаний целый вагон, может вам книгу написать?
Кто и на какой безуглеводке?
Проф бодибилдеры?
Так это логично, вода то им тоже не нужна , они еще и мочегонные пьют, если что.

[^]

~~папаигоря~~

4.10.2015 - 16:04

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 20.09.14
Сообщений: 6232

Цитата

На безуглеводке овощи вообще по мизеру едят, ибо углеводы есть углеводы.

вот сейчас насторожился

поподробнее (с опаской в голосе и настороженностью)

[^]

Невидимый

4.10.2015 - 16:33

-5

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 23.01.12
Сообщений: 20593

Jacque

Цитата

Невидимый
Ну не нравится иди дальше, что ты как маленький в первый раз.
Нет надо зайти и серануть.

Бро, у меня нет такой привычки - зайти и серануть. Просто сейчас реально бомбит: Заходишь на любой сайт, а там, сука, худеющие!

Ну заебало уже, чесс слово! Раньше Пугачёву фотошопили, чтоб показать результат похудения. Сейчас на развлекательном портале постят...

Кому это интересно, кому необходимо похудеть - всегда найдут темы по интересам. А остальным это - как ком в горле, или бельмо на глазу.

65 советов жиробаса. Как похудеть быстро

[^]

~~Gradius~~

4.10.2015 - 16:36

Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 6.10.14
Сообщений: 309

Цитата (папаигоря @ 4.10.2015 - 16:04)

Цитата

На безуглеводке овощи вообще по мизеру едят, ибо углеводы есть углеводы.

вот сейчас насторожился

поподробнее (с опаской в голосе и настороженностью)

На безуглеводной диете едят в основном не более 50 г углеводов в день, и в основном все эти углеводы приходятся на овощи

Добавлено в 16:39

Цитата (Катын @ 4.10.2015 - 16:01)

Ну у вас то практических знаний целый вагон, может вам книгу написать?

У меня есть опыт сестры, которая так питалась. Я её контролировал, продукты закупал тоже я. Так вот, пока ей тазы с зеленью не убрали - результат был вообще мизерный.
Отрицательной калорийности не существует.

А книгу... я уже написал много статей, которые можно в небольшую книжку объединить.

Добавлено в 16:40

Цитата (Невидимый @ 4.10.2015 - 16:33)

Меня люди просили подробно расписать. Расписал.

Если у кого-то ком в горле, должно ли это мне мешать помогать людям ценной информацией?

[^]

~~Катын~~

4.10.2015 - 16:41

Статус: Offline

Балагур

Регистрация: 29.08.15
Сообщений: 842

Цитата (Gradius @ 4.10.2015 - 16:36)

Ну либо сестра помимо огурцов где-то калории брала , либо ты балабол, либо твоя сестра волшебная фея.

А что про книгу, у тебя мания величия чувак.
То, что ты скинул какие-то кг, из тебя эксперта не делает.
Тем более если ты очевидных вещей не знаешь.

[^]

perezoso1983	4.10.2015 - 16:51 [ показать ] 0
Статус: Offline Весельчак Регистрация: 3.09.13 Сообщений: 196	Молодец парень)Я тоже худеть пытаюсь, 4 кг пока скинул)но все впереди)Правда, я не такой уж и толстый) 75 кг при росте 175)Но я хочу рельеф как был в 20, сейчас 32
	[^]

~~Gradius~~

4.10.2015 - 16:52

Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 6.10.14
Сообщений: 309

Цитата (Катын @ 4.10.2015 - 16:41)

Всё что угодно готов предположить, но только не то, что я прав. Ок.

А книгу... нет у меня никакой мании величия. Я просто далеко не 1 книгу прочитал по диетологии, далеко не 1 блог посмотрел, далеко не с 1 врачём и тренером разговаривал. Из увиденного и услышанного, а так же из личного опыта брал материал и писал.
Я не говорю, что то, что я описываю - истина в последней инстанции. Но оно всё работает. Это главное.

[^]

Jasmintee	4.10.2015 - 16:56 [ показать ] 9
Статус: Offline Ярила Регистрация: 24.04.14 Сообщений: 1422	Меня просто удивляет количество брызжущих ядом яповцев в теме. То достали худеющие, то не обижай огурцы, то где взять деньги на похудение. У топикстартера попросили больше подробностей, что и как, он не поленился и все расписал. Молодец!
	[^]

~~crafter~~

4.10.2015 - 16:57

-7

Статус: Offline

Балагур

Регистрация: 19.12.11
Сообщений: 893

Цитата (Невидимый @ 4.10.2015 - 16:33)

Jacque

Цитата

Невидимый
Ну не нравится иди дальше, что ты как маленький в первый раз.
Нет надо зайти и серануть.

Они не худеющие, они надрачивающие на свои посты.
- посмотрите уебаны, как я из уебана превратился в худого уебана. Вам нравится? Я кончаю!

[^]

~~Катын~~

4.10.2015 - 16:58

-1

Статус: Offline

Балагур

Регистрация: 29.08.15
Сообщений: 842

Цитата (Gradius @ 4.10.2015 - 16:52)

Цитата (Катын @ 4.10.2015 - 16:41)

Ты прав?
С чего бы?
Каждому прохожему верить?
Нет извольте
Есть наука, есть уже известные и проверенный временем факты, на миллионах людей, так если что.

Давай, расписывай, сколько спала, чем занималась, сколько и во сколько чего и по граммам ела.
Сколько времени из всего этого ты с ней был всегда рядом.
Рост, вес , возраст.

И чем же твоя статья от тысяч таких же статей в интернете отличается?
Что нового ты нам всем открыл?

[^]

Ruslan34

4.10.2015 - 17:00

Статус: Offline

МоредатоР

Регистрация: 16.02.14
Сообщений: 4712

Награды (1):
	Победитель КНРС 2014

Ой, как всё сложно-то! Братиш, а нет прст заклинания?

[^]

motya	4.10.2015 - 17:00 [ показать ] 0
Статус: Offline почётный сруль Регистрация: 17.03.06 Сообщений: 51865	Есть врачи в теме? Что там насчет обезжиренной молочки? По логике вещей это должен быть пиздецкий химический пиздец. Хотя после совета пить сосасолу я уже ничему не удивляюсь...
	[^]

Симбивит

4.10.2015 - 17:01

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 21.06.15
Сообщений: 1250

Цитата (crafter @ 4.10.2015 - 16:57)

Цитата (Невидимый @ 4.10.2015 - 16:33)

Jacque

Цитата

Невидимый
Ну не нравится иди дальше, что ты как маленький в первый раз.
Нет надо зайти и серануть.

[^]

~~opasnii~~	4.10.2015 - 17:02 [ показать ] 0
Статус: Offline Хохмач Регистрация: 12.05.11 Сообщений: 787	ТС по поводу Л-карнитина и его употреблением перед кардио ответь плз на вопросы. 1 Скоко ты его выпивал ? 2 ЗА какое время до кардио? 3 У тебя есть проблемы с сердцем? 4 Сколько времени нужно делать кардио, чтоб организм начал жечь жир?
	[^]

vanrock	4.10.2015 - 17:03 [ показать ] 0
Статус: Offline Amor fati Регистрация: 16.09.10 Сообщений: 12618	Все просто. Жиробасы просто не могут без еды. Диеты блядь у них )) Вы попробуйте целый день на одной воде продержаться - а на второй только чуть-чуть покушать. Не получается? Серьезно? Вот по этому ты и жиробас )) А для обычного человека это не проблема. А у них диеты, видите-ли... Я бы с такой диетой перевалил бы за 100 кг...
	[^]

Sergio91	4.10.2015 - 17:03 [ показать ] 0
Статус: Offline Приколист Регистрация: 22.12.12 Сообщений: 236	Чувак, так что лучше сменить Дюкана на такую ? У меня со 142 до 103 за 4.5 месяца. В зал планирую пойти зимой,сейчас только кардио.
	[^]

~~Катын~~

4.10.2015 - 17:03

Статус: Offline

Балагур

Регистрация: 29.08.15
Сообщений: 842

Цитата (Jasmintee @ 4.10.2015 - 16:56)

Меня просто удивляет количество брызжущих ядом яповцев в теме. То достали худеющие, то не обижай огурцы, то где взять деньги на похудение. У топикстартера попросили больше подробностей, что и как, он не поленился и все расписал. Молодец!

Каким ядом? Что ты несешь?
Давай я напишу, что Россия напала на Украина, и что земля квадратная?
Много кому это понравится?
Нет. А почему?
Потому, что это чушь.
В среднем в 100 грамма огурца по общим данным примерно 15 ккал, если даже девочка вешающая 60кг, сожрет за день 10 КИЛОГРАММ огурцов, она наберет 1500 ккал, это очень и очень мало, так, для выживания!
И даже если она сожрет такое количество огурцов она будет худеть!

[^]

Actyon	4.10.2015 - 17:04 [ показать ] 0
Статус: Offline Хохмач Регистрация: 2.05.14 Сообщений: 662	Я бы кстати поспорил насчёт калорий, примерно за год - 30 кг чисто считая калории и это без из нагрузок. Потом вес встал - записался в зал.
	[^]

~~Gradius~~

4.10.2015 - 17:05

Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 6.10.14
Сообщений: 309

Цитата (opasnii @ 4.10.2015 - 17:02)

ТС по поводу Л-карнитина и его употреблением перед кардио ответь плз на вопросы.
1 Скоко ты его выпивал ?
2 ЗА какое время до кардио?
3 У тебя есть проблемы с сердцем?
4 Сколько времени нужно делать кардио, чтоб организм начал жечь жир?

1) 2500 мг за раз
Пил только перед кардио тренировками.

2) За час-полтора до начала

3) Нет, проблем с сердцем нет. Проходил полное мед. обследование

4) Зависит от запасов гликогена. Главное, что нужно знать: кардио имеет смысл делать от 40 минут в день, и желательно на голодный желудок или после тренировки с железом.

Добавлено в 17:07

Цитата (Sergio91 @ 4.10.2015 - 17:03)

Чувак, так что лучше сменить Дюкана на такую ? У меня со 142 до 103 за 4.5 месяца. В зал планирую пойти зимой,сейчас только кардио.

Если работает всё, то не меняй ничего. Как станет хуже работать - будешь модифицировать диету. И могут как раз помочь мои советы.

Добавлено в 17:08

Цитата (Actyon @ 4.10.2015 - 17:04)

Я бы кстати поспорил насчёт калорий, примерно за год - 30 кг чисто считая калории и это без из нагрузок. Потом вес встал - записался в зал.

Дык я не против калорий, просто это не оч точный метод. Но хороший

[^]

~~МЕРЗОПУПС~~	4.10.2015 - 17:09 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 19.08.14 Сообщений: 1856	Ну хоть кто-то жир и соблазны победил!)
	[^]

Jasmintee

4.10.2015 - 17:09

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 24.04.14
Сообщений: 1422

Цитата (Катын @ 4.10.2015 - 22:03)

Цитата (Jasmintee @ 4.10.2015 - 16:56)

еще и украину приплел до кучи. все понятно

Добавлено в 17:11

Цитата (vanrock @ 4.10.2015 - 22:03)

Все просто. Жиробасы просто не могут без еды. Диеты блядь у них ))
Вы попробуйте целый день на одной воде продержаться - а на второй только чуть-чуть покушать.
Не получается? Серьезно? Вот по этому ты и жиробас )) А для обычного человека это не проблема. А у них диеты, видите-ли... Я бы с такой диетой перевалил бы за 100 кг...

а зачем обычному человеку держаться на воде, а потом чуть-чуть кушать? для чего такие самоистязания?

[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 122477
0 Пользователей: