Вынужденная диета. Примерно -20 кг за 1 месяца

накопления - не?

Почему через месяц? По ТК же минимум 2 раза в месяц (раз в 2 недели) должны выплачивать

либо ТСа укусил москвич, либо он в принципе на природе никогда не жил.

Какой такой гречка по дешевке?! она самая дешевая начинается сегодня от 36-39 за неполный килограмм. К тому же у гречки с калориями трындец, ее смазывать нужно любым жиром/мясом больше прочих круп.

ГОРОХ. И Пшено с перловкой наше все. И по цене (он сегодня примерно от 20 рублей за кило, против 36-80 за гречку), и по вкусу. Вареный горох с растительным маслом - не надо давиться, в СССР так детей в садиках кормили. А страдания как ел одну пустую гречку - это пусть москвичи сострадают. Меня так выперли при сокращении штатов из частной школы к беременной жене за два дня до начала нового учебного года, работу успел найти только в госшколе за 1200 в месяц по ценам 99 года, без никаких подкожных запасов. Просто звонишь перед учебным годом, когда автобус в область (школа в области, типа здоровый климат), а тебе говорят "а вы уволены, разве вы не знали?".
И вот тут действительно, пока не появились шабашки, первый месяц жил на 1200, потом аттестовали, стал получать 1700. При грудном ребенке. что неимоверно выручало - он ел с молочной кухни. А мы с женой - макароны с луком и морской капустой, перловку с луком, пшенку на воде с молоком без масла - она в декрете была, не работала.

А гречка - да, если надо похудеть, первая крупа.

Это сообщение отредактировал posadnik - 14.02.2019 - 12:42

было у меня в жизни похожее
суп из семи залуп куриных лапок (тех, которые с ногтями), маргарин бутербродный (типа рама), пельмени на втрое и бульон из под них на первое, чай пакетированный на 4 чашки один пакетик, ещё и сыночка 5 месяцев - благо, детская кухня бесплатная..
ничего - выкарабкались, не померли

Не, ну в жизни конечно разные эпизоды бывают, но доходить до того чтоб сидеть на гидроколбасе? А где нажитые за время работы и жизни активы, которые можно реализовать при необходимости?? Где кредитная история? Не, лекарство конечно хуже болезни, но если совсем край - на пару месяцев денег перехватить-то можно. Где родня-друзья-знакомые, которые хоть как-то могут выручить в подобной ситуации?

так то 6300 к/кал если быть точным,но в стрессовой ситуации как себя поведет организм неизвестно
если пить много воды, то сольеца , а тех углеводов что он сжирал тупо не хватало организьму на поддержание штаноф

Практически одинакова.
В рисе и перловке много легкоусвояемых углеводов. Ими быстрее наедаешься, но и проголодаться быстрее.

да и не учились вообще , и работали тяжелым трудом, а кто не работал у тех и чай и кофа и сахар и мед были

А что толку с такого похудания? Потом получение ЗП, праздник живота... и всё возвращается на круги своя

так часто меняешь?

я б на месте работодателя, увидев твою трудовую, задумался

Хз, откуда то помню, что энергоёмкость жира в запасах - 6000калл.
Поэтому при сушке старался после тренировки на кардио по 2000 сжигать.
Все равно слабо верится, что здоровый человек 20 кило в месяц скинет при питании гречкой, маслом и сахаром.
Что-то тут не сходится. Либо автор за неделю 5 кило скинул, и просто умножил. Либо у него с эндокринной системой непорядок. Либо тушка кило в 130 и выше.
Ну либо весы глючат.
Ещё вариант - не срал до первого взвешивания неделю
Или экзотика - что-то ампутировали за месяц

Это сообщение отредактировал VitekG - 14.02.2019 - 12:55

У меня все деньги ушли тогда на всякие похороны и прочие гадости судьбы. А гречка была закуплена. Другого не было)

Вот поэтому до паровозиков и телефонов додумались только после 18 века

Изящно))

Я то думал легко 20 кг скинуть. А тут и жрать низя, и на работу ходи... )))

Размещено через приложение ЯПлакалъ

член ЯПовский?

Это сообщение отредактировал Pervachs - 14.02.2019 - 13:09

Пиздеж
Вот обасраться как нужно было за город идти . Ну ну
Других магазинов нет...

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Переходи на фруктовую диету! Без разницы какие фрукты, главное не мыть их

Дважды скидывал по 15 килограмм за месяц, при этом особого упора на спорт не делал и рацион питания не менялся. Утром - чай с бутербродами, обед - салат, первое, второе, гарнир, чай/компот, ужин - миска первого или второго, чай. Хлеба много не ем, пары обычных кусков вполне хватает. Всего лишь сменил работу, снова сев за руль грузовика после долгого перерыва. Теперь вес стабильно держится на 125+5, и не смотря на то, что полдороги до работы и обратно хожу пешком (суммарно около 8-10 километров), чёй-та не уменьшается.

К прогулкам организм привыкает. На работу часто пешком хожу, занимает полчаса. Одно но, потеешь.

А я стараюсь с каждой зарплаты хоть 500 р. образно, но отложить в сбережения на вот такие вот ситуации, чтобы не попрошайничать и с мешком гречки месяц не жить в случае внезапной потери работы/источника дохода.

ТС, нужно было купить хоть немного животного белка, и чтобы с витаминами. Вместо 3 кг гречки взять 30 яиц, хоть по 1 яйцу каждый день. А 15 кг гречки - ты в день 0.5 кило гречки ешь? Ты пойми, что дело не только в калориях - чтобы продержаться нужно хоть немного разнообразить пищу. А так ты похудеешь, а потом до конца жизни будешь тратить на лекарства.

Со 125 кило 15 кг скинуть - плевое дело. Там одной воды 15 сольётся.
А вот 20 уже постараться надо.

Я с 116, с питанием и спортзалом до 96 месяцев 5 трудился.
До 100 дошел за 2 месяца. Потом в ступор - визуально худеешь, вес на месте. Мышцы тяжелее весят. После 2 месяцев организм привыкает к любой хрени - ПП не помогает, на кардио ваше наплевать - мог часами крутить педали или на элепсе хреначить. Держа пульс 140 постоянно.
Спасла безуглеводная диета 2х недельная. Только белок. К концу первой недели за кусок хлеба можешь человека загрызть... К концу второй привыкаешь. Можешь вообще ничего, кроме белка не жрать. Но помогло перейти плато.
Самостоятельно не рекомендую такие действа, все делал под присмотром тренера.
Это я к тому, что даже монодиета на гречке даст эффект первую неделю. Потом просто вся вода лишняя выйдет, и процесс пойдет как обычно 1-2 кило в неделю. С учётом пеших прогулок. Без них максимум кило в неделю.

А шо, таки тёплых баб в этом городе отменили?
Таких, чтоб подобрала, обогрела...

Это сообщение отредактировал juzzy - 14.02.2019 - 13:31

15 кг гречки...
Я варю стакан гречки, можно пару дней есть. Разваривается, немало получается.
Ну надо было хоть риса там взять, макарошек.