Привет Надо все комплексно... и чем больше мышечная масса, которая активно тратит энергию, тем больше можно "хамить гастрономически". Любой тортик/чипсик/сосиска сгорают, как в топке
а как узнать какая у меня мышечная масса?Как то высчитывается?
Высчитывается. В клубе есть специально обученный аппарат
Работать на земле, безусловно, почётно. Но там одни мышцы будут перенапрягаться, а другие - недорабатывать. И с питанием - тоже никто диету особо не подбирает. В общем - если разные цели, то и результат будет разным.
А че так можно? А то я тоже тренер. Дипломированный. Кто в кенигсберге, записывайтесь на офлайн тренировки. Остальные на онлайн
Размещено через приложение ЯПлакалъ
это ко мне можно записаться, думаю за 10 минут легко управимся. Первая, пробная, тренировка бесплатно.
Давай так - одна женщина 15 минут. И так в течении часа. Таким образом за час 4 штуки. Сумеешь?! А я умею. Если ты так можешь, пиши. Пристрою куда-нибудь:)
Я не успел к этому пляжному сезону, всё теже семейные трусы, пузо и пиво в прохладном месте. Буду готовиться к следующему сезону. Такой Апполон, в облегающих шортах, уверенный в себе и трезвый. Но, это в следующем пляжном сезоне.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
..ему то некогда отвлекаться 
yaplakal.com