Тренируйся вместе с Jus`ом! Не получается похудеть? Или набрать массу? А может просто нужен тонус мышцам? Обращайся!


Страницы: (20) « Первая ... 4 5 [6] 7 8 ... Последняя »	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

6BlackRaven6	2.08.2025 - 16:44 [ показать ]
Статус: Offline Veritas numquam perit. Регистрация: 28.07.16 Сообщений: 1788	Офигеть, Джус, у меня только что случился разрыв шаблона и когнитивный диссонанс, мое почтение))) мощно выглядишь:) Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

serenja	2.08.2025 - 16:46 [ показать ]
Статус: Offline Ярила Регистрация: 10.03.16 Сообщений: 1705	Джус, как перестать прибухивать и жрать всякую хуйню??? ЗЫ Зал посещаю, но я в самом начале этого пути. ЗЫЫ Лучше помереть в качалке от инфаркта, чем от долговременной болезни. Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

ovk

2.08.2025 - 16:49

Статус: Offline

Чубака

Регистрация: 24.01.12
Сообщений: 1948

Цитата (zloybublik @ 2.08.2025 - 15:23)

Цитата (Jus @ 2.08.2025 - 15:17)

Чтобы не было сомнений в моей компетентности, я отучился на проф. переподготовке и получил диплом персонального фитнес-тренера. В 360 учебных часов входили и физиология, и анатомия, и биомеханика с нутрициологией, теория и методика тренировок и многое другое.

Уважаемый , когда вы этим успеваете заниматься , ежели вы с этого сайта практически не вылезаете ?

У Кости целый подвал китайцев, они тут и трудятся, пока он в спортзале

Это сообщение отредактировал ovk - 2.08.2025 - 16:49

[^]

VampirBFW	2.08.2025 - 16:51 [ показать ]
Статус: Offline Главный Сапиосексуал Япа. Регистрация: 20.02.10 Сообщений: 20592	А я живу в Ростове, жус сюда не приедет, потому могу выебыватся и орать шо я ваще его не боюсь. А чё он мне сделает Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

smtwrong

2.08.2025 - 16:55

Статус: Offline

Шутник

Регистрация: 24.03.24
Сообщений: 70

Цитата (Jus @ 02.08.2025 - 15:22)

жду! )

А Спирит то какой? Их дофига) Яп тоже подъехал)

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

moonshadow

2.08.2025 - 16:55

Статус: Offline

Давай улетим..?

Регистрация: 16.06.15
Сообщений: 1660

Цитата (Patamushta @ 2.08.2025 - 15:50)

Женщин тренируете? Мне минут 10 хватит :)

Дада! Мне тоже это интересно! Правда не минут 10, а кг бы..

[^]

minuch	2.08.2025 - 16:56 [ показать ]
Статус: Offline Статус, хуятус, Регистрация: 12.09.14 Сообщений: 719
	[^]

kap4	2.08.2025 - 16:58 [ показать ]
Статус: Offline Хохмач Регистрация: 22.01.17 Сообщений: 699	Jus, добро пожаловать в команду Spirit. В каком клубе тренишь? Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

Jus

2.08.2025 - 17:01

Статус: Online

Скарификатор перикарда

Регистрация: 30.05.06
Сообщений: 400513

Цитата (Митолизд @ 2.08.2025 - 15:46)

Джус, а разовые тренировки берешь?

Мне систематически не надо - есть свой тренер, но периодически бываю в МСК, и зарулил бы к тебе как-нибудь потренить разок с легендой

Можно и разовые, не вопрос!

[^]

BigEm	2.08.2025 - 17:01 [ показать ]
Статус: Online Хохмач Регистрация: 14.04.11 Сообщений: 647	Привет от Спирит м. Крымская👋 Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

Jus

2.08.2025 - 17:02

Статус: Online

Скарификатор перикарда

Регистрация: 30.05.06
Сообщений: 400513

Цитата (Patamushta @ 2.08.2025 - 15:50)

Женщин тренируете? Мне минут 10 хватит :)

Всех тренирую )
А вот 10 минут точно не хватит

[^]

Jus

2.08.2025 - 17:02

Статус: Online

Скарификатор перикарда

Регистрация: 30.05.06
Сообщений: 400513

Цитата (BigEm @ 2.08.2025 - 17:01)

Привет от Спирит м. Крымская👋

Приветствую, коллега!

[^]

strel6120

2.08.2025 - 17:03

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 28.12.12
Сообщений: 3905

Цитата (Сова82 @ 02.08.2025 - 16:35)

Бля, про Шурупа забыл. Я ж вчера сырники сделал. 160 штук.

Где они у тебя в дупле помещаются?))

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

Jus

2.08.2025 - 17:03

Статус: Online

Скарификатор перикарда

Регистрация: 30.05.06
Сообщений: 400513

Цитата (Terlics @ 2.08.2025 - 15:57)

Кхех. Предложение конечно интересное. А голову брить обязательно??

исключительно по желанию )

[^]

hime	2.08.2025 - 17:04 [ показать ]
Статус: Offline Хохмяч Регистрация: 6.03.06 Сообщений: 6899	Да ну нахуй, я не хочу выглядеть таким страшным дядьком Что-нибудь другое потренирую.
	[^]

Klientt

2.08.2025 - 17:06

Статус: Offline

С вами говорит телевизор

Регистрация: 21.06.13
Сообщений: 18050

Цитата (Сова82 @ 2.08.2025 - 14:20)

Ага, знаю я эту замануху. Я к тебе приду на тренировку, а ты меня, как конкурента на ЯПе штангой придавишь.

А ты со своим холодильником приходи. Глядишь, и шкаф не таким большим покажется.

Это сообщение отредактировал Klientt - 2.08.2025 - 17:07

[^]

Jus

2.08.2025 - 17:06

Статус: Online

Скарификатор перикарда

Регистрация: 30.05.06
Сообщений: 400513

Цитата (smtwrong @ 2.08.2025 - 16:55)

Цитата (Jus @ 02.08.2025 - 15:22)

жду! )

А Спирит то какой? Их дофига) Яп тоже подъехал)

в тц Рязанский

[^]

Сибирский938

2.08.2025 - 17:07

Статус: Offline

Балагур

Регистрация: 10.01.23
Сообщений: 825

Цитата (Людоедоед @ 02.08.2025 - 15:21)

У меня монитор треснул

У меня защитное стекло на телефоне лопнуло от вида тяжести мышц 🤣

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

Taicho	2.08.2025 - 17:07 [ показать ]
Статус: Offline Ярила Регистрация: 2.03.10 Сообщений: 3026	Хуясе раскачался весь день Ctrl+C Ctrl+V нажимая
	[^]

Jus

2.08.2025 - 17:07

Статус: Online

Скарификатор перикарда

Регистрация: 30.05.06
Сообщений: 400513

Цитата (kap4 @ 2.08.2025 - 16:58)

Jus, добро пожаловать в команду Spirit. В каком клубе тренишь?

в ТЦ Рязанский

[^]

nettroop	2.08.2025 - 17:08 [ показать ]
Статус: Offline Ярила Регистрация: 28.01.17 Сообщений: 1094	Занимаюсь в екатеринбурге, свою борьбу уже немецкими словами называю. Как онлайн то проходить будет? Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

AliceInHell	2.08.2025 - 17:09 [ показать ]
Статус: Offline Ярила Регистрация: 21.10.17 Сообщений: 16985	дрочит обеими, молодец, а хуй то накачан по яповски? Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

caes

2.08.2025 - 17:10

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 2.03.08
Сообщений: 2500

Цитата (КакТебеТакое @ 2.08.2025 - 15:36)

Я голосую за беговую дорожку.

И при наличии лишнего веса, неумении правильно бегать, до кучи с кроссами не для бега, заодно выкинуть свои колени и заменить на титановые - сплошные плюсы.

Это сообщение отредактировал caes - 2.08.2025 - 17:10

[^]

spirit2005	2.08.2025 - 17:13 [ показать ]
Статус: Offline Весельчак Регистрация: 7.04.20 Сообщений: 175	Приду в зал только если там будет кресло-качалка)) Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

SevaLamerson	2.08.2025 - 17:13 [ показать ]
Статус: Offline наивность идеалов(∞≈0) (c) хомяк Моррис Регистрация: 25.03.10 Сообщений: 2725	Я думал, какого хрена Джус сюда столько постов хреначит. А это у него в серию упражнений на пальцы входит.
	[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 24699
0 Пользователей: