О раскладке сретесь? 600г в день- это средний расклад с калорийностью в районе 2500ккал в день с учётом грамотного составления меню. Уменьшать, если без подножного корма, при категорийном походе нет смысла, организм восстанавливаться не будет( если только найдете более лёгкую замену, но с той же энергоценностью) увеличивать- ну не знаю, вес рюка на мобильность влияет
Предлагаю вам создать тему 300vs600 :). Думаю, на год вам хватит. Заебали , ей бо :)))
Очень уж хочется ответ от пиздабола услышать, как ему это удалось. А то он как-то отъехал, требовал носом его ткнуть и демонстративно не замечал, когда его носом тыкали.
А по факту его походы таковы - набрал жрачки, забросился на машине Жорыгрузина и пошел на жопе сидеть на холмике, фотографировать. Пару мест сменил, как пизаж поднадоест, может перелез хрень какую-нить для детишек - типа "преодолел". Жрачка закончилась - пошел домой.
Предлагаю вам создать тему 300vs600 :). Думаю, на год вам хватит. Заебали , ей бо :)))
Очень уж хочется ответ от пиздабола услышать, как ему это удалось. А то он как-то отъехал, требовал носом его ткнуть и демонстративно не замечал, когда его носом тыкали.
А по факту его походы таковы - набрал жрачки, забросился на машине Жорыгрузина и пошел на жопе сидеть на холмике, фотографировать. Пару мест сменил, как пизаж поднадоест, может перелез хрень какую-нить для детишек - типа "преодолел". Жрачка закончилась - пошел домой.
а ты кто такой чтобы спрашивать ? подъедь , обоснуй и спроси ) забаньте ево нахуй , зоеболи срать в хороших темах
Ну вообще ходят на 300г, легкоходы.. на сухих овощах и кашках не мясных и перекусов без сала/ колбасы. Но и ходят с такими весами в некатегорийные походы типа по Крыму летом и тп. Категорийные на такой раскладке организм будет страдать от того, что энергия организма в минуса уходит.
Ну вообще ходят на 300г, легкоходы.. на сухих овощах и кашках не мясных и перекусов без сала/ колбасы. Но и ходят с такими весами в некатегорийные походы типа по Крыму летом и тп. Категорийные на такой раскладке организм будет страдать от того, что энергия организма в минуса уходит.
Месяц? Тут про месяц речь.
Уж по Крыму то просто негде больше недели автономить. И то, если стараться. А тогда непонятно - зачем?
300 это какой-то ад с первого дня. Типа ведро воды заменяет стакан сметаны? 450 еще можно потерпеть неделю.
О раскладке сретесь? 600г в день- это средний расклад с калорийностью в районе 2500ккал в день с учётом грамотного составления меню. Уменьшать, если без подножного корма, при категорийном походе нет смысла, организм восстанавливаться не будет( если только найдете более лёгкую замену, но с той же энергоценностью) увеличивать- ну не знаю, вес рюка на мобильность влияет
у меня не категорийные походы на скорость, высоты и даты. калорий в радиалках тратится от 700 до 1100-1200. когда просто шатаешься с фотиком весь день то 500-650. в радиалке когда наматал 34+ км, то 1500 потратил, там много перепадов было и нон-стопом шел, пару раз всего присел.
О раскладке сретесь? 600г в день- это средний расклад с калорийностью в районе 2500ккал в день с учётом грамотного составления меню. Уменьшать, если без подножного корма, при категорийном походе нет смысла, организм восстанавливаться не будет( если только найдете более лёгкую замену, но с той же энергоценностью) увеличивать- ну не знаю, вес рюка на мобильность влияет
у меня не категорийные походы на скорость, высоты и даты. калорий в радиалках тратится от 700 до 1100-1200. когда просто шатаешься с фотиком весь день то 500-650. в радиалке когда наматал 34+ км, то 1500 потратил, там много перепадов было и нон-стопом шел, пару раз всего присел.
это из последних наблюдений.
Ну я согласна. В нк походах можно уменьшать до такой крайности (а такая раскладка сверхлегкая, читай экстремальная) если твой организм тратит мало энергии и сам по себе мало ешь, но это либо группа такая вся должна быть, либо соло-поход, как а этом случае. Но с другой стороны, болячки могут вылезть из-за недополучения нужных калорий.
в пятерке и магните... там из сублиматов в лучшем случае сухарики к пиву
Снова показал своё невежество. И то, что ты не читал не фига. А так же видны твои познания в сублиматах - кроме сухариков к пиву ничего на ум не пришло. Эксперт херов.
С каждым сообщением палишься всё больше. Сам впервые про раскладки прочитал когда увидел 10кг. Побежал со слюной искать док-ва, ведь нужно как-то замылить то, что набазарил до этого, а ответить за это не может.
После сухариков так же видно, что ты стопудова не читал и пропустил, где я расписал, что я ем и как. Но цифра 10 затмила твой скудоумный ум.
пюрешка, крупы, бичпакеты, сухой - чеснок, лук, марковка, супы - это не сублиматы ?
и ты снова пропустил, про категорийные походы ни кто не говорил, ты это себе выдумал, как и про 300 грамм, а так же Жора сказал про два пакета сладкого, но ты опять всё выдумал по своему.
Ну вообще ходят на 300г, легкоходы.. на сухих овощах и кашках не мясных и перекусов без сала/ колбасы. Но и ходят с такими весами в некатегорийные походы типа по Крыму летом и тп. Категорийные на такой раскладке организм будет страдать от того, что энергия организма в минуса уходит.
Месяц? Тут про месяц речь.
Уж по Крыму то просто негде больше недели автономить. И то, если стараться. А тогда непонятно - зачем?
300 это какой-то ад с первого дня. Типа ведро воды заменяет стакан сметаны? 450 еще можно потерпеть неделю.
Тоже не понимаю таких лишений, пару недель нормально в принципе при отсутствии тяжёлых переходов и теплой погоды, но организм голодает и голод накапливается. Но организмы разные у всех, кому-то это и норм. С такими крайностями поэтому и ходят соло в основном.
я не хожу группой, и у меня еды не 300 гр в день )) я всё это понимаю и знаю. если пойду с группой, то там будет всё по другому. но мне одному больше нравится.
Он так нормально зацепился за 300грамм, что у него даже кружок образовался :) Мини-секта тех кто любит 600грамм и ненавидит тех кому и 300гр рай в шалаше ...
я не хожу группой, и у меня еды не 300 гр в день )) я всё это понимаю и знаю. если пойду с группой, то там будет всё по другому. но мне одному больше нравится.
Это я понимаю и согласна. Я все не читала на последних страницах, флуда много. Мне тоже соло нравится, но по Крыму) но водные походы лучше, тащишь до воды только все, правда иногда через перевалы)
Я сушеное сублиматами называю, но ты не фига не читал. Сухарики я сам делаю основную часть, в пакетах для разнообразия покупаю. Мясо сушеное(читай сублимированное) сам делаю.
Про 300грамм ты сам придумал. За всё остальное тоже не ответил.
Способом сублимационной сушки отлично консервируются фрукты, овощи, молочные изделия, мясо, рыба, супы и каши, грибы, приправы. Продукты сублимационной сушки имеют широчайшие возможности для использования как в качестве готовых продуктов быстрого приготовления , так и в качестве полуфабрикатов для дальнейшей промышленной переработки (кондитерская, пищеконцетратная, мясо-молочная, парфюмерия и другие отрасли).
Ты наверно удивишься, но обычная вермишель - тоже прошла сушку, а значит сублимат.
Это сообщение отредактировал tomyoda - 14 фев. 2019 г. в 11:58
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com