кто-то старательно сидит на все комменты дизы фигачит :) даже на такие, где например человек с которым мы виделись в походе мне говорит привет, а я ему.
Все сретесь? Ну, и я выскажусь. 1. Не знать вес раскладки? Лично для меня это дико. Правильно составленная и посчитанная раскладка - один фундаментальных камней планирования и расчета похода. Причем, меня приучили и я это полностью поддерживаю, считать не +/- пол кило на неделю, а +/-10г на еду. Калькуляторов раскладки множество, единого не существует и быть не может - каждый раз составляется индивидуально с учетом команды и условий каждого конкретного похода. Говорят, чечены воевать умудряются на 2х сникерсах на человека в день. Не знаю - не пробовал и не проверял. Но в нашей команде принято 3000-3500ккал на человека в день при соотношении б:ж:у 1:1:4. Вместе с топливом (готовим на горелках, а не кострах) получается обычно 700-1000г на человека в день при 2.5 разовом питании. При этом прописывается ежедневное меню на каждую еду, и еда соответственно пакуется. Посещение при забросе магазинов - разве что закупить местного пива или мандаринов, пока машина везет.
Но, еще раз повторю: специфика моих походов слишком сильно отличается от ТС-овских.
2. 8км до базы при высоте гор менее 1.5км - не расстояние? Знаете, юноша, я могу вам показать пару мест, где хорошо подготовленный человек на легке 350 метров пробежит часа за 4. Да, именно пробежит на легке. Я с грузом в 25-30кг там прохожу часов за 6-8.
3. Экстраполяция армейского опыта или, тем более, опыта велосипедного пвд на пешие фото-походы большой продолжительности по времени не корректна. Я уже выше пытался объяснить почему, но попробую еще раз - для прапорщиков и детей с задержкой психического развития.
Все походы разные. Совсем. Причем деление на пешие, водные и конные - это только самое грубое. Даже два похода по соседним горным районам или двум соседним рекам могут сильно отличаться друг от друга не только из-за разницы рельефа, но и из-за разницы в уровнях подготовки и численности команд, целей походов, разного снаряжения. И требуется определенный реальный опыт самостоятельных походов в схожих условиях для оценки тех или иных действий, поступков и решений. Именно по этому мой личный опыт, показавший недостаточность 500г/день, не годится для критики ТС-овской раскладки.
3. Я в 2009 ходил в пеший одиночный поход на 3 недели. Даже с учетом того, что я взял много, оказавшегося лишним, у меня был один рюкзак на 85л. ТС, расскажи, плз, про свое снаряжение и чего ты берешь столько на >120л и под 50кг веса?
З.Ы. недавно в Ашане в разделе всяческих кпивностей набрал сушеной со смородиной конины в вакуумной упаковке. Имхо, гораздо лучше и вкусней, чем картонное фублимясо от гала-гала.
кто-то старательно сидит на все комменты дизы фигачит :) даже на такие, где например человек с которым мы виделись в походе мне говорит привет, а я ему.
Я сейчас пишу продолжение темы. Всё подробно расскажу, что беру с собой и зачем. Что беру из еды и почему, что готовлю в походе.
Если пойду с группой, то естественно пойдём по нормальной раскладке. Я для себя собираюсь, и повторюсь, собираю всё по факту: утро-день-вечер. на каждую готовку делаю отдельный шарик. Конфеты и печенье тоже беру по кол-ву сколько я чая пью в день. и т.д. Всё по факту, на 30 дней и разгребаю.
Вот потому и не знаю точный вес. у меня весов нет.
Про гала-гала тоже напишу подробно. мясо покупное мне не нравится в гала-гала и дорого. мне моя сушеная курица больше нравится.
По вещам тоже всё расписываю. а такой вес на входе, потому что я на обратный путь оставляю еды, вещей и т.п. Что если вдруг я лишусь всех вещей, чтоб на базе был хотя бы минимум сухой.
Это сообщение отредактировал tomyoda - 14 фев. 2019 г. в 15:03
Ну вообще ходят на 300г, легкоходы.. на сухих овощах и кашках не мясных и перекусов без сала/ колбасы. Но и ходят с такими весами в некатегорийные походы типа по Крыму летом и тп. Категорийные на такой раскладке организм будет страдать от того, что энергия организма в минуса уходит.
Сижу я вот смотрю на эти 300\600 и закрадывается мне подозрение, что пустое все. Еду же по энергии надо в первую очередь считать, белки там, бобры всякие... Нет?
Вот по этому вот "с такими весами в некатегорийные походы типа по Крыму летом", подскажите пожалуйста, на ваш взгляд, в 300 гр. какое количество калорий должно быть? Ну и соотношение белков к чего там еще есть.
Если пойду с группой, то естественно пойдём по нормальной раскладке.
А чем эта для группы не нормальная? И почему должно что то меняться от того что людей больше стало, каждый же свое тащит. Это как пять одиночек идут рядом - веселее, задорней а остальное все так же... или я чего то не понимаю?
Ну если все мои кореша будут, прям близкие, там мы договоримся, да и кушаем примерно одинаково.
Если группа сборная солянка, то придётся раскладку брать по основным требованиям. Моя личная раскладка, это моя личная. Другой на ней либо сдохнет, другому слишком приторно будет, другому слишком жирно, другому слишком сухо ...
еда это слишком личное, сколько людей, столько и раскладок.
О раскладке сретесь? 600г в день- это средний расклад с калорийностью в районе 2500ккал в день с учётом грамотного составления меню. Уменьшать, если без подножного корма, при категорийном походе нет смысла, организм восстанавливаться не будет( если только найдете более лёгкую замену, но с той же энергоценностью) увеличивать- ну не знаю, вес рюка на мобильность влияет
у меня не категорийные походы на скорость, высоты и даты. калорий в радиалках тратится от 700 до 1100-1200. когда просто шатаешься с фотиком весь день то 500-650. в радиалке когда наматал 34+ км, то 1500 потратил, там много перепадов было и нон-стопом шел, пару раз всего присел.
Ну вообще ходят на 300г, легкоходы.. на сухих овощах и кашках не мясных и перекусов без сала/ колбасы. Но и ходят с такими весами в некатегорийные походы типа по Крыму летом и тп. Категорийные на такой раскладке организм будет страдать от того, что энергия организма в минуса уходит.
Сижу я вот смотрю на эти 300\600 и закрадывается мне подозрение, что пустое все. Еду же по энергии надо в первую очередь считать, белки там, бобры всякие... Нет?
Вот по этому вот "с такими весами в некатегорийные походы типа по Крыму летом", подскажите пожалуйста, на ваш взгляд, в 300 гр. какое количество калорий должно быть? Ну и соотношение белков к чего там еще есть.
Это ты в легкоходные группы зайди и посмотри,там примеры их раскладок и ощущений есть. Я лично против 300 граммовой. Но люди ходят и это факт. Но ходят нк маршруты. У них там все сушеное и субли
Если пойду с группой, то естественно пойдём по нормальной раскладке.
А чем эта для группы не нормальная? И почему должно что то меняться от того что людей больше стало, каждый же свое тащит. Это как пять одиночек идут рядом - веселее, задорней а остальное все так же... или я чего то не понимаю?
Как это свое? Раскладка на всех делится, а не каждый свою порцию несёт. Первый раз такое слышу.
а вот раскладка человека на 50 дней (25кг) + рассчитывает на рыбу и грибы. https://youtu.be/E2qJQNVgb-8 (сейчас у подмосковного выжифальщика вообще куку съедет)
Каждый кушает и носит столько, сколько ему удобно и нужно для задачи.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com